Paleo mityba

#421
QUOTE(Nidulia @ 2014 09 06, 16:09)
Gal tau pieniski ir sukelia uzdegima. Bent jau as tai labia itariu butent pieniskus produktus del savo apsispuogavimo. As ju nemazai vartojau. Knygoje negerai apie pieniskus raso.Pasedesiu be ju ir paziuresiu.



na jo... bet as juos gi nuo pat pradziu valgiau.. ir tikrai nebuvo taip, kaip tik man su paleo labai pagerejo pradzioj oda... g.gif
nu ziuresim...


va kokia paleo klomba radau mugeje!
user posted image

user posted image
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jaicy: 06 rugsėjo 2014 - 17:44
#422
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 09 06, 18:20)
avokadai turi daug histamino, jis issaukia akne, tik gilinuosi i tai dar, kas tas histamas ir pan.


Nu nieko sau. O as kaip tik siuo metu I diena po avokada suvalgau. Avokadai, kopustai, pomidorai, baklazanai, cukinijos......visi kazka turi tokio provokuojancio, ka valgyti?
Atsakyti
#423
QUOTE(Nidulia @ 2014 09 06, 18:27)
Nu nieko sau. O as kaip tik siuo metu I diena po avokada suvalgau. Avokadai, kopustai, pomidorai, baklazanai, cukinijos......visi kazka turi tokio provokuojancio, ka valgyti?



g.gif g.gif g.gif g.gif g.gif
Atsakyti
#424
http://www.mindbodyg...ntolerance.html apie histamina maiste.
Avokadai ne taip jau daug jo turi.
Atsakyti
#425
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 09 06, 18:20)
avokadai turi daug histamino, jis issaukia akne, tik gilinuosi i tai dar, kas tas histamas ir pan.


Zinau, kad tu nemazai sportuoji, pasiskaityk apie histamina ir sporta 4u.gif Mano kolege labai daug kardio vare, tai kai prasidejo berimas ir deginantis nieztejimas, nuejo pas daktara. Sake, kad tam tikri pratimai ir sporto rusys ( kardio, aerobika, hiit, na visi intensyvus sportai ) didina histamino intolerancija. Gal tai kazkaip susije g.gif
Atsakyti
#426
Beje, kas nespejo/nerado rimi pirkt 2 kokosu stiklainiu uz vieno kaina, yra fresh market pardej su nuolaida - 24 lt. 4u.gif

nusipirkau, paragavau, keistai skanus riebalas smile.gif biggrin.gif ga;voju kur dabr naudot apart deserto biggrin.gif
Atsakyti
#427
Siandien Biliunu g. Rimi dar yra cecil aliejaus 4u.gif
Atsakyti
#428
QUOTE(LumiLumi @ 2014 09 06, 23:03)
http://www.mindbodyg...ntolerance.html apie histamina maiste.
Avokadai ne taip jau daug jo turi.

Kad histamino turi nemazai paleo produktu. Tie patys pomidorai ar vytinta mesa, zuvis.
Atsakyti
#429
QUOTE(jaicy @ 2014 09 06, 17:42)
na jo... bet as juos gi nuo pat pradziu valgiau.. ir tikrai nebuvo taip, kaip tik man su paleo labai pagerejo pradzioj oda...

va kokia paleo klomba radau mugeje!
user posted image


Aš avokadus valgau irgi visą Paleo laiką, tai, kaip žinia, pradžioj oda buvo išberta smulkiais, kietais spuogeliais (daugybe jų), po to išsivalė ir jau seniai koks giluminis raudonasatsiranda tik papiktnaudžavus ilgai kokiom datulėm, 85proc. šokoladu, vynu ir sūriais ar prieš mmmm, bet...jų gyjimas/išnykimas-DAUG GREITESNIS thumbup.gif

Smagu matyti, kad grūdai naudojami tik kaip pjedestalas daržovėms biggrin.gif

QUOTE(Realesne @ 2014 09 07, 13:54)
nusipirkau, paragavau, keistai skanus riebalas ga;voju kur dabr naudot apart deserto


Įkavą, jei ne,tai šiaip 1-3k./d.(jei nenaudojat pakankamai kitų riebalų) sulaižykit ir tiek. Aš jau ant jo kartais ir vištieną pakepu, kai rytietiškai ruošiu, žuvį ant jo skanu pakept.
Papildyta:
Merginos, pasufleruokit kokie preliminariai BRA santykiai pagal Paleo turėtų būti? Suviliojau vieną merginą-šiandien pirma Whole30 dienajai smile.gif
Papildyta:
Vakar šventėm vidurinio aštuonis smile.gif Tai atvarė bernai pasmus į Druskininkus, lėkėm į karstynių parką-super,taiarčiau reikalo,ten išsikalbėjom suinstruktorium,tai II tipo diabetą turi, leidžiasi insuliną, aš iškart suPaleo prie jo prikibau, o jis, tipo "maistas tik pirmo tipo diabetą pagydo", o ašjam-ne ne, bandykit. Tai užsirašė jis pavadinimą diktofonu į telefoną biggrin.gif Dar Elatos blog'ą nurodžiau (vorastinkle Elatos? blush2.gif ), nesangliškai neskaito, išsikalbėjom į kito, kad liepiau ir jodraugei laikytis, nes turi PKS. Va taip va cool.gif Tik dabarpatisuabejojau kaip tensutais I ir II tipo diabetais? Abu gydo?

Ir labai prašauparašykitkuriką žinot apie BRA santykį Paleo 4u.gif
Atsakyti
#430
QUOTE(Nidulia @ 2014 09 07, 19:27)
Kad histamino turi  nemazai paleo produktu. Tie patys pomidorai ar vytinta mesa, zuvis.


Siulau per daug neuzsiciklinti ties tuo histaminu. O pomidoru sezonas baigsis, tai siulau ir nebepirkti.
Atsakyti
#431
As jau siandien ziemine brokoliu ir ziediniu kopustu kose dariau:)
Atsakyti
#432
QUOTE(Hippie @ 2014 09 07, 18:51)
<...> Ir labai prašauparašykitkuriką žinot apie BRA santykį Paleo 4u.gif
grieztai apibrezto paleo BRA nera, juk kiekvienas ji pasiderina pagal save. kas daugiau sportuoja, valgys daugiau angliu ir baltymu, kas meta svori - kirs per anglius, kas isvis pupeles valgo biggrin.gif gali pametet pvz pagal Cronometer.com BRA 15/65/20%
Atsakyti