Paleo ir primal

#469
QUOTE(nefifi @ 2015 04 23, 10:53)
Esu skaičius anksčiau šitą straipsnį. Tik ką noriu pasakyti, kad jei žmogui laikantis paleo cholesterolis pamažu didėja, ir plius didėja blogasis, tikrai negalima štampuoti "kwasnevskis sakė...". Kai laikiausi paleo, kiek pamenu, mityba turėtų reguliuoti cholesterolio kiekį - arba jei jis didėja - didėti DTL.

Nemanau, kad kazkuria is musu laikosi sitos mitybos, todel, kad kazkas kazka pasake, net ir Kwasniewskis. Tik kiekvienas organizmas individualus ir reikia nuolat stebeti ir vertinti pokycius, jei kazkoks rodiklis blogeja, tikriausiai kazkas netinka, metabolizmas kripsta i kazkuria puse, tik kad ne visoms tai idomu ir net nervina, kai apie tai rasoma. Ir dar didelis klausimas, koks tas paleo pas kiekviena, nes BRA santykis yra svarbus ir keiciasi prie konkrecios bukles. Man paciai irgi labai sunku ta vertinti ir labai gaila, kad Voresta neberaso, nes ji turi daugiausia patirties.
Atsakyti
#470
QUOTE(ivetacom @ 2015 04 23, 13:02)
Nemanau, kad kazkuria is musu laikosi sitos mitybos, todel,  kad kazkas kazka pasake, net ir Kwasniewskis. Tik kiekvienas organizmas individualus ir reikia nuolat stebeti ir vertinti pokycius, jei kazkoks rodiklis blogeja, tikriausiai kazkas netinka, metabolizmas kripsta i kazkuria puse, tik kad ne visoms tai idomu ir net nervina, kai apie tai rasoma. Ir dar didelis klausimas, koks tas paleo pas kiekviena, nes BRA santykis yra svarbus ir keiciasi prie konkrecios bukles. Man paciai irgi labai sunku ta vertinti ir labai gaila, kad Voresta neberaso, nes ji turi daugiausia patirties.

Dėl savistebėsenos aš ir nedrįstu ginčytis, tiesiog dažnokai ateinu pasiskaityti čia ir vienu metu daugkas darėsi chol. tyrimus ir pastebėjau tą tendenciją, kad kartais rezultatas siekia 9-12 nmol... unsure.gif

Visai norėčiau būt paleo... ale nebevalgau mėsos ir kiaušinių... doh.gif
Atsakyti
#471
QUOTE(nefifi @ 2015 04 23, 13:12)
Dėl savistebėsenos aš ir nedrįstu ginčytis, tiesiog dažnokai ateinu pasiskaityti čia ir vienu metu daugkas darėsi chol. tyrimus ir pastebėjau tą tendenciją, kad kartais rezultatas siekia 9-12 nmol... unsure.gif

Visai norėčiau būt paleo... ale nebevalgau mėsos ir kiaušinių...  doh.gif

Del isitikinimu, ar kitu priezasciu?
Gal kas dar neskaite apie cholesteroli http://gamta.vdu.lt/...olesterolis.htm
Atsakyti
#472
QUOTE(ivetacom @ 2015 04 23, 14:12)
Del isitikinimu, ar kitu priezasciu?
Gal kas dar neskaite apie cholesteroli http://gamta.vdu.lt/...olesterolis.htm


Kazkada buvau ikelusi, cia mano buvusios destytojos smile.gif

Man chol kilo tik del DTL, o MTL ir trigliceridai nukrito iki zemutines ribos. Bendras buvo virs 5. Dabar nieko nesityriau, nes manau, kad nestumas ir taip viska iskreipia, kai stos viskas i vezes, vel uzsiimsiu matavimais ir skaiciavimais.

Vorestos as pasiilgau unsure.gif

Uztai hemoglobinas per nestuma geras, va tik dabar jau link zemutines ribos pakrito, bet man tik keletas savaiciu beliko. Ir nezinau ar ne per anksti dziaugtis, neturiu nei vienos naujos strijos ax.gif Nors kai turejau virsvori anksciau, tai tu striju apstu nuo senu laiku like, ypac ant slaunu. Bet dabar nieko, nors arbuzas kaip reikiant pupso ir paleo esu kokia 80%.
Atsakyti
#473
QUOTE(ivetacom @ 2015 04 23, 14:02)
tik kad ne visoms tai idomu ir net nervina, kai apie tai rasoma.

Kadangi akmuo turbūt į mano daržą - pasisakysiu.
Kliūna (ne nervina) ne kas rašoma, nes, imho, rašyti tai galima apie viską, o kaip tai daroma. Nebesiplėsiu.smile.gif Laisva respublika (ar tema) bet kokiu atveju.
Ir tikrai nuoširdžiai sveikinu su gerais artimo žmogaus rezultatais.

QUOTE(nefifi @ 2015 04 23, 14:12)
Visai norėčiau būt paleo... ale nebevalgau mėsos ir kiaušinių...  doh.gif

O ką dabar valgai ir kodėl nebevalgai? smile.gif
Paleo (ar kitos mitybos pasirinkime) smagumas man atrodo ir yra tame, kad nereikia nei būti, nei laikytis. O jei netinka - tai ir netinka, ir nereikia, ir kam dėl kažko pačiam su savimi vargti...

Užsiregistravau MRT gegužės galui (#*%& kokios kainos). Viskas lyg ir gerai turėtų būti, bet žiūrėsim, ką pasakys.
Atsakyti
#474
QUOTE(zomša @ 2015 04 23, 19:22)
O ką dabar valgai ir kodėl nebevalgai? smile.gif

nebenoriu, nebeskanu ir tiek. Man ir paleo buvo sunkoka laikytis, nes riebus maistas niekad nebuvo skanu - lašinių niekad nevalgydavau, kaip ir aliejuj plaukiančių daržovių.
Dabar valgau viską - vaisius, daržoves, grūdus, duoną... ir baisiai baisiai labai noriu pieno produktų. Ypač varškės ir jogurtų. Tai nusprendžiau klausyt organizmo ir valgyt tai, ko šiuo metu noris. Žodžiu, grįžau prie standartinės piramidės biggrin.gif Jaučiuos gerai, tik dabar su saldėsiais ir miltais beliko susitvarkyt....
Atsakyti
#475
QUOTE(zomša @ 2015 04 23, 19:22)
Kadangi akmuo turbūt į mano daržą - pasisakysiu.
Kliūna (ne nervina) ne kas rašoma, nes, imho, rašyti tai galima apie viską, o kaip tai daroma. Nebesiplėsiu.smile.gif Laisva respublika (ar tema) bet kokiu atveju.
Ir tikrai nuoširdžiai sveikinu su gerais artimo žmogaus rezultatais.
O ką dabar valgai ir kodėl nebevalgai? smile.gif
Paleo (ar kitos mitybos pasirinkime) smagumas man atrodo ir yra tame, kad nereikia nei būti, nei laikytis. O jei netinka - tai ir netinka, ir nereikia, ir kam dėl kažko pačiam su savimi vargti...

Užsiregistravau MRT gegužės galui (#*%& kokios kainos). Viskas lyg ir gerai turėtų būti, bet žiūrėsim, ką pasakys.

Nerasiau asmeniskai kazkam, tik pamenu, kad reakcija neigiama buvo, o dabar tema kazkaip sunyko, tikiuosi dar atsigaus.

Aciu, taip rodos liga pasisalino, tikiu, kad mityba padejo, nes atvejis tikrai isskirtinis.

Lumi lumi aciu uz info apie kurkumina, gal dalinai ir jis padare savo darba 4u.gif 4u.gif 4u.gif

Atsakyti
#476
O mesos visiskai net liesos nevalgot?
Atsakyti
#477
QUOTE(Silvaja @ 2015 04 22, 07:22)
išsiviriau sultinio  beveik dviejų parų  biggrin.gif  bet jis man fui  blush2.gif
atsiimu savo žodžius biggrin.gif jame kelias minutes patroskinau mesyte - skonis nerealus ( mesyte buvo paprieskoniuota su ciberzole) , net keista,kad tokia minkstute mesyte vos per kelias minutes essen.gif
Atsakyti
#478
QUOTE(ivetacom @ 2015 04 23, 20:44)
Lumi lumi aciu uz info apie kurkumina, gal dalinai ir jis padare savo darba 4u.gif  4u.gif  4u.gif


Nera uz ka, svarbu tik padeda 4u.gif
Atsakyti
#479
QUOTE(LumiLumi @ 2015 04 23, 19:18)
Uztai hemoglobinas per nestuma geras, va tik dabar jau link zemutines ribos pakrito, bet man tik keletas savaiciu beliko. Ir nezinau ar ne per anksti dziaugtis, neturiu nei vienos naujos strijos  ax.gif  Nors kai turejau virsvori anksciau, tai tu striju apstu nuo senu laiku like, ypac ant slaunu. Bet dabar nieko, nors arbuzas kaip reikiant pupso ir paleo esu kokia 80%.

Šie punktai ir mane labai džiugino biggrin.gif Nors senų strijų turėjau be galo daug, naujų - nė vienos smile.gif
O dabar dedu riebų pliusą pastoviam energijos lygmeniui, kai nesijaučia nei neišmiegojimų, nei kito ryškaus nuovargio. Kai auginau pirmagimį, jaunesnė žymiai buvau, bet toli gražu man buvo iki tokios savijautos.
Papildyta:
naminė maskarponė
Atsakyti
#480
victory.gif hello!
Atsakyti