zapadlo dėsnis grynas 
internetu gal kokią gerą vietą rekomenduotumėt?
internetu gal kokią gerą vietą rekomenduotumėt?
Man vyrs neleidzia pirkt geru kedu, tipo kam tau jie vistiek nebegiosi Na ir tegu eina jis n.... Begos ir su siais visai gerai, vietoj iprastu 4-5 km nubegau visus 7
Praėjusią savaitę vėl pradėjau reguliariai sportuoti. Pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį dariau Cindy Crowford "New dimensions" 40 min treniruotes, antradienį - Scott Sonnon "Ageless Mobility"(sąnariams) 1h 20 min., ketvirtadienį Chantal Donnelly "Strong Knees" (keliams, labai patiko kojų tempimo pratimai pabaigoje - nuėmė visą kojų raumenų maudimą nuo ankstesnių treniruočių). Savaitgalį nieko nedariau. Šiandien vėl pradėjau nuo Cindy. Planuoju dar ją daryti trečiadienį ir penktadienį, o antradienį ir ketvirtadienį įterpti ką nors iš "body and mind" treniruočių. sveikite greičiau
As kol gulejau tai siek tiek sportavau, atsispaudimai, tempimo visokie pratimai, tie patys pritupimai, atsilenkimai juk irgi galimi Begu 3-4 dienas per savaite. Tik va papildomai pratimu vis dar neprisiruosiau pradet daryt Galvoju vel gryst prie JM 
Man vyrs neleidzia pirkt geru kedu, tipo kam tau jie vistiek nebegiosi Na ir tegu eina jis n.... Begos ir su siais visai gerai, vietoj iprastu 4-5 km nubegau visus 7 
aš jau senai nusipirkus tikrai gerus, bet jie jau atgyveno savo tikrąja to žodžio prasme, reikia naujų ieškotis ir kad laikytų ne metus ir ne du
. Pagaliau grysiu oi normalu gyvenima .
vis neapsisprendžiu ar grįžt prie T25, nenoriu cardio, geriau kažką rinktis iš pratimų, arba praleist cardio dienas
vis neapsisprendžiu ar grįžt prie T25, nenoriu cardio, geriau kažką rinktis iš pratimų, arba praleist cardio dienas
... bet bent jau griovį pakasiu sąžinei nuramint - Beginner Shred. Galvoju, maž pabandyt 
