Paleo, prilam mityba

#121
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 11:14)
bet klevu sirupra ir stevija gaiima  kaip supratau


Jezau, meskit Jus viska ir medu ir klevu sirupa ir stevia...na, sorry, truko kantrybe....negi negalit be cukraus??? cia tas pats, kas mest rukyt noretumet, bet po puse cigaretes dar sutrauktumet kasdien..ar tik pora dumu..
pažiurekit i veidrodi, tenkina Jus vaizdas, reiskia dar tenkina, nes kai jau nebetenkins, pasakysit sau-viskas, gana, nuo siol jokio cukraus....kalbu is savo patirties, man taip buvo ir su rukymu ir su edimu, kai jau nebegalejau pernest-tai kaip man plaukai, rankos smirda nuo cigareciu, viena diena pasakiau viskas, tai nebuvo planas, kad nuo kitos savaites ar nuo kito menesio ar nuo Nauju metu...kaip ir su svoriu, kol dar balansavau ant to 70, tai dar dar, atrodo, lyg ir nenutukus, nors noreciau aisku but liekna, bet kai cia su mascarponne sugebejau nusipenest iki 73 net, tada pasakiau viskas GANA, man net i galva nebeateina mintis apie saldaini ar sokolada, viskas programa susiinstaliavo kita!!!!!! sorry, uz pasisakyma
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo dives: 24 liepos 2015 - 10:27
#122
viskas gerai
as tik pamaniau kad jei knygoj rasoma kad galima tai galima
man atrodo kad negalu be cukraus
Atsakyti
#123
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 11:41)
viskas gerai
as tik pamaniau kad jei knygoj rasoma kad galima tai galima
man atrodo kad negalu be cukraus


vistiek as prie savo pozicijos pasilieku, dar pas Jus ne riba tongue.gif .....tada reiskia ne Jus savo kuno seiminke, o kazkas kontroliuoja Jus, tas kazkas kas reikalauja cukraus
Atsakyti
#124
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 11:14)
salotu negakžliu, bet ant pamidoro ar ant avokado tai taip

bet klevu sirupra ir stevija gaiima  kaip supratau


salotas aš vadinu žolių mišinius, augalo kaip salotos aš pati beveik nevalgau, nes jis toks menkavertis mirksiukas.gif

QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 11:41)
viskas gerai
as tik pamaniau kad jei knygoj rasoma kad galima tai galima
man atrodo kad negalu be cukraus


1. Galima laaaaaaaaaaaabai retai.
2. Ta laaaaaaaabai retai galima tik tuomet kai organizmas išvalytas.

QUOTE(dives @ 2015 07 24, 11:47)
vistiek as prie savo pozicijos pasilieku, dar pas Jus ne riba tongue.gif .....tada reiskia ne Jus savo kuno seiminke, o kazkas kontroliuoja Jus, tas kazkas kas reikalauja cukraus


Aš asmeniškai su paleo startavau ne dėl svorio ax.gif startavau nešiodama rūbus S dydžio, dabar jau ir tie lasivoki, manęs tai netenkina. Džiaugiuosi, kad daugiau nekrenta svoris. ax.gif
Paleo pradėjau norėdama pažaboti herpes virusą ir galbūt dar pastiprinti hormonus. smile.gif
Atsakyti
#125
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 11:41)
man atrodo kad negalu be cukraus


Galit galit, cia ne oras, kad uzdustumet ir mirtumet nuo trukumo smile.gif Is kur zinot, kad negalit, jei net nebandzius save jau programuojat nesekmei? 4u.gif Jei manot, kad sioje temoje jums kazkas duos leidima bet kokia forma cukru vartoti ir tada kazka kita galima bus kaltinti, kad paleo neduoda jokiu rezultatu, tai pasiziurekit y veidrody - vienintelis uz jus atsakingas zmogus, esat jus pati 4u.gif Whole 30, pradekit gelbeti save nuo cukraus, kol rimtu ligu neatsirado 4u.gif
Atsakyti
#126
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 06:05)
jeigu isgersiu ryte du saukstus aliejaus
vakare kokosu du sausktus
gerai bus?  unsure.gif

jei kitaip nepatinka, galit ir taip 4u.gif jei iseina, kokosa per pietus.
Jusu noras cukrui gali but ir del to, kad nevartojat pakankamai geruju riebalu. Riebalas duoda sotumo jausma, nekeldamas cukraus kiekio kraujyje, tuomet ir nesinori cukraus. is kazkur organizmas turi gauti energijos,, taigi ar is riebalu, ar is cukraus. smile.gif
Atsakyti
#127
O man Amritos kokosu aliejus ne taip veikia, kaip Aniros.
Bet trys atostogu savaites vis tik padare meskos paslauga. Nebuvau dar tokia stipri, dar mazai laiko praejo, todel kai kurie nukrypimai man nepatiko. Bet galvoje svieseja ir supratimas vis labiau ateina.
Po vakarykscio nuklydimo - gimtadienio picos- siandien esu visiskas ligonis, jauciuosi taip blogai, kaip pries kelis menesius, kol nebuvau paleo ir nezinojau kas man darosi. Valgydama glitima nuodiju save stabiliai.
Atsakyti
#128
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 23, 19:48)
jei kepu tai ant alyvuogiu aliejaus  unsure.gif
ir viskas  unsure.gif


Negalima kepti ant alyvuogiu aliejus, nes jis kaitinamas oksiduojamas. lape, turbot neskaitei senu temu ir apie paleo nelabai issiaiskinai?smile.gif

QUOTE(jolitamaria @ 2015 07 23, 23:15)
Dabar akcija maxinoj - norejau ir as nusipirkti. Bet sis aliejus , ne kepimui , isoriniam naudojimui. Nezinau kas ten su juo daryta ...hm nes jis kazkoks granuliuotas. O raso extra virgin.

Tai vienas ir tas pats aliejus, kuri galima naudoti ir maistui, ir kunui tepti, ir plauku kaukems. ir t.t.

QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 06:05)
jeigu isgersiu ryte du saukstus aliejaus
vakare kokosu du sausktus
gerai bus?  unsure.gif


Gali, tik prijunk prie valgymo.

QUOTE(jolitamaria @ 2015 07 24, 10:26)
Amritos su geltona etikete  - kuno prieziurai , su balta kepimui .  Abu raso ,kad nerafinuoti.


Nekreipk demesio I tas etiketes, svarbu, kad butu nerafinuotas.

QUOTE(Lapė... @ 2015 07 24, 11:14)
salotu negakžliu, bet ant pamidoro ar ant avokado tai taip

bet klevu sirupra ir stevija gaiima  kaip supratau


Jau panos pasisake, kaip matau. Nu neapgaudinek saves tokiais budais:)
Gali tu be cukraus, tik pradzioje ta trauka bus didele, bet jei iskentesi, praeis tas nenormalus noras palaizyti ko saldaus, tik iskentek kuri laika ir issivalyk nuo cukraus, atsikratyk priklausomubes siam narkotikui.


Lape, tau atrodo, kad tavo rugstingumas didelis, bet manau, kad jis atvirksciai - per mazas
http://chriskresser....tburn-and-gerd/

Zodziu, kol grieztai nenutrauksi cukru ir miltiniu, krakmolo vartojimo, nesusitvarkysi su skrandzio bedomis. O jei nebus skrandyje pakankamas druskos rugsties kiekis, tai dar ir pylori bjaurybe gali apsigyventi. Kai skrandyje viskas teisinga, tai pylori tiesiog neisgyvena tokioje terpeje.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 24 liepos 2015 - 14:59
#129
Lape, gali būt kad tau hipoglikemija reiškiasi, tada tikrai atrodo, kad nudvėsi. Ir išties koma gali ištikti . Pasiskaiciuok savo pH indeksą - jei jis daug daugiau kaip 10, tai visko gal būt. Bet tu turi suvokti tuos procesus, kad ėsdama cukrų tik gilyn eisi į hipoglikemiją.

Tiriamojo asmens paprašoma atsisėsti. Tada jo paprašoma „giliai įkvėpti ir nekvėpuoti kiek įmanoma ilgiau“. Rezultatas užrašomas sekundėmis.(pvz. 60 sek.) Taip pat užrašomas kvėpavimo dažnumas.(pvz 16 kartų/min). pH indekso formulė yra kvėpavimo dažnumas-(kvėpavimo sulaikymas/5). Taigi, jei kvėpavimo greitis yra 16, o kvėpavimo sulaikymas 60, mes gauname 16-(60/5) = 16-12 = 4. Tai yra pH indeksas (jis tiesiogiai neatitinka pH, tačiau šį indeksą jūs lengvai galite apskaičiuoti ir jis suteikia tikslią informaciją apie kraujo rūgščių-šarmų pusiausvyrą). Normalus pH indeksas yra 7, pH indeksas didesnis už 7 bus rūgšties pusėje. pH indeksas mažesnis už 7 yra šarminis. Ketogeninis asmuo dažnai turės indeksą žemesnį už nulį . Tai priešingai pH parametrui - indeksui didėjant, organizmas rūgštėja. pH indeksas išskaičiavimas yra vienintelis praktinis būdas žmonėms patiems apskaičiuoti jų kraujo pH pusiausvyrą. Šios informacijos negausime iš šlapimo ir seilių matavimų.
Atsakyti
#130
QUOTE(Gricė @ 2015 07 24, 09:20)
Laba,
nusipirkau aš maximoje to aliejaus, mano akimis viskas gerai su juo, bent jau mūsiškėje maximoje. Jau ne pirmą ir ne antrą stiklainį būtent tokio, Amritos, naudoju, rašo, kad ekologiškas, šalto spaudimo. Nekepu aš ant jo, bet dedu į kavą, įdaržovių troškinius.


O man pirmąkart toks keistas pasitaikė, tai tik kepsiu ant jo, nes valgyt kažkaip trukdo tos granulės, Aniros man skanesnis.
Atsakyti
#131
QUOTE(Gumbine @ 2015 07 24, 12:34)
salotas aš vadinu žolių mišinius, augalo kaip salotos aš pati beveik nevalgau, nes jis toks menkavertis  mirksiukas.gif




ir labai veltui. zolese yra daug lastelienos- ji labai reikalinga musu zarnynui. reiktu bent viena valgyma i diena daryti su svieziais lapais.
Atsakyti
#132
QUOTE(Nidulia @ 2015 07 24, 14:21)
-Negalima kepti ant alyvuogiu aliejus, nes jis kaitinamas oksiduojamas. lape, turbot neskaitei senu temu ir apie paleo nelabai issiaiskinai?smile.gif
--Tai vienas ir tas pats aliejus, kuri galima naudoti ir maistui, ir kunui tepti, ir plauku kaukems. ir t.t.
---Lape, tau atrodo, kad tavo rugstingumas didelis, bet manau, kad jis atvirksciai - per mazas
----Zodziu, kol grieztai nenutrauksi cukru ir miltiniu, krakmolo vartojimo, nesusitvarkysi su skrandzio bedomis. O jei nebus skrandyje pakankamas druskos rugsties kiekis, tai dar ir pylori bjaurybe gali apsigyventi. Kai skrandyje viskas teisinga, tai pylori tiesiog neisgyvena tokioje terpeje.

- o tai ant ko kepti g.gif
--neradau maximoj , gal kad mazyte
--- visgi manau didelis
---- tai del tu rugstingumu, ir snukio odos bei migrenos pradejau ta paleo, paskui prisidejo noras svorio numest, bet kad nelabai veikia, as netikiu kad nuo vieno puodelio kavos su cukurum ir svoris laokytus ir rugstingumas kiltu
o pilori man negresia
15 metu bedos su skrandziu, ne karto nerado schmoll.gif

QUOTE(Nidulia @ 2015 07 24, 15:27)
Lape, gali būt kad tau hipoglikemija reiškiasi, tada tikrai atrodo,  kad  nudvėsi. Ir išties koma gali ištikti . Pasiskaiciuok savo pH indeksą - jei jis  daug daugiau kaip 10,  tai visko gal būt. Bet tu turi suvokti tuos procesus,  kad  ėsdama cukrų tik gilyn eisi į hipoglikemiją.
aujo pH pusiausvyrą. Šios informacijos negausime iš šlapimo ir seilių matavimų.[/color]


paskaiciavau, pas mane 1
70 sek nekveluota
15 ikvepimu
QUOTE(jaicy @ 2015 07 26, 20:40)
ir labai veltui. zolese yra daug lastelienos- ji labai reikalinga musu zarnynui. reiktu bent viena valgyma i diena daryti su svieziais lapais.

faktas kad naudingos tos zoles
bet kai negali est tai ka...
Atsakyti