Bėgimas XVII

#229
QUOTE(Darsė @ 2015 01 27, 09:09)
Klausimas maratonininkėms- ar jums neskauda bėgant maratoną klubų? Nesu bėgus tikro maratono, bet esu bandžius tokių ilgesnių bėgimų, tai apie 30 km pajaučiu, kad turiu klubus g.gif

aš tik kartą bėgau, man skaudėjo vieną klubą, aš jau apie pusmaratonį pradedu jaust jį smile.gif
QUOTE(medinuke1 @ 2015 01 27, 10:28)
As noreciau paklausti, kiek mazdaug nubegama km. per 20 min.? As begu tiesiog kambary, todel nezinau, kiek nubegu.. ax.gif  Butu idomu zinoti. blush2.gif

nu aš nubėgu gal 3.5 km, o kambary čia kaip? ant bėgtakio? ratu? vietoj?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 27 sausio 2015 - 18:40
#230
Jei begat vietoj, isijungit zingsniamati (ar i telef. atsiusta zingsniamacio programele), galesit mazdaug apskaiciuoti pagal savo zingsnio ilgi. Nes kaip kitaip galima atsakyti - per toki laika vieni nubega 4 km., kiti vos 2 km.
Atsakyti
#231
QUOTE(medinuke1 @ 2015 01 27, 11:28)
As noreciau paklausti, kiek mazdaug nubegama km. per 20 min.? As begu tiesiog kambary, todel nezinau, kiek nubegu.. ax.gif  Butu idomu zinoti. blush2.gif

labai sunku pasakyti...tarkim aš nesu greitoji bėgikė, tai man 1km gaunasi per 6-6:30min., tai per 20min būtų apie 3-3,5km.
Atsakyti
#232
As dar letesne - 7.10 min., taiper 20 min. ir 3 km. neikabinu, o jei begu su drauge paplepedama, tai ir 8 min reikia vienam km. Todel nieko nepasakysi, kol neisbandysi savo greicio lauke arba nepasinaudosi, kokiu zingsniamaciu g.gif
Atsakyti
#233
Ačiū visoms atsakiusioms apie nubėgtus km.. 4u.gif
Dėl to žingsniamačio - puiki mintis. jei tik pavyks man ją rasti su savo gabumais.. biggrin.gif Turiu kažkokią programėlę, bet ji tik laiką ir kcal parodo... Bet labai nuliūdino ji mane: pusvalandis bėgimo - sudeginta 40 kcal...Labai jau mažai.. Bėgimo entuziazmas blėsta. verysad.gif
Atsakyti
#234
QUOTE(medinuke1 @ 2015 01 27, 23:35)
Ačiū visoms atsakiusioms apie nubėgtus km.. 4u.gif
Dėl to žingsniamačio - puiki mintis. jei tik pavyks man ją rasti su savo gabumais.. biggrin.gif Turiu kažkokią programėlę, bet ji tik laiką ir kcal parodo... Bet labai nuliūdino ji mane: pusvalandis bėgimo - sudeginta 40 kcal...Labai jau mažai.. Bėgimo entuziazmas blėsta. verysad.gif

hm, aišku aš visų aplinkybių nežinau, bet jūs pabandykit ne kambaryj, o lauke pabėgiot wink.gif pusvalandis bėgimo sudegins tikrai daugiau nei 40 kal. tiesa sakant, pažiūrėjau į endomondo tų laikų, kai bėgiojau, įrašus, tai pusvalandis virš 400 smile.gif
Atsakyti
#235
nelabai aišku ką ir kaip ten skaičiuoja, jei tik 40kcal per pusvalandį suskaičiuoja, man rodos gulint tiesiog ir kvėpuojant panašiai susinaudotų biggrin.gif
Atsakyti
#236
QUOTE(bamba @ 2015 01 28, 17:38)
nelabai aišku ką ir kaip ten skaičiuoja, jei tik 40kcal per pusvalandį suskaičiuoja, man rodos gulint tiesiog ir kvėpuojant panašiai susinaudotų biggrin.gif

Tai aš irgi žiūriu lenteles internete, kad nieko nedarant tiek sudeginama.. lotuliukas.gif Parsisiunčiau žingsniamatį, tai per 20 min. nubėgau 2 km. ir sudeginau 80 kcal. doh.gif Nieko nesuprantu.. g.gif
Atsakyti
#237
Nu normaliai beveik. Letai begant 1 km 8-9 min. Aisku paklaida zingsniamacio nemaza yra, jug ne GPS-as. Del sventos ramybes puse km. pridekit ir bus teisybe. Apie kcal matavima be pulso, svorio ir kt rodikliu pamirskit wink.gif
Atsakyti
#238
QUOTE(gitulia @ 2015 01 29, 14:58)
Nu normaliai beveik. Letai begant 1 km 8-9 min. Aisku paklaida zingsniamacio nemaza yra, jug ne GPS-as. Del sventos ramybes puse km. pridekit ir bus teisybe. Apie kcal matavima be pulso, svorio ir kt rodikliu pamirskit wink.gif

Aciu, kad nuraminot:-) Man svarbu, kad raumenys dirba, o kcal - buta - nebuta. biggrin.gif
Atsakyti
#239
QUOTE(bamba @ 2015 01 27, 10:17)
man pilną maratoną norisi bėgti vėl Vilniuj, kažkaip man tas vilniaus maratonas sentimentus kelia wub.gif nenoriu kitur kol kas biggrin.gif

Jei reikėtų rinktis - dvejonių nebūtų. smile.gif Dabar, kai jaučiuosi, kad galėčiau daugiau - yra dar ir kiti pasirinkimai - ne prioritetai, bet vistiek smile.gif Šiai dienai norėtųsi Rygoj ir/ar Kaune sudalyvaut smile.gif
Atsakyti
#240
Pasakykite, ar kojų skausmas bėgiojant - natūralu? Čia kalbu ne apie raumenis. Man skauda tą priekinį kaulą , atrodo, blauzdikaulį..paliesti net negaliu. Ir tą dieną po bėgiojimo visas kojas skauda.. Kai nebėgioju - tada praeina.
Atsakyti