Labas
QUOTE(arbataa @ 2014 06 02, 11:03)
Man irgi visomet jau net sekančią dieną ant veido odos matosi, ką prieš tai dieną valgiau.
O aš va niekaip nesupratau mane berdavo seniau labai, veganiškai maitinantis mažiau, bet vis tiek paberia, tai galų gale nuėjau maisto netoleravimo testą pasidaryti...
QUOTE(Ruutta @ 2014 06 03, 10:55)
<...>Dėl šokolado dar gali būti pati kakava
nes kažkaip nesu užfiksavus, kad į cukrų grynai reakcija būtų, tada ir vaisiai turėtų reaguoti ir džiovinots datulės ar medus, klevų sirupas, juose gi cukraus yra. Matyt reaguoja kažkoks ingridientas tų perdirbtų parduotuvinių saldumynų
Gali būti, kad į kažką vieną, aš dabar jau su testo lapu kas man tinka kas ne, tai pavyzdžiui pasirodo mano organizmas netoleruoja iš saldžių produktų: bananų, figų, medaus, marcipano, saldiklių, šokolado (išskyrus juodą), bet tiek rudą, tiek baltą cukrų toleruoja.
Taip pat apie alkoholį kalbėjai, tai pavyzdžiui man parodė, kad alus, šampanas visai netinka, bet jei norėčiau galiu gerti vyną (visų spalvų tinka).
Kas dar buvo įdomu nors ir nevalgau, bet atrodo ne veltui, organizmas netoleruoja visai pieno produktų, išskyrus sviestą, pasukas ir kefyrą.
Šiaip visai geras tas dalykas maisto netoleravimo testas, nors tyriausi tik 200 produktų kiek buvo galima, bet išties norėtųsi, kad viskas viskas būtų... pasirodo ir ne visi vaisiai tinka... o pavyzdžiui tokio kaip arbūzo net nėra įrašyta, tai ir spėliok tinka ar ne... ir ne visi riešutai tinka... o tu žinok žmogus kad geras kaip išsirinkti
QUOTE(arbataa @ 2014 06 03, 16:37)
<...>Susitaikius su maistu, svoris savaime susireguliuotų.
Tikrai taip
tik kantrybės tam reikia... bet svarbiausia, kad einama geru keliu
juk blogus įpročius ne per dieną suformavome, tai ir geri ne per dieną susiformuoja....
QUOTE(Radmile @ 2014 06 04, 15:48)
man patinka posakis: Genialumas-paprastume
Man ir patinka, nes teisingas
Bet kai pradedu skaityti apie daiginimus ar sudėtingesnį kokį maisto gaminimą, tai mano smegenys "error lentelę" išmeta
QUOTE(Jorky @ 2014 06 10, 09:03)
Sveiko, esu naujokė šioje temoje
Esu vegetarė, bet einu veganų keliu. Šiaip metais atradau žaliuosius kokteilius, geriu po puslitrį kasdien. Gal galite patarti, kokios lauko žolės dabar naudingiasios rinkti ? Beje, gal esate atradusios kur nors info kaip apskaičiuoti žaliojo kokteilio kaloringumą ? suprantu, kad tai priklauso nuo to kokius vaisisu ir kokius žalumynus dedi, bet gal yra kažkokie skaičiai nuo ...iki ar pan
Niu tikrai negali būti skaičiai nuo iki
nes tai tiesiogiai susiję su tuo ką ir kiek įdedi
QUOTE(Jorky @ 2014 06 10, 11:54)
mano treneris yra pasakęs - kur yra galimybė prisėsti yra galimybė ir pavalgyti. aš pavalgau pusryčius namuose (dažniausiai tai žalias kokteilis apie 400 ml), pasiemu dar vieną kokteilį su savimi į darbą, jį išgerti užtrunka kelias minutes ( tai būna užkandis 12 val.), paskui valgau pietūs 15-16 val. (pas mane pietų pertrauka tik 30 min., valgau su savimi atsineštą masta: pvz. cukinijos makaronus, kokias nors salotas, veganiškus suchi ir pan. spėjų pavalgyti per 30 min neišėjus iš kabineti ir arbatos išgerti). vakare grįžusi valgau salotas. nesijaučiu alkana, nes maitinuosi 4 kartus nedidelėmis porcijomis. kaip pajaučiu, kad norisi saldaus, leidžiu sau suvalgyti sudėtingų angliavandenių - pvz 50 g užpiltų vandeniu grikių, ryžių, man šie produktai užmuša norą valgyti šokoladą ar kitus saldumynus
Labai gražiai valgai
Jei nepatinka - nevalgykite, jei patinka - gardžiuokitės!
Ir apskritai, kad ryžiai draudžiami...Gal žaliavalgius turėjot pmeny, o ne veganus? 
nepaisant mano pedantiškumo 
