Neprisimenu ar buvom kada kalbėję, o jei kalbėjom tai ką kalbėjom, bet klausimas iškilo apie visokių sėklų daigus. Tai blogis ar gėris, ar nulis? Man labai skaniai su bet kokiom salotom dabar lenda saulėgrąžų daigai. Tik nežinau ką apie juos galvoti. Norėčiau ir dažniau juos parupšnoti.
QUOTE(Ursula Star @ 2014 09 02, 11:19)
Šiaip, labai nenustebk, bet valgant vien paleo produktus, bet be tvarkos, galima labai greitai ir lengvai užsimesti svorio. Bent man tai labai paprastai pavyksta 
Žinia, kai į mitybą įšoka visokie džiovintai vaisiai pagardinti lydytu sviestu... Tai irgi paleo, bet laaabai pavojingas 
Žinia, kai į mitybą įšoka visokie džiovintai vaisiai pagardinti lydytu sviestu... Tai irgi paleo, bet laaabai pavojingas Jo viskas turi būti ribose, kaip MB sako "Blogis laimi", kas skanu to daug negalima....bet vis vien kas ten del tu vaisiu su lydytu sviestu? gal koks receptukas yra?
Nors seip dziovintu vaisiu nelabai megstu, o ir sviestas riebokai skamba...
QUOTE(kr1st1na @ 2014 09 02, 10:48)
bet vis vien kas ten del tu vaisiu su lydytu sviestu? gal koks receptukas yra?
Pagramdai su šaukšteliu lydyto sviesto, ant jo uždedi džiovintą datulę ir valgai sakdainius. Cukraus dozė neišpasakyta.
Aš Paleo pradėjau po Diukano dietos. Tai tikrai jutau didžiulį alkį riebalams ir vaisiams, nes toje dietoje jie buvo visiškai uždrausti. Bet gerai, nors ir ne visai tvarkingai valgydama negrįžau pradinį svorį, bet priaugau vis tiek. Laimei, ir sveikiau jaučiausi vistiek.
Whole gali valgyti vaisius, tik juos valgai ne vienus, bet kartu su maistu - dažniausiai dėdavau kokių obuolių ar apelsinų į daržovių salotas.
Ir jokių užkandžavimų tarp valgių.
Na, kai turėsi knygą viskas aiškiau bus.
Čia pradžiai gal padės susiorientuoti kiek ko galima: Whole maisto planas
Man dar vienas dalykas tik dabar įsikirto. Tai saldumynų poveikis.
Kai suvalgau kokį bananą, vaikas už minutės pradeda spurdėti ypač energingai, bet trumpai. Kai pavalgau gerus pietus, gero maisto - jo judrumas ateina vėliau, po kokių penkių minučių, būna ne toks energingas, ramesnis, bet tęsiasi daug ilgiau.
Tai ir atsivėrė mano akys pagaliau. Juk mane valgis taip pat veikia!
QUOTE(kr1st1na @ 2014 09 02, 07:59)
As ne kiek Whole 30 pradedu, o bandysiu seip 30 dienu pagyventi su paleo, nes whole daug griesciau kaip supratau, praktiskai be vaisiu, riesutu ir pan.
ir be pieno produktu. Bet zinok, verta ismeginti whole 30. 30 dienu visai nedaug, tai gi near labia jau sunku jas iskenteti. Per tas 30 dienu labia aiskiai supranti whole nauda, jei turi kokiu ligeliu.
QUOTE(jaicy @ 2014 09 02, 08:52)
su- vaisiai, uogos, sokoladas... ir taip visa vasara..
Papildyta:
aj taip lyg tokios zaizdeles atsivere,, itariu padauginau vaisiu
Papildyta:
aj taip lyg tokios zaizdeles atsivere,, itariu padauginau vaisiu
Sokoladas gali buti. As tai ir sokolado, ir uogu, ir ledu, ir zemes riesutu buvau, daug pienisku pakrimtusi, tai nebezinau katra ir kaltinti, todel pas mane dabar vel whole 30
QUOTE(Crazy Lady @ 2014 09 02, 10:49)
pasirodo rafinuotas bet va jau nerafinuoto iš Rimi užpirkau. Dar palikau 4 stiklainius žirmūnuos, jei labai reikia paskubėkit
bet va jau nerafinuoto iš Rimi užpirkau. Dar palikau 4 stiklainius žirmūnuos, jei labai reikia paskubėkit Tai rafinuotą sunaudosi kepimui, jei tik anas tam tinkamas ir be kokių priedų.
Ačiū - tikrai - Žirmūnų Rimi radau - tuo metu buvo visi 6 stiklainiai, paėmiau 4, reiškia - papildo jie kartais atsargas.
Kuriam laikui bus ramu.QUOTE(kr1st1na @ 2014 09 02, 11:48)
Negi riebalų bijai?
QUOTE(Ursula Star @ 2014 09 02, 12:13)
Manau, kad tikrai taip.
Tik mes turbūt labiau pagadintos gyvenimo, taip sakant - su stažu. Tai sunkiau pastebėti.
buvau darytis biorezonansinę kompiuterinę diagnostiką. Ligas kokias turiu tai tikrai nusake gerai. Bet va su maistu ka galiu pasakyti, tragedija, praktiskai mirsiu ne nuo ligu, o nuo bado, nes be mesos gyvent negaliu , o man kompiuteris parode negalima mesos, grietines, pieno produktu, nebent avienos kartais. O galima tik skumbre, silke, lydeka, upetakis, slyvos , moliugas, spinatai, graikiski riesutai, juros kopustai, zalios salotos.
, o man kompiuteris parode negalima mesos, grietines, pieno produktu, nebent avienos kartais. O galima tik skumbre, silke, lydeka, upetakis, slyvos , moliugas, spinatai, graikiski riesutai, juros kopustai, zalios salotos.
Kompiuteris yra kompiuteris o pagal metabolizmus , jauciu galima tau visokia mesa. Del pienisku tik neaisku.
Sveikos 
As esu ragavus plantana - na labai skanu Krakmolingesnis uz banana, ne toks saldus, o keptas kaip bulves isvis pasaka, bet aisku ne kasdienis maistas Del daigu tai nesijaudinciau, juk vistiek gyvas maistas, maistine verte skirias nuo seklu. Man irgi skanu visokie padaiginti Man nelenda mesa ir viskas Maksimum ystengiu 3kart per savaite Pirma karta po pusantru metu paragavau pupeliu Jetus kaip skanu buvo Jokio pilvo putimo, skrandzio grauzimo, nieko nebuvo 
SaDa, kur ir koky cia tyrima dareis? Ydomu kaip
As esu ragavus plantana - na labai skanu Krakmolingesnis uz banana, ne toks saldus, o keptas kaip bulves isvis pasaka, bet aisku ne kasdienis maistas Del daigu tai nesijaudinciau, juk vistiek gyvas maistas, maistine verte skirias nuo seklu. Man irgi skanu visokie padaiginti Man nelenda mesa ir viskas Maksimum ystengiu 3kart per savaite Pirma karta po pusantru metu paragavau pupeliu Jetus kaip skanu buvo Jokio pilvo putimo, skrandzio grauzimo, nieko nebuvo SaDa, kur ir koky cia tyrima dareis?
Ydomu kaip
QUOTE(Egliukasz @ 2014 09 02, 16:34)
Sveikos As esu ragavus plantana - na labai skanu Krakmolingesnis uz banana, ne toks saldus, o keptas kaip bulves isvis pasaka, bet aisku ne kasdienis maistas Del daigu tai nesijaudinciau, juk vistiek gyvas maistas, maistine verte skirias nuo seklu. Man irgi skanu visokie padaiginti Man nelenda mesa ir viskas Maksimum ystengiu 3kart per savaite Pirma karta po pusantru metu paragavau pupeliu Jetus kaip skanu buvo Jokio pilvo putimo, skrandzio grauzimo, nieko nebuvo
SaDa, kur ir koky cia tyrima dareis? Ydomu kaip
As esu ragavus plantana - na labai skanu Krakmolingesnis uz banana, ne toks saldus, o keptas kaip bulves isvis pasaka, bet aisku ne kasdienis maistas Del daigu tai nesijaudinciau, juk vistiek gyvas maistas, maistine verte skirias nuo seklu. Man irgi skanu visokie padaiginti Man nelenda mesa ir viskas Maksimum ystengiu 3kart per savaite Pirma karta po pusantru metu paragavau pupeliu Jetus kaip skanu buvo Jokio pilvo putimo, skrandzio grauzimo, nieko nebuvo SaDa, kur ir koky cia tyrima dareis?
Ydomu kaip as cia dariau:
http://beta.lt/vilni...amp;show_more=1
Sveikos visos
Grybai ir šiaip sunkiai virškinami, juose daug celiuliozes, o dar jei su kalnu riebalų, tai ir pastrigo mašina..
Deja, dauguma suvokia, kad jie cukraus vergai, ir sako, na ir ką, man tai netrukdo gyvent..
O kodėl jūs bijot to rafinuoto aliejaus?
Čia šiaip gal ne į temą, bet kuo naudingi džiovinti vaisiai ir kodėl jie leidžiami?
QUOTE(jaicy @ 2014 08 31, 00:21)
Na nee.opaliges neturejau
Bent jau anskciau.
Brt praadzioj vemoau nes nevirskinau
O db net nezinau...
Bent jau anskciau.
Brt praadzioj vemoau nes nevirskinau
O db net nezinau...
Grybai ir šiaip sunkiai virškinami, juose daug celiuliozes, o dar jei su kalnu riebalų, tai ir pastrigo mašina..
QUOTE(kavasucitrina @ 2014 08 31, 20:00)
Deja, dauguma suvokia, kad jie cukraus vergai, ir sako, na ir ką, man tai netrukdo gyvent..
QUOTE(SaDa @ 2014 09 01, 14:13)
cia labai pigu, kazi ar nusipirkai tikra nerafinuota. Nebent kokia akcija dare. Ir dazniausiai buva stiklinuose ar plastikiniuose indeliuose, nes kokosas prie 24C tirpsta ir plyta buti negali, nebent saldytuve laikyti.
O kodėl jūs bijot to rafinuoto aliejaus?
QUOTE(Ursula Star @ 2014 09 02, 10:19)
Kiek atsimenu, Whole griežčiau tuo, kad planuojami tik trys valgymai per dieną. Pradedantiems, ir sunkiau išbūnantiems, ar kol susipranti kiek ko valgyti - galima ir dažniau.
Ar neskaitei "Vorastinkle blogo"? Čia ji pateikia visus receptus ką valgė per whole30 mėnesį. Pamatysi, vaisių čia tikrai yra
VORAS TINKLE: Primoji whole savaitė
Šiaip, labai nenustebk, bet valgant vien paleo produktus, bet be tvarkos, galima labai greitai ir lengvai užsimesti svorio. Bent man tai labai paprastai pavyksta Žinia, kai į mitybą įšoka visokie džiovintai vaisiai pagardinti lydytu sviestu... Tai irgi paleo, bet laaabai pavojingas
Ar neskaitei "Vorastinkle blogo"? Čia ji pateikia visus receptus ką valgė per whole30 mėnesį. Pamatysi, vaisių čia tikrai yra
VORAS TINKLE: Primoji whole savaitė
Šiaip, labai nenustebk, bet valgant vien paleo produktus, bet be tvarkos, galima labai greitai ir lengvai užsimesti svorio. Bent man tai labai paprastai pavyksta
Žinia, kai į mitybą įšoka visokie džiovintai vaisiai pagardinti lydytu sviestu... Tai irgi paleo, bet laaabai pavojingas Čia šiaip gal ne į temą, bet kuo naudingi džiovinti vaisiai ir kodėl jie leidžiami?
Matyt dziovinti vaisiai kaip "naturalus saldainiai". A la mazesne blogybe (nors ne ka mazesne).
QUOTE(SaDa @ 2014 09 02, 14:38)
buvau darytis biorezonansinę kompiuterinę diagnostiką. Ligas kokias turiu tai tikrai nusake gerai. Bet va su maistu ka galiu pasakyti, tragedija, praktiskai mirsiu ne nuo ligu, o nuo bado, nes be mesos gyvent negaliu , o man kompiuteris parode negalima mesos, grietines, pieno produktu, nebent avienos kartais. O galima tik skumbre, silke, lydeka, upetakis, slyvos , moliugas, spinatai, graikiski riesutai, juros kopustai, zalios salotos.
, o man kompiuteris parode negalima mesos, grietines, pieno produktu, nebent avienos kartais. O galima tik skumbre, silke, lydeka, upetakis, slyvos , moliugas, spinatai, graikiski riesutai, juros kopustai, zalios salotos.Tai gal kompiuteris tradicines rekomendacijas duoda, jis gi apie paleo nezino, turbut mesa jums tabu del cholesterolio, aterosklerozes?
Ar tikrai patikimas toks tyrimas?
