Vegetarizmas - šaunus gyvenimo būdas :)

Man panašiai atsitikę buvo. Paskutinius mėnesius intensyviai sportoju, 4-5 kartus per savaitę. Iš sporto klubo išeinu šlapia, raudona kaip burokėlis. Plius per pusmetį žadu pasiruošti bėgti maratoną. Taigi, man buvo atsiradęs tas grobuoniškumo pojūtis, kad kažko mėsiško norisi, bet čia, manau, grynai dėl to, kad nepajėgiu augaliniu baltymų pakankamai suvartoti. Nusipirkau veganiškus žirnių proteinų miltelius, dedu į rytinį smoothie. Jaučiuosi geriau, link mėsos skrandis nebelinksta.



Pusryčiams geriu didelį energijos užtaisą, smoothie iš maždaug 800-1000 kalorijų. Dedu minimum kokius 4 bananus, mangą, cinamoną, chia, kokosų vandenį ir kitus priedus kaitalioju ar tai būtų kiti vaisai, ar šviežios uogos, ar kokios džiovingos goji ir pan.

Darbe dar užkandu vaisių per pertraukėles. Stengiuosi laikytis mono valgio.

Grįžus namo dar vaisių.

Kiek vėliau kažkas gaminto, karšto. Dažniausiai kokie ryžiai su daržovėmis ar be gliuteno makaronai su daržovėmis, sveikuoliškos bulvytės fri, avinžirniai ir pan. Dar į tą savo karštą būtinai dedu grybų. Nežinau, kas čia man darosi, bet noriu grybų VISADA.

Bėda su žaluma. Anksiščiau buvo viskas gerai, dabar nebenoriu ir viskas. Negaliu nė pažiūrėti į salotas, net nekalbu apie žalius kokteilius. Gal toks periodas. Apskritai nuo pat pradžių labiau linkstu frutaizmą.



Katastrofiškai auga ne tik mėsos suvartojimas, bet ir visa mėsos pramonė, kuri ženkliai prisideda prie globalinio atšilimo. Taigi, žmonės ne tik kad patys žodosi, bet ir visą planetą prarajon stumia.

Sarlatane, tavo valgymo budas atitinka, ziuriu, Raw until 4...
bet netgi fruitaizmo ir visos zalivalgystes apatinej/pagrindinej piramides lentynoj - zalumynai ir vanduo - greenery visa - o tik paskui vaisiai

o man atvikrsciai - isikikabinau i pekino saltoa (visa gyvenima jos purciausi) ir tuos zalialapius (lengus) kopustus - guzinius - icebergus....ji mane pripildo ir nors mazai kaloriju - nebesinori vaisiu. matyt labai skaidulinga, ir tiek.
icebergas man prabanga kasdien, tai pekina toliau kertu - kartu su slyvom...nes pastebejau kad tuo bananu mano pilvas visai ne ploksteja


viskas gerai man su ta mesa - manes ji netraukia treti metai, bijojau, kad ims traukt suris ir kiausai - kas ir bvo vasara uzeje, dabar - ziuriu - slopsta sekmingai... gal nuslops iki nulio. tikiuosi.

Žinau, kad žaluma būtina, bet neprisiverčiu nors tu ką... Tikiuosi su laiku praeis tas

Man irgi buvo praėjęs, bet pas mamą tiek gėrio, kad neglėjau nepaimti, tai žalumynų pilnas šaldytuvas, nežinau kaip tuos kokteilius siurbsiu. Matyt per jėgą. Nors vėlgi, negaliu sau leist taip nusiteikt, juk jie toks gėris. Turiu džiaugtis už galimybę tokius iš viso darytis
Papildyta:

Yra toks posakis, labai geras: pripratimas blogiau prigimimo...

tai jau tikrai

labas rytas,
pusrytukams kokteiliuko bomba iš bananų,obuolių,mango

zalumynus tai as valgau, valgau - be ju negaliu...zalia spalva man pagrindas - bet butent skystimas mane atpurto...labai daug kopustiniu emiau valgyti (icebergas, pekinas, agurkai, bet kokios zoles, kurias galiu sumalti tarp dantu )
Vat petrazoliu nusipirkau. mazesni dali su vitamixu sutryniau (plius slyvos), o vat veliau trintis - nebegaliu, stop. valgau jas zalias, kramtau tarp dantu.... zinau, kad tokiu budu ne taip gerai pasisavina, bet man tie visokie trinti skysciau jau pabodo matyt...
Boutenko knygoje skaiciau, kad sauja trintu zoliu lygu dviem puodeliam bet kokiu salotu. zodziu, trinto zalumos kiekio reikia maziau bet kokiu atveju ir jis geriau pasisavinamas.

straipsnyje labai buvo smagu skaityti apie svarias kraujagysles tu zmoniu, kurie nevartoja gyvuninio maisto, plius mazai riebalu is bet kur. uzkabino sakinys: "tokiu zmoniu sirdistiesiog nustoja plakti, mirstama nuo...senatves." Iskilo blondiniskas klausimas: "ar tikrai seika sirdis taip ima ir nustoja plakti - taip iseitu, suplake savo numatyta kieki tvinksniu per gyvenima.... ir viskas. taip paprastai sustoja?"

Siryt pagalvojau, kad noriu uzduoti jums toki klausima: "Iki kokio amziaus noretumet gyventi?" jei butumet sveikos, sveikos, sveikos... ar anksciau esu saves klaususi: ar man idomu butu gyventi, pergyventi draugus, palaidoti juos ir antras puses - ir toliau marksoti isplestom akim, kaip proanukai minilektuveliais ar su delniniais kompiuteriais i mano kiema ivairuoja?
visiskai kitame laikmety...juk zmonija labai techniskai tobules...jei zinoma, karo nesulauksime....
man bendravimas visgi esme, ir tos sveikuoliskos vienatves nesinoretu...lai tuomet sirdis sustoja siaip...

apie tai esu kažkada pamąščiusi. skaičiaus konkretaus gal neturiu,bet tikrai norėčiau pamatyti pronūkius ir labai norėčiau kad vyras visą tą laiką būtų su manimi kad galėtume mirti kartu ir žinoma kol sveikata normali. jei tektų egzistuot,o ne gyvent,tai kam tada to reik ilgo gyvenimo

turėjau labai grąžų tėvų draugų šeimoje pavyzdį,kai senelis buvo 104metų,matė 4 kartas savo va čia tai stebuklas manau

lūdniausia,kad gyvendamas tiek ilgai,palaidoji be proto daug žmonių....prosenelius,senelius,tėvus,o gal net vaikus savo

Oi given444, nu tu duodi su tokiais klausimais Kai galva šviesi, tai galima neatsilikti nuo technologijų. O šiaip jau dabar žmonės įvertina kaimą, sodybas ir pan. Tai gyvenk sau bobolė ir nuomok kelis kambarius kokioje sodyboje, tai ir bendravimo turėsi ir lėšų ir technologijos negąsdins. Manau tai išliks ir po 1000 metų, niekur žmonės be gamtos nesidės. Susituoks nors ir erdvėlaivyje, bet po to vistiek grįš prie to pačio ežeriuko ar upelės ir dar dėl vietos mušis

Šiaip tai norėčiau gyventi iki tol, kol normaliai kojas perstatinėsiu ir žingsnis nebus poros centimetro dydžio. Kol dar sugebėsiu kokius sukčius telefonu suprasti ir įduoti policijai, kol bent kam nors rūpėsiu. Kol dar nebūsiu panaši į baidyklę, o į moterį, nors ir seną

šiandien bananų diena

nu Monteverte , tu su savo leksika kaip visad pavarai


siandien man be kavos diena - priverstinai gavosi - ne kazkas buciau tiek nesislyvinus.... man kava kaip maistas, del skonio...uzpildo.... dabar jauciuos nekaip, issiputus nuo slyvu ir obuolio.....