Vegetarizmas - šaunus gyvenimo būdas :)

#85
QUOTE(Mitsouko @ 2014 05 27, 22:35)

Feline, atsimenu kitoj temoj minėjai,kad naudoji kokosų miltus.
Galvoju, kad norėčiau pasidaryti kokį sveikuolišką pyragą iš kokosų miltų, kakavos sviesto, poros kiaušinių ir bananų dėl saldumo biggrin.gif Ar tie miltai naudojami kaip ir paprasti kvietiniai, ar reikia kažko mažiau/daugiau įdėti?
gal turite kokių skanių sveiko pyrago receptų?

tiesiog keičiu kvietinius miltus kokosų miltais, pakoreguoju receptą arba paieškau receptų tiesiog ''coconut flour muffins' ir pan. smile.gif
bet paskutiniu metu mažai bekepu bet šiaip aš visad kepu keksiukus silikoninėj formoj, nes jie gerai iškepa, nebūna, nesigautų, o koks pyragas gali ir sukrist ir netolygiai kept, tai vien iš kokosų miltų niekad nekepiau.
paskutiniu metu kepdavau tokius : kiaušiniai, laaabai prinokę bananai, kokosų miltai ir mažesnė dalis migdolų miltų. Labai paprasta biggrin.gif


O kokosų miltų reikia mažiau nei kvietinių, nes kitaip jie sprangūs , nepurūs kepiniai gali gautis smile.gif
Papildyta:


Nežinau ar buvau įkėlus šitą nuorodą,bet čia surinkta daugybė receptų smile.gif

http://instagram.com/bestofvegan
Atsakyti
#86
monteverte, kaip idomiai raai: kad papai nenyktu.... cia ypac del to sporto.... prisiminiau Zuzka (ar kaip jos ten vardas) tokia liesa, liesa ir tuos dirbtinius papus. dabar galvoju, kokie cia papildai padeda krutinei, turbut jokie? g.gif rolleyes.gif
treniruojantis intensyviai - daugleio moteru krutine nyksta, juk tai riablinis audinys plius liaukinis.... g.gif
del odos - na manau ir cia papildu nereiktu, uztenka vandens, vandens, vandens, zalesiu, veida tepti nerafinuotais aliejais, goji uogu (nebent supermaista ir vadini papildais), silauogiu...

o siaip as labai nenoreciau tu raumenu ryskintis...kojos blauzdos tai kaip berno kulturisto pas mane.... doh.gif visad noredavau plonesniu...atrodau lyg mynus dvirati visa gyvenima arba krepsini zaidus, su bernais lyginuos apimtis.... doh.gif

be t, pastebejau keista dalyka, net i Julian Michael kai ziuriu... man grazu apatine dalis ir ab's'ai, nu bet rankos kai kurios pozicijose per daug isryskintos - per daug kampuotumo , vyriskumo, nu nea- as tokiu nenoriu. suprantu, kad turi buti simetrija; negali buti istreniruotas kunas ir liulancios plonos rankos - tokiu irgi ziauriai nemegstu, nu bet man vistiek ...bandau isivaizduot net is berno poziciju: nefainai butu zvelgt i tokios merginos pecius ir rankas...
Atsakyti
#87
QUOTE(given444 @ 2014 05 28, 23:47)
monteverte, kaip idomiai raai: kad papai nenyktu.... cia ypac del to sporto.... prisiminiau Zuzka (ar kaip jos ten vardas) tokia liesa, liesa ir tuos dirbtinius papus. dabar galvoju, kokie cia papildai padeda krutinei, turbut jokie?  g.gif  rolleyes.gif
treniruojantis intensyviai - daugleio moteru krutine nyksta, juk tai riablinis audinys plius liaukinis.... g.gif
del odos - na manau ir cia papildu nereiktu, uztenka vandens, vandens, vandens, zalesiu, veida tepti nerafinuotais aliejais, goji uogu (nebent supermaista ir vadini papildais), silauogiu...

o siaip as labai nenoreciau tu raumenu ryskintis...kojos blauzdos tai kaip berno kulturisto pas mane.... doh.gif visad noredavau plonesniu...atrodau lyg mynus dvirati visa gyvenima arba krepsini zaidus, su bernais lyginuos apimtis.... doh.gif

be t, pastebejau keista dalyka, net i Julian Michael kai ziuriu... man grazu apatine dalis ir ab's'ai, nu bet rankos kai kurios pozicijose per daug isryskintos - per daug kampuotumo , vyriskumo, nu nea- as tokiu nenoriu. suprantu, kad turi buti simetrija; negali buti istreniruotas kunas ir liulancios plonos rankos - tokiu irgi ziauriai nemegstu, nu bet man vistiek ...bandau isivaizduot net is berno poziciju: nefainai butu zvelgt i tokios merginos pecius ir rankas...

MB palaiko mano stiprią nugarą, pečius, rankas, jam gražu ax.gif
Nu mano taip jau nenyksta tie papai, visada šiokie tokie buvo ir jau labai seniai aš intensyviai sportuoju. O proteinas gi skaitoma, kad "papučia" kūną, tai ir dedu viltis biggrin.gif
O ką daryti tiems, kas vandens gerti negali? Iš žalėsių ir arbatėlių nė velnio ta oda nedrėgsta. Na galiu vieną, max. dvi stiklinėles su citrina išgerti ir tiek to gėrio, ne daugiau schmoll.gif
Atsakyti
#88
pykina ta prasme?
Atsakyti
#89
QUOTE(given444 @ 2014 05 29, 08:19)
pykina ta prasme?

Nenoriu jau taip detalizuoti ir gilintis bei galvoti apie tai, bet greičiausiai taip todėl, kad turiu polinkį į vieną paveldėtą iš mamos reikalą doh.gif Bet tiesiog - nekenčiu vandens ir ties tuo apsistokime. Ir negalima visiems iš eilės eiti ir rekomenduoti to kvailo vandens tongue.gif
Atsakyti
#90
Kepu šiandien kukurūzų papločių juosteles. Kad jau užsiėmiau, tai jau visą skardą džiovinu jų...nemėgstu virt tų kokurūzų košių, nes mano storasienį gerąjį puodą tiek pritraukia ant dugno, kad gramdyt ilgai ir nuobodžiai reik biggrin.gif

Kepu pagal šį receptą (tik ant aliejaus keptuvėje nekepinu). džiovinu ant skardos, o kai sustingsta - kišu orkaitė pakepti. Apskrudę nebūna, bet man sveikiau:
http://www.jogosmity...;ingredient=351

O vakar kepiau sveikuoliškus sausainius..Auklei patiko, šeimynai ne, bet man puikiai suėjo (daugiau liko, kai nesupuolė smile.gif ). Labai paprastai: 3 sutrinti bananai, avižų dribsnių pusė pakelio ir džiovintos mėlynės, vyšnios, spanguolės. Sumaišai, 30 min. orkaitėje ir voila. Saldumas natūralus, rūgštelė irgi labai gerai, truputį "guminiai" nuo bananų, truputį paskrudę (iš išorės avižiniai dribsniai) ir puiku kaip skanėstas.
Atsakyti
#91
QUOTE(Rasma @ 2014 05 29, 11:37)
Kepu šiandien kukurūzų papločių juosteles. Kad jau užsiėmiau, tai jau visą skardą džiovinu jų...nemėgstu virt tų kokurūzų košių, nes mano storasienį gerąjį puodą tiek pritraukia ant dugno, kad gramdyt ilgai ir nuobodžiai reik biggrin.gif

Man tas pats su žirniais doh.gif Jau imsiu jų nekęsti. Po vakar irgi teks šveisti, dar vis mirksta doh.gif
Tik nueik minutei, nepamaišyk ir jau prikepa baisiai tame storasieniame keptuve. Aš juos ilgai mirkau, tad atskirai neverdu, iš karto į keptuvą. Oi nemėgstu aš ilgai prie puodų stovėt ax.gif
Atsakyti
#92
QUOTE(Rasma @ 2014 05 29, 12:37)
Kepu šiandien kukurūzų papločių juosteles.

Rasma, o kokiu storumu paskleist ant skardos džiovinimui? Per kiek laiko sudžiuvo? ir kiek laiko po to ir kokioje temperatūroje orkaitėje kepei?Ar kepei tik supjausčius (na tik tą blyną suraižius, bet neimant lauk gabaliukų) ar gabaliukus jau atskirai perdėjus į kitą skardą? Nes man ant keptuvės irgi nelabai mintis patinka...Orkaitėse būna tokia karšto oro funkcija, ji apskrudina, gal tiktų šioms duonelėms? g.gif
Atsakyti
#93
Vakar turėjom bajerį su kajenu bigsmile.gif
Įdėjo tėvai tokį gražų, mažiuką, nuosavo auginimo iš sodo, bet aš kažkaip jais nepatikėjau. Toks visas riebesnis nei parduotuvėje matau, gražesnis toks, gryna mini raudonoji paprika. Darau salotas vakar, galvoju atkąsiu aš tos "paprikėlės" , pažiūrėsiu ar tikrai kajenas ir kandu taip mintyse nusiteikus, kad šūds čia, paprika ir tiek. Tai taip ir atkandau galiuką, pakramsnojau ir nieko nepajutau ax.gif Nusijuokiau mintyse biggrin.gif ot kajenų augintojai cool.gif
Pripjausčiau smulkiai į visą salotų su daržovėmis bliūdą, padėjau ant stalo, kviečiu MB ir pamiršau tą kajeną.
Tas sėdo pirmas valgyti, aš dar krapštausi. Šaukia man, kad sugadinau žirnius, perprieskoninau kajenu. Aš žegnojuos, kad ne, kad labai žiūrėjau dar specialiai, kad nepaimčiau aštriosios paprikos prieskonių, o kad paimčiau kalendros prieskonius, prisiekinėju, kad tikrai buvo kalendra. Ir tik prisimenu, kad kajenas salotose doh.gif lotuliukas.gif Sako sėsk dabar, valgyk savo salotas lotuliukas.gif Bet kažkaip suvalgėme, vandeniu užsigerdami, gaila gi išmest. Ir nieko, gyvi biggrin.gif
Atsakyti
#94
Iš 170 gr kukurūzų kruopų (tiek buvo likę biggrin.gif ) + 750 ml vandens + druskos (nedaug).
Skarda - iš orkaitės, tad dydį įsivaizduojat, standartinė orkaitė.
user posted image
Paskleidžiu plonai, kad nereiktų laukt 3 val.
Gal matysis plonumas (iki 1 cm maždaug..labai nevargstu..truputį storiau, truputį ploniau - nieko tokio):
user posted image

Čia vaizdas po valandos, visiškai sustingus. Galima mėtyt į orą, nešiot, vyniot, kilnot - neplyšta jau.
Supjaustysiu dabar gabaliukais (neskirstau po vieną, tiesiog suraižau peiliu pastumdama skardoje, kad liktų tarpelis koks milimetras iš šono) ir pusvalandžiui į karštą orkaitę.

Man tas paskrudimas nereikalingas iš esmės, nes bandžiau kept - vaje, kiek aliejaus sugeria doh.gif Man jie neskanūs, kai riebūs..

Man labai skanu su daržovių salotom, trintom sriubom, užtepėlėm...bet iš neturėjo ką veikt vakare, kramsnoju ir vienus, be nieko.
Atsakyti
#95
Ačiū! 4u.gif Jau žinau, ką šiandien vakare kepsiu biggrin.gif
Atsakyti
#96
Prieš soliariumą:
user posted image
Po soliariumo:
user posted image

Jau aktyviai naikinami. Aš salotų dubenį su alyvuogėm prisitaisiau..tai man vietoj duonos smile.gif
Duktė po vieną tyliai į kambarį nešiojas ..be priedų.

Papildyta:
Šiaip skanu įdėt į košę pvz. traiškyto česnako, ar prieskonių..kažkada džiovintų pomidorų aliejuje pakapojau ir sudėjau thumbup.gif , ar kokių alyvuogių pakapotų..

Jei košė be nieko - skonis neužgožiantis, toks gana prėskas. Kas mėgsta intensyvų skonį- tikrai reikia skaninti ir dėti į košę kažkokių priedų.
Atsakyti