Paleo ir primal

#313
QUOTE(juste10 @ 2015 01 18, 18:06)
Vyrui skauda akiduobes,kazin prie kurio skausmo priskirt,kaip manot?



QUOTE(Izolda @ 2015 01 18, 18:17)
Įdomu, gal kuri pagelbėtų galvos kraujotakai esant kaklo stuburo problemoms  g.gif

Jis sako, kad visos problemos prasideda nuo uzsitesusio streso, pradziai reikia duoti substrato, tai amino rugstis glicinas, magnis ir B grupes vitaminai. Glicina reikia gerti pries miega ir dozes nuo 1 iki 10 vienetu, magni geriausiai is zalumynu gauti, gerai net krapo pakramtyti ir po lezuviu palaikyti, kad is karto i kraujuotaka patektu. Pigus ir geras magnio preparatas asparkamas.
Kraujuotakai jau minejau zoles ir dar ginkgo biloba tinka, visi kardiotonikai, kaklo slanksteliu zona rekomenduoja trinti tepalu ''sabelnik''. Turguje pirkau pas bobutes 2,3-3eurai. Ji istraukia druskas ir pagerina sios srities kraujuotaka. Reikia ji atidziai klausyti, informacija daznai pasikartoja, bet buna kazkoki esmini dalika mini tik viena karta.
Atsakyti
#314
O ka Talalakinas sako apie oda. Jei ji riebi. Rusiskai as taip pat suprasciau maziau nei trecdali.
Atsakyti
#315
QUOTE(Gricė @ 2015 01 18, 09:29)
Tik savaitgalį bus akcija? Gerai būtų, kad dar ir rytoj būtų, nes važiuoti iš savo kaimo šiandien tik dėl vienos prekės neapsimoka.
Laba rytas  4u.gif


Nežinau ar tik savaitgalio, neradau ir maksimos elektroniniam nuolaidų žurnaliuke tų nuolaidų, gal čia konkrečios pardės nuolaida, nžn. Pirkau Kauno Akropolio maksimkėj.



Atsakyti
#316
QUOTE(mėnulis @ 2015 01 18, 22:01)
O ka Talalakinas sako apie oda. Jei ji riebi. Rusiskai as taip pat suprasciau maziau nei trecdali.

Nieko nesako biggrin.gif Geriausia maitintis paleo ir tikriausiai oda susitvarkys pati smile.gif .
Atsakyti
#317
[quote=juste10,2015 01 18, 18:41]
[quote=Nidulia,2015 01 18, 16:59]
Pas mus 1 ir 2 programa. Manau, kad pastacius ant 2 programos, tiesiog stipriau pucia silta ora smile.gif
Uzdejau ir as vytintis ant 2 greicio,labai plonai supjausciau(turim toki spec.peili su padeklu).Jums perkiek daugmaz laiko isdziuva?
[/quote]


Na, kai jus su masinele pjaustete, tai gal kokiu 4/5 valandu pakaks, reikia issitraukti gabaliuka ir paziureti. Maniskis tai kokias 8 val. tikrai vytina, nes ranka pjaunant storiau gaunasi nei masinele.
Atsakyti
#318
labas rytas

QUOTE(Nidulia @ 2015 01 18, 22:53)
Na, kai jus su masinele pjaustete, tai gal kokiu 4/5 valandu pakaks, reikia issitraukti gabaliuka ir paziureti. Maniskis tai kokias 8 val. tikrai vytina, nes ranka pjaunant storiau gaunasi nei masinele.

Nidulia, nu susidomejau ziauriai tuo mesos dziovinimo. klausyk, o kiek aplamai tada sutelpa i ta agregata dziovinti mesos, na sakykim koks kiekis, puse kg, kilogramas? ar apsimoka ziurint i dziovinamos mesos ri elektros energijos sanaudas? ir gabaliukais kaip suprantu labai plonais deti reik?
Atsakyti
#319
Taip skaniai apie vytinta mesyte rasote, niam-niam wub.gif As ispjovas marinuoju 3-4 dienas ir ant gyvatuko keleta dienu kabo ir valgom smile.gif Reikes ir tokiu visai plonu riekeliu pabandyti isvytinti smile.gif

Juste, prie to, ka surasiau iherbe temoj, gal jau pati irgi radai tos informacijos, bet pasikartosiu ( jau atleikit mergos, kam neidomu, bet gal kam pravers rolleyes.gif ), kai prie streso iseikvojamas substratas is kurio gaminasi adrenalinas, noradrenalinas ir dopaminas ( simpatikos hormonai), pirmiausiai issijungia virskinimas, lytiniu organu funkcijos ir skydliaukei neuztenka is ko savo hormonu gaminti. Nezinoma kuo daugiausia truksta ir tada reikia papildomai tirozino ( skatina veikluma, reguliuoja apetita, reikalingas salinti nuovargi, apatija, prie alergiju, astmos ir daug kitu funkciju atlieka), o is jo jau organizmas pagamins kuo jam daugiausia truksta. Tirozino yra avokaduose, migdoluose, bananuose ir sezamuose. Jei greitai reikia atstatyti jo kieki, galima ir gryna amino rugsti naudoti. Kai stringa parasimpatine veikla reikia 5–HTP (5-hidroksitriptofano) pirmtakas seratonino ir melatonino, jo siulo gauti is papildu. Glicinas veikia simpatika ir parasimpatika.
Atsakyti
#320
QUOTE(Mantilė @ 2015 01 18, 11:22)
raudoklės klausiau vaistinėje neturi.


Raudoklių nemačiau niekur pirkt, bet vasarą, kai žydi, pasirenku. Auga drėgnose vietose- pabaliuose, prie upelių, upių, ežerų. Dėl kraujotakos nežinau, bet nuo viduriavimo tikrai padeda thumbup.gif
Atsakyti
#321
QUOTE(limma @ 2015 01 19, 11:03)
labas rytas
Nidulia, nu susidomejau ziauriai tuo mesos dziovinimo. klausyk, o kiek aplamai tada sutelpa i ta agregata dziovinti mesos, na sakykim koks kiekis, puse kg, kilogramas? ar apsimoka ziurint i dziovinamos mesos ri elektros energijos sanaudas? ir gabaliukais kaip suprantu labai plonais deti reik?


Klojant per 4 aukstus, sutelpa 1 kilogramas, ranka pjaustytos nugarines. Is jos gaunasi 430 gramu vytintos mesos. Parduotuveje 1 kg vytintos mesos kainuoja 100 lt ir neaisku kame mirkyta buvo ta mesa ir kaip vytinta. Gal kokiose dujose, kaip dziovinami riesutai, o marinuota neisku kokiame mirkale, fe... Neskaiciavau elektros sanaudu, bet, kad gauti 1 kg vytintos mesikes, reikia isdziovinti 3 partijas ir sueina apie 2.4 kg nugarines po 16 lt. Nemanau, kad elektros prideginsi uz 60 lt per tuos 3 dziovinimus. Galiausiai, zinai ka valgai:)
Atsakyti
#322
QUOTE(Nidulia @ 2015 01 19, 19:39)
Klojant per 4 aukstus, sutelpa 1 kilogramas, ranka pjaustytos nugarines. Is jos gaunasi 430 gramu vytintos mesos. Parduotuveje 1 kg vytintos mesos kainuoja 100 lt ir neaisku kame mirkyta buvo ta mesa ir kaip vytinta. Gal kokiose dujose, kaip dziovinami riesutai, o marinuota neisku kokiame mirkale,  fe... Neskaiciavau elektros sanaudu, bet, kad gauti 1 kg vytintos mesikes, reikia isdziovinti 3 partijas ir sueina apie 2.4 kg nugarines po 16 lt. Nemanau, kad elektros prideginsi uz 60 lt per tuos 3 dziovinimus. Galiausiai, zinai ka valgai:)

Pritariu 100% 4u.gif Mes jau vakar ragavom savo pirmaja isdziovinta thumbup.gif Vaikas tai labai skanavo ir nebuvo galo biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(ivetacom @ 2015 01 19, 14:42)
Taip skaniai apie vytinta mesyte rasote, niam-niam wub.gif  As ispjovas marinuoju 3-4 dienas ir  ant gyvatuko keleta dienu kabo ir valgom smile.gif  Reikes ir tokiu visai plonu riekeliu pabandyti isvytinti smile.gif

Juste, prie to, ka surasiau iherbe temoj, gal jau pati irgi radai tos informacijos, bet pasikartosiu ( jau atleikit mergos, kam neidomu, bet gal kam pravers rolleyes.gif ), kai prie streso iseikvojamas substratas is kurio gaminasi adrenalinas, noradrenalinas ir dopaminas ( simpatikos hormonai), pirmiausiai issijungia virskinimas, lytiniu organu funkcijos ir skydliaukei neuztenka is ko savo hormonu gaminti. Nezinoma kuo daugiausia truksta ir tada reikia papildomai tirozino ( skatina veikluma, reguliuoja apetita, reikalingas salinti nuovargi, apatija, prie alergiju, astmos ir daug kitu funkciju atlieka), o is jo jau organizmas pagamins kuo jam daugiausia truksta. Tirozino yra avokaduose, migdoluose, bananuose ir sezamuose. Jei greitai reikia atstatyti jo kieki, galima ir gryna amino rugsti naudoti. Kai stringa parasimpatine veikla reikia  5–HTP (5-hidroksitriptofano) pirmtakas seratonino ir melatonino, jo siulo gauti is papildu. Glicinas veikia simpatika ir parasimpatika.

Nuosirdus aciu,vis po truputi klausau as jo,bet kartais ne taip idemiau uzklausius ir nebesuprantu kazko tai doh.gif As lyg supratau kad ir simpatikai reikia Tirozino amino rugsties,% htp,glicino,kraujotakai gerinti, o Parasimpatikai tas pats tik vietoj glicino lecitinas ir cholinas.Ar ne taip ka supratau?
Atsakyti
#323
Sveikos
Gal kas galetu pasakyti jei vartoju apie 100gr baltymu, iki 30 gr angliu tai yra kazkokia orientacine riebalu norma? Skaitau ir nk nerandu...
Atsakyti
#324
QUOTE(cushy @ 2015 01 19, 17:47)
Raudoklių nemačiau niekur pirkt, bet vasarą, kai žydi, pasirenku. Auga drėgnose vietose- pabaliuose, prie upelių, upių, ežerų. Dėl kraujotakos nežinau, bet nuo viduriavimo tikrai padeda  thumbup.gif


AS raudokliu medaus is Rusnes gaunu smile.gif nu bet medus turbut ne vaistas biggrin.gif biggrin.gif o cukrus sad.gif
Atsakyti