Tarp kitko, perskaiciau, kad paaugliams ir ne tik, kurie tur spuogu buna sutrikusi cholesterolio gamyba ir tuo paciu reiskiasi ir Vit D gamyba. (Nes Vit D gaminasi cholesterolyje. Ar jis dalyvauja sio vitamino pernasoje ir gamyboje. Jam svarbus cholesterolis) Kas tokiems buna dazna depresijos priezastis. Taip pastebejo odos gydytojas. Taip pat Vit D. gamyba buna sutrikusi astmininkams, taip pat zmonems su Isetine skleroze (jei gerai perskaiciau) , alergiskiems. Nidulia, minejai, kad tau buvo atrastas vit D trukumas. Butu idomu suzinoti, kada tai buvo pastebeta, ar kai jau valgei paleo??Ar iki paleo. Kada tu ji likvidavai? Jo trukumo pozymiai labai su tavo minetom ligom, kurias turejai panasus. Astma, alergijos odos ir t.t. prie Vit D trukumo buna stipresnes, atseit. O kadangi paleo tai yra riebaus maisto valgymas, tad ir vit D isisavinimui yra labai i nauda...Jei teisingi tokie ismastymai. Man gali buti jo trukumas. Lauke, deja, nors kaime gyvenu bunu gana mazai. Reiks rimtai ta tyrima pasidaryti.
QUOTE(mėnulis @ 2014 11 09, 18:58)
Nidulia, minejai, kad tau buvo atrastas vit D trukumas. Butu idomu suzinoti, kada tai buvo pastebeta, ar kai jau valgei paleo??Ar iki paleo. Kada tu ji likvidavai? Jo trukumo pozymiai labai su tavo minetom ligom, kurias turejai panasus. Astma, alergijos odos ir t.t. prie Vit D trukumo buna stipresnes, atseit. O kadangi paleo tai yra riebaus maisto valgymas, tad ir vit D isisavinimui yra labai i nauda...Jei teisingi tokie ismastymai. Man gali buti jo trukumas. Lauke, deja, nors kaime gyvenu bunu gana mazai. Reiks rimtai ta tyrima pasidaryti.
As D tyrima pirma karta pasidariau, kai jau maitinausi paleo, anksciau nebuvau jo dariusi, tad ir neaisku, koks vaizdas buvo anksciau. Tyreja, kuri eme krauja, sake, kad masiskai lietuvimas aptinka D trukuma.
Taip, as turejau astma ir ivairias odos alergijas, bet gi jos po 3 paleo menesiu praejo o D trukumas buvo didelis:)
Pasidaryk butinai D tyrima, bent jau zinosi ka daryti toliau. As parsisiunciau vit D alyvuogiu aliejuje ir pakankamai greitai D lygi pakeliau, reiskia mano organizmas gerai isisavino geriama D, kitaip nebutu pakiles jo lygis.
Labas rytas damules! 
Kazkokia itartina tyla cia pas mus
As noriu pasipasakoti buitinius nuotykius , kaip vakr staiga uzsimaniau graikisko jogurto. Tiesiog uzspaude noras nors tu ka, sulapnojau bliuda su zolem ir agurku, super skaniai. O paskiau dar pora saukstu su laseliu medaus....
NU ir ka.... kazkoks dujinis nuotekis atsirado vakare, gerai kad namie pati viena sau buvau.... Nezinau ar cia tikrai taip jogurtas, nes lyg ir nieko itartino daugiau nevalgiau, na tik pomidora salotose, nes juos irgi buvau uzraukus gera menesi....
Zodziu, paeksperimentuosiu ir ziuresim kas bus. Nes va po tu BRA skaiciavimu meginu mesos siek tiek pamazinti, bet vat kazkuo bada reikia marint....
Ai ir dar vienas. Del sviesto Ghe pasiduodu! Rimtai, jauciuosi baisi nevykele.
Is trecio karto lyg ir gavosi kazkas panasaus, su nuosedom, bet jau jau buvo sluoksnis ir labia svaraus pastovejus kelias paras. NU ir atsitiko atsitikimas - duzo ano stiklainiukas su visu ghe
Pasikeikiau ir savaitgali viriau vel - jau gi moku. Nesigavo. Visas drumzlinas. Siltas skanu, saltas netinka... Sunaudojau. Vakar vel viriau, uzsispyrus kad nors tu ka ir panasu truputi perkaitinau, nes spalvyte gerokai tamsesne, bet sakau skaidrus gal liks. Atsikeliu ryte - begu tikrint, kaip vaikas kaledu ryta ir.... visas stiklainis susokes, nei milimetro ant virsaus nelike ((( Nusivylimas nerealu. Ar cia as tokia nemoksa? Ar cia jis susoka del pakankamai zemos temperature virtuvej?
Kazkokia itartina tyla cia pas mus
As noriu pasipasakoti buitinius nuotykius , kaip vakr staiga uzsimaniau graikisko jogurto. Tiesiog uzspaude noras nors tu ka, sulapnojau bliuda su zolem ir agurku, super skaniai. O paskiau dar pora saukstu su laseliu medaus....
NU ir ka.... kazkoks dujinis nuotekis atsirado vakare, gerai kad namie pati viena sau buvau.... Nezinau ar cia tikrai taip jogurtas, nes lyg ir nieko itartino daugiau nevalgiau, na tik pomidora salotose, nes juos irgi buvau uzraukus gera menesi....
Zodziu, paeksperimentuosiu ir ziuresim kas bus. Nes va po tu BRA skaiciavimu meginu mesos siek tiek pamazinti, bet vat kazkuo bada reikia marint....
Ai ir dar vienas. Del sviesto Ghe pasiduodu! Rimtai, jauciuosi baisi nevykele.
Is trecio karto lyg ir gavosi kazkas panasaus, su nuosedom, bet jau jau buvo sluoksnis ir labia svaraus pastovejus kelias paras. NU ir atsitiko atsitikimas - duzo ano stiklainiukas su visu ghe
Pasikeikiau ir savaitgali viriau vel - jau gi moku. Nesigavo. Visas drumzlinas. Siltas skanu, saltas netinka... Sunaudojau. Vakar vel viriau, uzsispyrus kad nors tu ka ir panasu truputi perkaitinau, nes spalvyte gerokai tamsesne, bet sakau skaidrus gal liks. Atsikeliu ryte - begu tikrint, kaip vaikas kaledu ryta ir.... visas stiklainis susokes, nei milimetro ant virsaus nelike ((( Nusivylimas nerealu. Ar cia as tokia nemoksa? Ar cia jis susoka del pakankamai zemos temperature virtuvej?
QUOTE(-sky- @ 2014 11 10, 12:40)
Ai ir dar vienas. Del sviesto Ghe pasiduodu! Rimtai, jauciuosi baisi nevykele.
Is trecio karto lyg ir gavosi kazkas panasaus, su nuosedom, bet jau jau buvo sluoksnis ir labia svaraus pastovejus kelias paras. NU ir atsitiko atsitikimas - duzo ano stiklainiukas su visu ghe
Pasikeikiau ir savaitgali viriau vel - jau gi moku. Nesigavo. Visas drumzlinas. Siltas skanu, saltas netinka... Sunaudojau. Vakar vel viriau, uzsispyrus kad nors tu ka ir panasu truputi perkaitinau, nes spalvyte gerokai tamsesne, bet sakau skaidrus gal liks. Atsikeliu ryte - begu tikrint, kaip vaikas kaledu ryta ir.... visas stiklainis susokes, nei milimetro ant virsaus nelike ((( Nusivylimas nerealu. Ar cia as tokia nemoksa? Ar cia jis susoka del pakankamai zemos temperature virtuvej?
tai kad Ghe sustingęs skidrus nebūna. Jis skaidrus kol skystas... 
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 10, 12:51)
Bet as kaip suprantu jis ir neturi sustingti lyg koks paprastas sviestas... Juk i saldytuva nekisu. Jis gi turi skystas likti, ar ne?
QUOTE(-sky- @ 2014 11 10, 12:55)
Bet as kaip suprantu jis ir neturi sustingti lyg koks paprastas sviestas... Juk i saldytuva nekisu. Jis gi turi skystas likti, ar ne?
turi sustingti ir kambario temperatūroje..
Va, toks būna:
QUOTE(-sky- @ 2014 11 10, 11:55)
Bet as kaip suprantu jis ir neturi sustingti lyg koks paprastas sviestas... Juk i saldytuva nekisu. Jis gi turi skystas likti, ar ne?
Neturi būti skystas, jis kietesnis už nelydytą sviestą, bent jau paprastą sviestą lengvai su šaukštu ar peiliu pakabinu, net ir iš šaldytuvo išimtą, o lydytam jėgos daugiau reikia. Na, nebent laikot labai šiltai, tai kaip ir kokoso aliejus šilumoj gal ir nesustingtų
Oba! Aciu merginos Nugi pasirodo viskas gerai su tuo mano ghe, o as nervinausi... nes nu matot, nete tai tos foto rodoskaidru, grazu.... Reiskia viskas pas mane okey 
Nugi pasirodo viskas gerai su tuo mano ghe, o as nervinausi... nes nu matot, nete tai tos foto rodoskaidru, grazu.... Reiskia viskas pas mane okey
-sky-, ačiū iž vitaminą c, skaniai prijuokinai!
jei jauti alkį, gal riebalo daugiau bandyk dėti?
jei jauti alkį, gal riebalo daugiau bandyk dėti?
QUOTE(U-Star @ 2014 11 10, 14:05)
-sky-, ačiū iž vitaminą c, skaniai prijuokinai!
jei jauti alkį, gal riebalo daugiau bandyk dėti?
jei jauti alkį, gal riebalo daugiau bandyk dėti?
Visada prasom
O riebalo nugi dedu visur ir daug, ir kokoso alieju saukstais riju.... As siaip supratau, kad geriausias budas nejausti alkio- veikla, o kai kiaura diena sedi priesais PC o aplinku visi ciauskia, triauskia ir cepsi... ir manbadas reiskiasi, nors is tikruju neesu nei alkane nei ka.
Nu velnias, reikia man kazkokiu budu savo kuneli priversti deginti riebalus, jauciu, reikes grieztu tonu tartis - jokio maisto.
QUOTE(-sky- @ 2014 11 10, 13:59)
As siaip supratau, kad geriausias budas nejausti alkio- veikla, o kai kiaura diena sedi priesais PC o aplinku visi ciauskia, triauskia ir cepsi... ir manbadas reiskiasi, nors is tikruju neesu nei alkane nei ka.
O taip, tai taip sava ir pažįstama.
Man bent mezginį rankose laikyti, ir tai sotesnė jaučiuosi 
