Depresija

#373
QUOTE(Nidulia @ 2015 05 06, 10:14)

Kepti gaima ant kokoso aliejaus, ghi sviesto, jaucio, kiaules tauku.

Del "negeruju" riebalu, jus taip pat klystate. Riebi mesa, sviestas, sudyti lasiniai 



Tai čia ta "nauja teorija", panaši į mano 50-ųjų "Šeimininkės vadovą"
biggrin.gif
Nesąmonė, vėl viena iš daugybės.
**
Prisimenu šlykštų kepamų kiaulės taukų kvapą iš vaikystės.
Taip pat bobutė labai gerai rinkdavosi mėsą turguje, prašydavo "su daugiau riebalo". smile.gif
Ir su tokia mityba galima nuo ko nors išsigelbėt? Nekalbant apie tai, kad nieko skanaus nėra toj mėsoj, taukuose, nei svieste. Net organizmas atmestų.
Jau geriau žaliavalgystė pačia tikriausia forma, nors ir ja netikiu, bet bent jau kepenys nesustreikuotų.
Atsakyti
#374
QUOTE(bučkis @ 2015 05 06, 07:11)


Nereikia nieko sakyt...prisiminiau,nes Night paminejo mirti...
Atsakyti
#375
QUOTE(bučkis @ 2015 05 06, 08:11)
Idem - kuo blogas majonezas jei jis sukamas iš naminio kiaušinio trynio su tyru Kretos alyvuogių aliejumi (geruoju riebalu), garstyčiomis ir citrinos sultimis? tik savo kalorijų gausa. maisto kepimui skaitoma geriausias ghi sviestas, kuris degant jau nebeskyla į nieka, niekas nedega, niekas neišsisikiria  ir kancerogenų mažiau susidaro. taip kad su tuo-blogiausia geriausia.....pilna teorijų aiškinančių koks geris yra lašiniai, sviestas, grietinė...o tiesa...tiesa kažkur anapus smile.gif

Naminis majonezas – taip. Bet paskaitykit pirktinio sudėtį.

QUOTE(Nidulia @ 2015 05 06, 10:14)
Nepainiokit mergu, ne visai viskas taip. Is jusu paminetu alieju, tai tik alyvuogiu aliejus yra gerasis, visi kiti, ypac seklu (semenu, moliugu, saulegrazu) yra netinkami vartoti, nes juose dominuoja polinesotieji riebalai, o jie sukelia organizme uzdegimus. Tinkami aliejai yra tie, kuriuose dominuoja sotieji riebalai (kokoso aliejus) ir sotieji+mononesotieji (alyvuogiu, avocado, lazdyno riesutu) Bet ju negalima kaitinti (isskyrus kokosu alieju) nes momentaliai oksiduojasi. Juos galima vartoti tik nekaitintus. Kepti gaima ant kokoso aliejaus, ghi sviesto, jaucio, kiaules tauku.
Del "negeruju" riebalu, jus taip pat klystate. Riebi mesa, sviestas, sudyti lasiniai, grietine, grietinele naminis majonezas is alyvuogiu aliejaus - gerieji riebalai (sotieji, mononesotieji) Riebalai labia reikalingi organizmui kartu su visa nervu Sistema. Energija gaminama is riebalo yra daug sveikesne, nei is angliavandeniu.
Cholesterolis kyla ne nuo geruju  riebalu, o nuo angliavandeniu pertekliaus (miltiniai, cukrus visomis formomis) mityboje, nejudejimo, streso.
Nuo tokios mitybos pas mane eme tvarkytis cholesterolis, kuris buvo anksciau per aukstas.
Kiausinis - idealus maistas, nes jame labia gerai subalansuoti riebalai ir baltymai.
Visuose straipsniuose ir tyrimuose, skirtuose depresininkams yra patariama atsisakyti angliavandeniu (isskyrus gausos darzoviu) ir naudoti kuo daugiau geruju riebalu. Polinesociuju riebalu padaryta zala labia gerai kompensuoja sotieji riebalai (kokosu aliejus, grietine, grietinele)Va ir garsus psix gydytojas isleido gnyga apie tai.
http://www.manoknyga...ml#.VUnAqJWJipr
Angliavandeniu pertekliaus zala jau seniausiai irodyta. Ir kiek ligu issigydoma low carb mityba, prirasyta aibe veikalu. Net vezio lasteles minta anglimis, ne veltui vezininkams reikia nusiimti angliavandenius. As pati kruva ligu ir negalavimu atsikraciau ismetus is mitybos anggliu gausa ir prisidejusi  nemaza kieki geruju riebalu. Organizmas puikiai gaminasi energija is riebalu ir ji yra sveikesne nei is greituju angliavandeniu. Ir dar, edi geruosius riebalus ir puikiai meti svori+atsikratai kruvos negalavimu.
Senoji, mums ipirsta, mitybos piramide, jau seniausiai paneigta mokslo. Tik daug kam sunku tai priimti
Turiu gera knyga "kvieciu pilvas" PDF ormate, jei kuri nores paskaityti, imeskite el pasta, persiusiu. Vilnietems galesiu duoti paskaityti knyga "smegenu zudikai" jei susidomesite.
viska teisingai surasei  smile.gif

Tokių knygiūkščių išleisti šimtai, gal geriau paklausyti mitybos specialistų, kurie išmano savo darbą. Merginų aš nepainioju, mano minėtuose aliejuose yra daugybė naudingų medžiagų, nepaisant to, kas rašoma jūsų knygoje, tik ant jų ne kepti reikia, o naudoti salotoms ar maisto gardinimui. Informacijos geriau pasiieškoti patikimesniuose šaltiniuose. O angliavandeniai, tai tik bandelės ir batonai? Pabandykit visai atsisakyti gerųjų angliavandenių, po savaitės vos pašliaušit.

QUOTE(Pinot noir @ 2015 05 06, 11:21)
Tai čia ta "nauja teorija", panaši į mano 50-ųjų "Šeimininkės vadovą"
biggrin.gif
Nesąmonė, vėl viena iš daugybės.
**
Prisimenu šlykštų kepamų kiaulės taukų kvapą iš vaikystės.
Taip pat bobutė  labai gerai rinkdavosi mėsą turguje,  prašydavo "su daugiau riebalo". smile.gif
Ir su tokia mityba galima nuo ko nors išsigelbėt? Nekalbant apie tai, kad  nieko skanaus nėra toj mėsoj, taukuose, nei svieste. Net organizmas atmestų.
Jau geriau žaliavalgystė pačia tikriausia forma, nors ir ja netikiu, bet bent jau kepenys nesustreikuotų.

drinks_cheers.gif
Atsakyti
#376
QUOTE(Daniella @ 2015 05 06, 10:17)
Gal tu mus gali apklaust? Is temos, aisku ziurint kokia tema.



šiandien buvau pas darbo vadovę - nieko nepaiškėjo, nesugeba "ant kelio užvesti", temą pekeitėm, tačiau neaiškiau, kas ir kaip, jau geriau vyras patars, nei tie dėl terminų besiginčijantys "mokslininkai"....

reikia sumąstyt kažkąs, sukurpti kokią apkkausėlę ir į praktikos vietą važiuot, prašyt klasių, kurias mokiau, kad atsakytų...fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

tema dokia lengva, kad nežinia nuo ko pradėti pilstyti ir tyrimo metodologijas įvardinėt.
Atsakyti
#377
O kokia tema? Gal ką visos sugalvosim smile.gif
Atsakyti
#378
niekas nėra nuodas, jei saikingai.

labiausiai nuodija negatyvios mintys, nerimas ir t.t.

visokios mitybos ideazicacijos, krastutinumai, visokie veganizmai ir zaliavalgystes ir t.t. yra religija, taip zmones isreiskia savo nerima,

manosi gelbejantys gyvunelius, taciau kazkodel daznas ju spinduliuoja agresija, o ne meile kitam gyvunui-zmogui, jei tu valgai mesa, jau, jo nuomone, esi zudikas nevykelis.

arba sugeba atstumti kito zmogaus geranoriskuma, ziurdamas, ka cia atejus i svecius detis i skrandi, arba savo atsinesa ir pagal valandas eina valgyt, amzinai alkanas ir piktas, irzlus, nors teigia, kad energijos kalnai.

buvo vienoj knygoj sakyta (BIblija), kad ne tai, kas iseina is isores mus sutersia, o kas is vidaus. manau, teisingi zodziai.

niekas nesiulo kimsti viska i save, bet senukai, isgyvene du karus, valge lasinius, sulnkiai dirbe, gyvena iki 90 metu ir vargo nemato... ne jie tarnauja kunui, o kunas jiems, neturi kada maisto filosofijos religija padaryt.

kas tiesa, tas tiesa - daugiau judet, maziau ryti, derinti produktus kazkiek, su saiku cukrus, druska ir sypsotis daugiau, ir nesmerki valganciu mesa, garsvas, kiaulpienes ir bet ka, kas mums duota.

sveikatą man sugadino tikrai ne maisto produktai, įsitikinau savo kailiu. žinoma, apie priklausomybes nekalbu. rūkymą, gėrimą, cukraus ėdimą ir t.t. Beje, genetika labai daug ką lemia - aš niekad nebūsiu stora, galiu valgyti daug ir bet ką. Jei jau apie svorį kalbam.
Papildyta:
QUOTE(Daniella @ 2015 05 06, 18:44)
O kokia tema? Gal ką visos sugalvosim smile.gif



neturiu drasos apsiskelbti blush2.gif juk tema iregistruota duonbazej tuoj bus.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Septynstygė: 06 gegužės 2015 - 18:57
#379
QUOTE(Pinot noir @ 2015 05 06, 11:21)
Ir su tokia mityba galima nuo ko nors išsigelbėt? Nekalbant apie tai, kad  nieko skanaus nėra toj mėsoj, taukuose, nei svieste. Net organizmas atmestų.
Jau geriau žaliavalgystė pačia tikriausia forma, nors ir ja netikiu, bet bent jau kepenys nesustreikuotų.


Nuo kokiu ligu galima pasveikti atsisakius grudu, angliavandeniu pertekliaus ir cukraus? Nuo aibes. Paleo temose pilna SM nariu istoriju, kokiu ligu atsikrate, kaip pastojo, nors pries tai ilgus netus nesekmingai tai megino, kiek antsvorio atsikrate ir kiek negalavimu dingo suvisam.
Ne visiems gi neskanu mesa, sviestas ir kiti riebalai.

QUOTE(Idem @ 2015 05 06, 16:52)
Naminis majonezas – taip. Bet paskaitykit pirktinio sudėtį.
Tokių knygiūkščių išleisti šimtai, gal geriau paklausyti mitybos specialistų, kurie išmano savo darbą. Merginų aš nepainioju, mano minėtuose aliejuose yra daugybė naudingų medžiagų, nepaisant to, kas rašoma jūsų knygoje, tik ant jų ne kepti reikia, o naudoti salotoms ar maisto gardinimui. Informacijos geriau pasiieškoti patikimesniuose šaltiniuose. O angliavandeniai, tai tik bandelės ir batonai? Pabandykit visai atsisakyti gerųjų angliavandenių, po savaitės vos pašliaušit.
drinks_cheers.gif


Ar as kur sakiau, kad atsisakyti geruju angliavandeniu? Visur miniu, kad darzoviu reikia valgyti labia daug. Juk tai angliavandeniai. As kalbu apie miltiniu ir cukraus atsisakyma.
As beveik du metus "padejau" nagrinejimui, skaitymui. Pilna informacijos anglu kalba labai patikimuose saltiniuose. Kodel nepasliausi be angliavandeniu, jei organizmas puikiai gaminasi energija ir riebalu. Jus net neskaitet tu knygu ir jas jau vadinate knygiukstemis. O jas parase zymus gydytojai, atlike aibe tyrimu. As pradejau dometis, kai mane dakniso esamos ligos, pastovus sirgimai, antibiotiku 2/3 kursai per metus, o damuse mane galvos odos seboreja, kuomet galva draskiausi istisai.
Kaip galima sakyti, kad tai nesamone, jei neimeginot. As ismeginau ir isitikinau.
Ok, neparinsiu as cia jusu:) Kam idomu, tas pasidomi, o ne puola neigti ir rimtas knygas vadinti knygiukstemis.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 06 gegužės 2015 - 19:14
#380
QUOTE(Septynstygė @ 2015 05 06, 19:51)

neturiu drasos apsiskelbti blush2.gif juk tema iregistruota duonbazej tuoj bus.


Tai jei nori į az arba emailus parasyk, jeigu manai, kad galim kuo nors prisidet smile.gif
Atsakyti
#381
QUOTE(Daniella @ 2015 05 06, 19:02)
Tai jei nori į az arba emailus parasyk, jeigu manai, kad galim kuo nors prisidet smile.gif



parašiau tau smile.gif
Atsakyti
#382
Sveikos turit kuri knyga "Mes-tai musu smegenis" ? smile.gif labai susidomėjau ax.gif
PDF smile.gif
Atsakyti
#383
QUOTE(Septynstygė @ 2015 05 06, 20:08)
parašiau tau smile.gif


Ačiū
Faina
Dabar dirbu smarkiai ir kovoju su vaikais, jei ką sugalvosiu atrašysiu smile.gif
Atsakyti
#384
QUOTE(Mylinti_mamyte @ 2015 05 06, 21:03)
Sveikos turit kuri knyga "Mes-tai musu smegenis" ?  smile.gif labai susidomėjau  ax.gif
PDF  smile.gif

Tu rusakalbė? Neatsakyk, jei nenori, žinoma. Tik smalsumas.
Nei apie smegenį, nei žmonį, nei žirklę, nei kelnę, nei laidotuvę knygų nžn. Bet būna knygynuose ir bibliotekose.
Ar jūs pripažįstat audeo knygas?

Su darbais man gali liūdnai baigtis. Tik įžengiu į darbą, jau aiškinimaisi ar tik ne klaidos. Paaiškėja, kad klaidos. Paskui paaiškėja, kad spėkit, kieno. Taip, atspėjot. Nu šiandien ten, tarkim, baikė buvo. Bet žemės ėmė slydinėt. Kas aš per padaras. Amžinai viskas blogai. AMŽINAI.

Atsakyti