Pilvo plastika

Sveikos, man ir pavyko numesti kelis kg pries apziura, tuomet sveriau 74/75 kg, ugis kaip esu rasiusi apie 170 , bet dabar velei grizo svoris i pradzia, nes nustojau prisilaikyti maista nebegaliu as taip visa gyvenima gyventi todel dabar vel tas pats, ir jau supratau, jei pries op mesti svori, tai po jos viskas tikrai gris ir kazin ar ne daugiau net tad jei darytis, tai su esamu svoriu, nes as visa gyvenima tokia, tai save jau lauziau labai , bet aks is to, paluzau ir supratau, kad nieko nebus...zinau, dabar pulsite sakyti, kad nemotyvuota,kad reikai save priziureti, kad vyrai myli akimis..

zodziu, pavartau as vis nuotraukas, taip smagu uz jus , merginos, bet zinau, kad efekto tokio neturesiu, nes esu apvaliausia cia, o jus visos gazele, tai tie pilvukai kaip lenteles gaunasi jums...ech, kazkaip paskutini metu pradejau abejoti..

Kartais pries gamta nepasokinesi, kaip lemta, taip ir yra. Ir motyvacija tokiu atveju ne prie ko.

Baik panikuoti! Viskas bus gerai, ateis laikas ir vel susiimsi
Koks svoriuks buvo po op.? Ir kiek dabar yra?

as vis dar laukiu op nuplanuota sausi, susiderinom abu su vyru atostogas, kad galetu man padeti...bet kuo toliau, tuo labiau abejoju
neapleidzia mintis apie leliuka...dabar beda labiau matau krutineje bet kazkaip nezinau, viskas apsisuko galvoje aukstyn kojom tiesiog, dariausi tyrimus del moterisku dalyku ir siek tiek yra pakitimu, aciudie, jie rodo neblogiausia, bet reikia susitvarkyt, kad nebutu rizikos, tada ir kilo abejoniu del op, nes man mama visa gyvenima sako, svarbu butum sveika, o grozis jau lieka groziu...

Amelija,tukstanciai moteru gimdo po sios operacijos atlikimo ,daug kur skaiciau kad net raumenys nebeissiskiria,nezinau kiek tiesos tiesiog angliskus forumus kartais perzvelgiu.
mes nors jau ir turim 3 vaikus bet neatmetu galimybes ateity pagimdyti pagranduko,tebunie jis ta pilva vel praskirs,suk ji perkunai.svarbu jaustis graziai ir gerai cia ir dabar...jei mes ziuresim i ateiti remdamiesi dabartim-galim jau dabar vaziuot autobusiuku nulaizytais langais i institucija su minkstom sienom
mano patarimas butu atsisesti,atsikvepti ir pagalvoti ko nori DABAR? ka gali padaryti DABAR? ka REIKIA padaryti DABAR kad jaustumeisi gerai ir butum sau grazi.jei problemos su sveikata,eini ir pasalini tas problemas,jei problema tau atrodo pilvas-susitvarkai ji,jei nori leliuko-gimdai...tiesiog toks gyvenimas,jei nori gyventi ji taip kaip tu nori-tu turi ji pati ir keisti.jei sedesi ir galvosi o kas bus paskui,gal pasikeis? nieks nezino..gal rytoj dangus nugrius ant zemes..vyk pesimistiskas mintis salin,jos nepadeda,kaip sakant kuo giliau i giria tuo daugiau medziu

as buvau panasioj busenoj pries gerus metus...AAAACCCCIIIIUUUUUU DDDDDD praejau,ir nebenoriu net atsigrezti

beja,as irgi planuoju op sausio menesi.rasiausi su grozio chirurgija,sake op planuoti ir moketi operacines uzsakymo mokesti ne maziau kaip du men iki op,tai va dar koki menesiuka du pataupysiu ir ziuresiu ar man planuoti tik pilvo op ar ir papuku,jei uztenkamai susitaupysiu resiu gera gabala skuros nuo ten kur nereikia

Papildyta:
sorry uz litanija,nemoku sutrumpintai rasyt

Jetus, Aciudie, kad ne as viena tokia.... nes maniau, akd man jau psichologo reikes ir zinokit, labai rimtai cia as
jau pradejo nepatikti ranku odos perteklius jis mane i nevilti varo jau senai, dar labiau nei pilvas ir krutine nes pastoviai jauciuosi kaip su sparnais, cia taip pat likutis nuo pirmo vaikiuko, oda tiek issitampiusi buvo po 30 kg +, kad baisu

jau as noriu ir krutines, pilvo, ir ranku
gal net pradeti nuo ranku, tuomet ir jausiuosi geriau, gal to man ir uzteks iki laimes nes dabar neatsimenu, kada maikute nesiojau berankove...pries 13 metu gal

sakau, panos, man dievaz, psichologo prireiks

gal pradziai bandyk kokiais kremais patepti,pasportuoti..nes as su dvynukem irgi 30+ priaugau,beveik 2 metus po gimdymo vaiksciojau su 74kilais,ir celiulito buvo prasideje kauptis,bet kazkaip viena ryta atsibudus viskas pasikeite,nezinau kaip ir kodel ,tiesiog mastysena pasikeite,nebenorejau buti tokia kokia esu,norejau buti tokia kokia noriu save matyti,nuo geguzes pradejau daugiau savimi rupintis,kad ir namie pastripineju,lanka pasuku,kai b nereikia i darba iseinu rata apsukt sparciu zingsniu,atsisakiau tam tikro maisto,tepuosi visokiais kremais,aliejukais,kosytem.vat si ryta jau baigiau bonkute anticeliulitinio,nezinau ar tai kremas padejo,ar sportas,ar atsisakymas visokio slamtmaiscio,o gal viskas kartu siandien sveriu 66kg (cia su pms'iniu svoriu) noriu iki op numesti iki 60kg,sunku kartais,bet juk ir neturi buti lengva,kaip angliskas posakis ''NO PAIN-NO GAIN!!!''

p.s. tada kai buvau mazdaug ten kur tu dabar esi,negaledavau miegoti nakti,gerdavau vakarais velerijankes,ramuneles,metas,ryte jausdavausi kaip sh,iki pietu sugerdavau 6-7 kavos puodukas ir vistiek jausdavausi mieguista,nenorejau nei su vaikais uzsiimti,nei kazkur iseiti ,nei graziai apsirengti ir pasidazyti,nes vis isivaizdavau kad man jokie skarmalai nepades zmogiskai atrodyt.o dabar vajeeeee,pro parduotuves turiu eit uzsimerkus,bo jei pamatau kazka vitrinoj,tai jau ir matuojuos o ir energijos kiek atsirado,seniau netikejau kai sakydavo kad energija gaminasi ja naudojant,bet tai tikru tikriausia tiesa.jei ryte atsikelus nueinu 10 km,tai dar pavakary nusistumu dviguba vezima iki miesto,vaikus i karuseles nuvedu,ar tik ledu pavalgyt,o jei ryte tik uzsibunu ilgiau lovoj,iskart visa diena buna tokia leta,neidomi,be jegu

as ir vel prirasiau bilenkiek..nu bet neatsidziaugiu kad prisikeliau is ''numirusiu''

Super!!!
O per kiek laiko svoriuka susitvarkei?

tai va kazkur nuo geguzes galo,birzelio pradzios pradejau,dabar tiksliai nepamenu,bet pamenu kad dar pries dvynukiu gimtadieni buvau atsistojus ant svarstykliu tai rode 74 kg..na ir toki svori man rode plius minus nuo mergaiciu gimimo..pries gera savaite svoris buvo 64,4 bet dabar pmsas prasidejo ziaurus,taip norisi kazko saldaus...bandau laikytis,bet siandien valgiau sureli sokoladini kazkur per gerus du menesius numeciau 10kg

Papasakok ka darai? Ka maitiniesi detaliai?

visu pirma nepatikesi bet atsisakiau vaisiu...as juos iki tol valgydavau tikrai nemazais kiekiais,isivaizduodama kad jie yra geris,bet po knisimosi internete atradau kad vaisiai turi nemazai fruktozes,gliukozes,jei kunui cukraus buna per daug kepenys pradeda ta cukru kaupti aplink pilvo sriti riebaliukais...daviau sau dvi sav gyventi be vaisiu ( uogas vis dar valgau-vitaminu juk reik) na ir po tu keliu savaiciu nukrito du kilai.dar nustojau gerti sultis,gazuotus gerimus,alkoholi(tik labai retu atveju per mb laisvadieni isgeriu sauso vyno taure dvi) nes sausas vynas turi maziausiai kaloriju (vel gi googlinau) piena pakeiciau i riesutu piena,lazdyno riesutu arba migdolu,retais atvejais ryziu (nelabai patinka sonis ) kavos isgeriu puoduka,ryte,jei tirpia tai su liesu pienu jei netirpia tai be nieko (cukraus niekada gyvenime i arbatas-kavas nedejau) na ir aisku atsisakiau bulviu,makaronu,duonos.duona pakeiciau i duoniukus,jie 5 kartus maziau kaloriju turi,garnyrui prie zyvyciu ir mesyciu valgau darzoves garintas,arba virtas ,arba kalnas salotu.mesa irgi arba kepu foolijoj,arba lauke ant grilio arba verdu-garinu.aisku renkuosi mesa be odeliu,krutineles,kepsnines jautienas be riebalo,zuvi ,juros gerybes..zodziu neapsunkinu skrandzio riebalais,nei gyvuliniais nei augaliniais.jei kepu omleta tai keptuve papurskiu alyvuogiu aliejum
zodziu nuejus i parduotuve pirkti maisto,stoviu prie lentynu,patikrinu pakuotes,ka raso kiek kaloriju,visada mintyse bandau primesti kiek galima suvalgyti,koks kiekis kad nebutu per daug kaloriju,cukraus,riebalu..tik pradzioj sunku buna,bet su laiku isimenu,jau dabar daug ka esu mintinai ismokus.siaip nesveriu maisto gramais ar mililitrais,bet daug maz primetu.aisku jei nepadetu tai jau matyt sverciau,bet kolkas macija
saves nebaudziu ir nekaltinu jei nuejus i miesta pavalgyt is mb lekstes nugvelbiu puse porcijos bulvyciu fri,ar ziurint tv paimu pora sauju cipsu,ar pora gurksniu alaus..ryte atsikelus palieku mb ir vaikus miegancius o pati varau i parka,esu parsisiuntus programele i telefona kur su gps seka mano kelia,kokiu greiciu einu,kiek kaloriju susidegina.svarbiausia visada sudeginti kaloriju daugiau negu suvartoji tam kad numestum svorio..ir butinai gerti dauuuug vandenuko..prisipazinsiu kad seniau isvis vandens negeriau,dabar isgeriu apie 3 litrus per diena.bet i wc varo tikrai maziau negu isgerus 3 puodukus kavos..prie to pacio atsigavo plaukai ,nagai,oda...
aaa dar suku lanka,esu nusipirkus ta sunku su magnetukais 2,1 kg,bandau siaip pratimus su svoriais daryt rankoms,pritupimus kojoms,lenta..atrodo kiek daug laiko uzima visa sita,bet jei kasdien nepersistengiant tai visai nebaisu,vaikus uzmigdau pietu miego ir darau ka sau noriu

na ka gi vel ilga litanija,bet pati uzsiprasei jei dar ka prisiminsiu-parasysiu

va va, o as po panasiu tempu paluzau, kai seimyna reikalavo bulviu, mesos kotletu, pyrago..supratau, kad ilgai taip negaliu..kuri laika kelis puodus darydavau, bet buvo sunku, aisku, kg tirpo, bet kas baisiausia, kad smuko ir oda, pilvo, zastu ir jau sansu jokiu sutvarkyti sportu, mityba siu dalyku labiausiai patikdavo saleje takelis, vakarais begiojimas po parka, jauciausi zvali, guvi, bet kuno proporciju pagrazinti iki tiek, kiek gali peilis - tikrai neimanoma