4-ių savaičių kiaušinių dieta, N2

#37
4u.gif gal yra besilaikančių?su kompanija būtų smagiau smile.gif aš dar tik 4 dienas iveikiau...startavau su 64,4 doh.gif bet po 1 d. 61.8 po 2 d 60,5 po 3d. 59.5 bigsmile.gif tai bent jau skysciu ir sutinimu nuo besaikio saldumynų valgymo kažkiek atsikračiau. o toliau žadu kad ir lėtai bet jau tirpdyti riebaliukus smile.gif pirmomis dienomis buvo žiauru, norėjau viską trenkt, bet nuo tu nepavykusiu bandymu laikytis jau pavargau, tai atlaikiau 2 dienas sukandus dantis, o trečią ivyko lūžis, alkis ir nevaldomas potraukis saldumynams kažkaip aprimo smile.gif Labai padeda 2 l vandens gėrimas, ko niekad gyvenime nesu darius, nes atrodė neimanomas dalykas tiek vandens išpliumpint, bet nėr taip sunku kaip atrodė, kaip ir pati dieta beje. taip kad linkiu sau ir toliau gero ūpo kratant kilogramus ir mokantis reguliariai maitintis 3 k. i dieną (o ne ištisai užkandžiaut) smile.gif būtų smagu, jei atsirastu bendražygių smile.gif
Atsakyti
#38
šnd ryte 5 d. - 200 gr, t.y 59,3
sleep.gif sleep.gif
Atsakyti
#39
As startuosiu nuo sausio 4 d. Kas su manim, labai prasome jungtis drinks_cheers.gif
Atsakyti
#40
As ir planuoju nuo sausio 4 d. smile.gif
Atsakyti
#41
QUOTE(jurgiskis @ 2015 12 30, 13:20)
As ir planuoju nuo sausio 4 d. smile.gif


Kaip smagu butu kompanijoj ax.gif thumbup.gif
Atsakyti
#42
Na ka, ryt startuoju bigsmile.gif Pasisveriau, issimatavau...Sversiuos karta i savaite. Isgersiu apie 2 l vandens. Na ir duok Die istvermes...
Atsakyti
#43
Labas rytelis:) Startuoju... Turiu dideli antsvori todel tikiuosi su sia dieta daug pateriot:)
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vėtra.l: 04 sausio 2016 - 09:57
#44
Labas rytas, as tai nuo sestadienio laikausi Japoniskos, kazkaip zuvies uzsipirkau. Kai baigsiu Japoniska, tada svorio metima tesiu su sia dieta, nes prisidejo kg nemazai blush2.gif Parasyk, kaip sekasi, prisijungsiu veliau ir as 4u.gif
Atsakyti
#45
QUOTE(jurgiskis @ 2016 01 04, 14:04)
Labas rytas, as tai nuo sestadienio laikausi Japoniskos, kazkaip zuvies uzsipirkau. Kai baigsiu Japoniska, tada svorio metima tesiu su sia dieta, nes prisidejo kg nemazai blush2.gif Parasyk, kaip sekasi, prisijungsiu veliau ir as 4u.gif


Butinai, tik as sversiuos karta savaitej - sekmadienio ryta. Tai parasysiu. Siandien kovine dvasia gyva, viskas gerai bigsmile.gif
Atsakyti
#46
Kaip butu gerai sulaukt senbuviu paaiškinimo dietos 3 savaites. Ten surasyti produktai, bet nesurasyta kiek kartu per diena valgyt. Ar tik isalkus, ar 3 kartai grieztai. Va 4 savaite, tai kaip supratau, kiek kartu nori tiek valgai, bet tik nurodyta kieki. Labai laukciau atsakymo 4u.gif
Atsakyti
#47
Pasisveriau syryt, praejus 5 dienoms bigsmile.gif
-2.9 kg
Liemuo: -4 cm;
Klubai: -1 cm.
Atsakyti
#48
QUOTE(Vėtra.l @ 2016 01 09, 11:57)
Pasisveriau syryt, praejus 5 dienoms bigsmile.gif
-2.9 kg
Liemuo: -4 cm;
Klubai: -1 cm.


Super, saunuole 4u.gif As nuo pirmadienio startuoju smile.gif

O koks tavo ugis ir svoris?
Atsakyti