sveikutes, stai ir lentele
Papildyta:
aciu Vivilma, kad atsiuntei duomenis. Verseckiukai kaip suprantu dar atostogauja, o Kikavaida, prasom isigyt svartykles iksiuku vis daugeja
Papildyta:
man siandien trieju septynetu diena. visai neblogai, bet kadangi man dar 18 numesti reikia iki tikslo (o siaube) tai reikia kazka mastyt, nes tokiais tempais dar pusantru metu laukt.
Na,kur mergiotes?vienos i mokslus,kitos i atostogas,o kitos kur???
Pas mane viskas vietoj:))svoris irgi tas pats..nors kas antra diena grybauju,daug vaikstau,daug darbuojuosi:)bet,matyt jau priprato organizmas prie tokio maisto kiekio:)reiks ji papurtyt biski:)
pusryciai kolkas 1 traputis su ozkos surio uztepele,kava..toks grazus oras,reiks eit agurkus nusiraut,ir dar koki velnia nuveikt,kad nelaukt,kol rankos prades salt:)))nu,ka,laukiu jusu pasakojimu,netingim,netingim,papiesiam ka nors
Pas mane viskas vietoj:))svoris irgi tas pats..nors kas antra diena grybauju,daug vaikstau,daug darbuojuosi:)bet,matyt jau priprato organizmas prie tokio maisto kiekio:)reiks ji papurtyt biski:)
pusryciai kolkas 1 traputis su ozkos surio uztepele,kava..toks grazus oras,reiks eit agurkus nusiraut,ir dar koki velnia nuveikt,kad nelaukt,kol rankos prades salt:)))nu,ka,laukiu jusu pasakojimu,netingim,netingim,papiesiam ka nors
Sveikos merginos,
snd grizau jau i darba. o taip pat ir i savo mitybos rezima.
pirma savaite buvom kaip ir ok, gan aktyvus laisvo laiko leidimas: muziejai, laipiojimas po medzius bet visdelto pasijaute sunkumai del maisto, nes skrandis labai slubavo, nebuvo tam tikru maisto produktu prie kuriu pratus, tai valgiau kitas alternatyvas, kurios sukele dideli sunkuma ir diskomforta. beje, grizus nesisveriau, nes nenorejau gadinti savo nuotaikos, bet kai rengiausi i darba savo kasdieniais rubais i darba, tai jie buvo ant kuno kaip ir pries atostogas.
Vivilma, mes esam is ivairiu krastu, tai teko atosotogauti, Pivasiunuose, Vilniuje, Alytuje, ir Traku rajone
P.S interneto neturejau, tai jauciausi atitrukus pilnai nuo visko, tik darbinis telefonas buvo, kuri dyras buvo pasiruoses mesti per langa . Del sios priezasties tik dabar pasirodau pas jus.
Naujokem: WELCOM
snd grizau jau i darba. o taip pat ir i savo mitybos rezima.
pirma savaite buvom kaip ir ok, gan aktyvus laisvo laiko leidimas: muziejai, laipiojimas po medzius bet visdelto pasijaute sunkumai del maisto, nes skrandis labai slubavo, nebuvo tam tikru maisto produktu prie kuriu pratus, tai valgiau kitas alternatyvas, kurios sukele dideli sunkuma ir diskomforta. beje, grizus nesisveriau, nes nenorejau gadinti savo nuotaikos, bet kai rengiausi i darba savo kasdieniais rubais i darba, tai jie buvo ant kuno kaip ir pries atostogas.
Vivilma, mes esam is ivairiu krastu, tai teko atosotogauti, Pivasiunuose, Vilniuje, Alytuje, ir Traku rajone
P.S interneto neturejau, tai jauciausi atitrukus pilnai nuo visko, tik darbinis telefonas buvo, kuri dyras buvo pasiruoses mesti per langa . Del sios priezasties tik dabar pasirodau pas jus.
Naujokem: WELCOM
QUOTE(svajokle45* @ 2014 09 08, 17:46)
sveikos ar galeciau prie jusu prisijungti? ziuriu jusu saunus labai burelis
Malonei prasom, dziugu kai musu burelis dideja
Svajokle45*, kokiu tikslu vis registruojatės nauju vartotojo vardu, vis prašotės lieknėt ir kiekvieną kartą pateikiat vis kitokį ūgį ir svorį? Ne mano reikalas, bet nesinori, kad kvailintumėt merginas, kaip jau su vienomis pasielgėt..
QUOTE(svajokle45* @ 2014 09 08, 18:13)
o kaip jus cia metat svori? as tai zadu pradet sportuot ir mityba reguliuot
kiekviena is musu turi savo metoda, mes cia dalinames patirtimi renkantis ir derinant maista.
o sportas kiekviena taip pat renkasi pagal savo galimybes.
papasakok daugiau apie save, koks dabartinis svoris, kiek nori pasiekti. kaip planuoji maitintis.
tiesa, mes kasdien pasirasome koki maista valgysim ar valgem, tai kiekviena pakomentuojam is savo poziurio.
QUOTE(Verseckiukai @ 2014 09 08, 18:01)
kiekviena is musu turi savo metoda, mes cia dalinames patirtimi renkantis ir derinant maista.
o sportas kiekviena taip pat renkasi pagal savo galimybes.
papasakok daugiau apie save, koks dabartinis svoris, kiek nori pasiekti. kaip planuoji maitintis.
tiesa, mes kasdien pasirasome koki maista valgysim ar valgem, tai kiekviena pakomentuojam is savo poziurio.
o sportas kiekviena taip pat renkasi pagal savo galimybes.
papasakok daugiau apie save, koks dabartinis svoris, kiek nori pasiekti. kaip planuoji maitintis.
tiesa, mes kasdien pasirasome koki maista valgysim ar valgem, tai kiekviena pakomentuojam is savo poziurio.
mano vardas Rasa esu is klp mano dabartinis svoris 51kg noriu pasiekt 47kg zadu sportuot atsisakyt saldumynu daugiau valgyt vaisiu darzoviu
QUOTE(719 @ 2014 09 07, 15:44)
Labas, norėčiau prisijungti prie jūsų, patiko temos pavadinimas yra tarp jūsų tokių, kurios suvisam numetė svorį? man tai nusibodo tas žaidimas "pirmyn-atgal"...
Sveika,matai,kas numeta svori,tai cia beveik ir nebesilanko:)cia tik metancios:)bet mes metame ne dietu pagalba,keiciam mastyma apie maista..jei sugrysim prie senu iprociu-svoris gris..Tik radikalus pakeitimas savo gyvenimo budo,iprociu,mastymo gali padeti numesti svori visam laikui..Bet tai turi ateiti i samone kiekvienam savo laiku..
Papildyta:
QUOTE(svajokle45* @ 2014 09 08, 18:06)
mano vardas Rasa esu is klp mano dabartinis svoris 51kg noriu pasiekt 47kg zadu sportuot atsisakyt saldumynu daugiau valgyt vaisiu darzoviu
Na,man cia jau distrofija pakvipo...
Sveikos merginos, katik prisijungiau, tai nemoku nei liniuotes susikurt... Bet noriu pasidalint keliais patarimais. Per pusmeti numeciau 7kg, na sakysite nedaug, bet noriu mesti taip, kad tie zarazos kilogramai negriztu! Pradejau reguliariai sportuoti, bulves, ryziai, duona senai pamirstas dalykas, didzioji mano raciono dalis darzoves, kefyras, jogurtas, suris, na retkarciais mesytes kokios. Dabar sveriu 61 kg, beliko 3 numesti iki norimo svorio:) Na o didziausias mano ikvepimas siuo atveju - noras gerai pries drauga atrodyt. Net geda sakyt, bet jis toks gan patrauklus vyras, o siuo metu as UK gyvenu, jis Lietuvoj, tai zinot, kokios tos lietuvaites grazuoles... Kai susitinkam, noriu, kad akis issprogdintu dar kartais paziurineju i tokios labai nemegstamos merginos foto facebooke, ji tokio gazeles lieknumo, tai kai begu ant takelio, jauciuosi, lyg jai kersyciau