QUOTE(kr1st1na @ 2014 09 02, 06:59)
As ne kiek Whole 30 pradedu, o bandysiu seip 30 dienu pagyventi su paleo, nes whole daug griesciau kaip supratau, praktiskai be vaisiu, riesutu ir pan.
Kiek atsimenu, Whole griežčiau tuo, kad planuojami tik trys valgymai per dieną. Pradedantiems, ir sunkiau išbūnantiems, ar kol susipranti kiek ko valgyti - galima ir dažniau.
Ar neskaitei "Vorastinkle blogo"? Čia ji pateikia visus receptus ką valgė per whole30 mėnesį. Pamatysi, vaisių čia tikrai yra
VORAS TINKLE: Primoji whole savaitė
Šiaip, labai nenustebk, bet valgant vien paleo produktus, bet be tvarkos, galima labai greitai ir lengvai užsimesti svorio. Bent man tai labai paprastai pavyksta

Žinia, kai į mitybą įšoka visokie džiovintai vaisiai pagardinti lydytu sviestu... Tai irgi paleo, bet laaabai pavojingas