Pas mus irgi yra nemažai grupinių užsiėmimų, bet manau, salėjė dirbsiu.
Po vakar treniruotės visą kūną skauda, tikiuosi iki ryt praeis, nes noriu kas antrą dieną pasportuoti
QUOTE(Mitsoukoo @ 2015 08 03, 11:18)
Aišku
Pas mus irgi yra nemažai grupinių užsiėmimų, bet manau, salėjė dirbsiu.
Po vakar treniruotės visą kūną skauda, tikiuosi iki ryt praeis, nes noriu kas antrą dieną pasportuoti
Pas mus irgi yra nemažai grupinių užsiėmimų, bet manau, salėjė dirbsiu.
Po vakar treniruotės visą kūną skauda, tikiuosi iki ryt praeis, nes noriu kas antrą dieną pasportuoti
as tai einu jei skauda, kaip tik pramankstini raumenukus paskui lengviau buna
QUOTE(*South* @ 2015 07 14, 18:38)
man rodos tu dar palauksi
O as jau gryzau , ir jauciuosi , kad nezinau ka daryt
Karalinda, kokia tu greita 
Sveikinu visu pirma Kaip sekasi suderinti sporta su leliuku?
Maniskis pradejo eit i pirma klase, o kadangi gyvenam rajone, tai i sporto kluba kazi jau teks sugrizti si rudeni, bent jau siemet...
Sveikinu visu pirma Kaip sekasi suderinti sporta su leliuku? Maniskis pradejo eit i pirma klase, o kadangi gyvenam rajone, tai i sporto kluba kazi jau teks sugrizti si rudeni, bent jau siemet...
QUOTE(Dwin @ 2015 09 04, 08:54)
Karalinda, kokia tu greita Sveikinu visu pirma Kaip sekasi suderinti sporta su leliuku?
Maniskis pradejo eit i pirma klase, o kadangi gyvenam rajone, tai i sporto kluba kazi jau teks sugrizti si rudeni, bent jau siemet...
Sveikinu visu pirma Kaip sekasi suderinti sporta su leliuku? Maniskis pradejo eit i pirma klase, o kadangi gyvenam rajone, tai i sporto kluba kazi jau teks sugrizti si rudeni, bent jau siemet...
Aciu
Man problemu nera , kadangi maitinu misinuku , kad ir kaip norejau maitinti krutimi neeme vaikas. o vaikiuka paziuri vyras arba uosviene arba vyro sese , visi gyvena salia , maziuka baisiai myli , tik duok padaboti Tik ana diena einant namo is sales , nikstelejau koja ant laiptu patino , tai be pirmadienio jokio sporto .
Dar 10kg reikia nukratyt is po gimdymo
is viso +25 buvo oras labai prastas o tai begiociau dazniau 
Na galima gi sportuot ir namie , aisq reiki labai noret ir prisiversti
Lb noreciau sugryst i albuma , gal kas nors man duomenis atsiustu
nnebeturiu , o lyg pati sukuriau 
QUOTE(*KaraLinda* @ 2015 09 04, 12:15)
Karalinda, sveika sugrįžusi
šaunuolė, kad nesutingai, nusikratysi tuos +kg. Kaip su mityba tvarkaisi prisižiūri? Slaptažodžius atsiunčiau tau, labai įdomios foto 
QUOTE(tursi @ 2015 09 04, 14:41)
Karalinda, sveika sugrįžusi šaunuolė, kad nesutingai, nusikratysi tuos +kg. Kaip su mityba tvarkaisi prisižiūri? Slaptažodžius atsiunčiau tau, labai įdomios foto
šaunuolė, kad nesutingai, nusikratysi tuos +kg. Kaip su mityba tvarkaisi prisižiūri? Slaptažodžius atsiunčiau tau, labai įdomios foto aciu gavau , apziurejau visas
save jetaus kokia fit buvau 
dbr tokia minksta visa , apimtys ziaurios . imesiu nuotraukeliu kaip atrodau dbr Su mityba tvarkaus , dar ne sausai griestai , bet jau link to , saldumynu as aplamai nemegeja.. tad nereikia ju atsisakyt
QUOTE(*KaraLinda* @ 2015 09 04, 11:15)
Aciu Man problemu nera , kadangi maitinu misinuku , kad ir kaip norejau maitinti krutimi neeme vaikas. o vaikiuka paziuri vyras arba uosviene arba vyro sese , visi gyvena salia , maziuka baisiai myli , tik duok padaboti
Tik ana diena einant namo is sales , nikstelejau koja ant laiptu patino , tai be pirmadienio jokio sporto .
Dar 10kg reikia nukratyt is po gimdymo is viso +25 buvo oras labai prastas o tai begiociau dazniau
Na galima gi sportuot ir namie , aisq reiki labai noret ir prisiversti
Lb noreciau sugryst i albuma , gal kas nors man duomenis atsiustu nnebeturiu , o lyg pati sukuriau
Man problemu nera , kadangi maitinu misinuku , kad ir kaip norejau maitinti krutimi neeme vaikas. o vaikiuka paziuri vyras arba uosviene arba vyro sese , visi gyvena salia , maziuka baisiai myli , tik duok padaboti Tik ana diena einant namo is sales , nikstelejau koja ant laiptu patino , tai be pirmadienio jokio sporto .
Dar 10kg reikia nukratyt is po gimdymo
is viso +25 buvo oras labai prastas o tai begiociau dazniau Na galima gi sportuot ir namie , aisq reiki labai noret ir prisiversti
Lb noreciau sugryst i albuma , gal kas nors man duomenis atsiustu
nnebeturiu , o lyg pati sukuriau Tai dar labai mazai laiko tau prabego,nekris tie kilogramai net nepastebesi
Jo galima, namie, dar netoli turim toki vietini sporto klubeli su 5 treniruokliais, kazka reiks mastyti, nes nezinau ar cia mitas ar tiesa, ar tiesiog sporto trukumas- bet atrodo kad uzpakaliukas zemyn leidziasi
Sveikos, gal patarsit kaip cia protingiau paskirstyt treniruotes? Begioju ilgesnes distancijas, dazniausiai po 10 km, kelis kartus per savaite. Neseniai pradejau eiti i sporto kluba, kur, pagrinde, dirbu su svoriais, nes manau, kad butina cardio ''kieki'' as tikrai ''subegioju'' ir taip. Ir, visgi, kaip butu protingiausia paskirstyti dienas begimui ir salei? (6 sporto dienoms per savaite).
QUOTE(Mistikoze @ 2015 11 24, 16:34)
Sveikos, gal patarsit kaip cia protingiau paskirstyt treniruotes? Begioju ilgesnes distancijas, dazniausiai po 10 km, kelis kartus per savaite. Neseniai pradejau eiti i sporto kluba, kur, pagrinde, dirbu su svoriais, nes manau, kad butina cardio ''kieki'' as tikrai ''subegioju'' ir taip. Ir, visgi, kaip butu protingiausia paskirstyti dienas begimui ir salei? (6 sporto dienoms per savaite).
jeigu imanoma, labai siulyciau Bodypump, grit arba TRX
