Labas rytas ,
Siandien pas mane bus iskrova . Nusiteikiu ,kad bus lengva , nes tai - svente mano kunui ir sielai
Ji tesis nuo vakar vakarienes iki sios dienos vakarienes - 24 val.
Savaitgaly buvom su didele kompanija vaiku , tai vis kokia nesamone suvalgydavau , tai dabar ,kad grizt i normalu skoni , reik pabadauti , na nors siek tiek.
Radau toki saita su receptais , skaniu ir graziu salotu yra www.paleoplan.com
Siandien pas mane bus iskrova . Nusiteikiu ,kad bus lengva , nes tai - svente mano kunui ir sielai
Ji tesis nuo vakar vakarienes iki sios dienos vakarienes - 24 val.
Savaitgaly buvom su didele kompanija vaiku , tai vis kokia nesamone suvalgydavau , tai dabar ,kad grizt i normalu skoni , reik pabadauti , na nors siek tiek.
Radau toki saita su receptais , skaniu ir graziu salotu yra www.paleoplan.com
QUOTE(jolitamaria @ 2015 07 27, 08:29)
Labas rytas ,
Siandien pas mane bus iskrova . Nusiteikiu ,kad bus lengva , nes tai - svente mano kunui ir sielai
Ji tesis nuo vakar vakarienes iki sios dienos vakarienes - 24 val.
Siandien pas mane bus iskrova . Nusiteikiu ,kad bus lengva , nes tai - svente mano kunui ir sielai
Ji tesis nuo vakar vakarienes iki sios dienos vakarienes - 24 val.
man toks klausimas iškart iškilo, naktį valgysit vakarienę?
QUOTE(dives @ 2015 07 27, 08:34)
man toks klausimas iškart iškilo, naktį valgysit vakarienę?
Vakar valgem 21 , tai ir siandien panasiu laiku . Miegot apie 23-24 . Nebent neiskesiu;) visi susirenka ne anksciau puse devyniu . Tai mums iprastas laikas valgyt .
Papildyta:
QUOTE(dives @ 2015 07 27, 08:34)
man toks klausimas iškart iškilo, naktį valgysit vakarienę?
Turejau omeny ,kad bus 24 val pertrauka tarp valgymu. Vakariene gali butin ir ne velyva .
aš supratau, kad val. t.y. 00,00 
QUOTE(jaicy @ 2015 07 26, 21:40)
ir labai veltui. zolese yra daug lastelienos- ji labai reikalinga musu zarnynui. reiktu bent viena valgyma i diena daryti su svieziais lapais.
Įvairias daržovęs tai valgau, tik tų tikrų salotų tai ne. Pvz. šiandien pusryčiams buvo ant ghi sviestuko pakeptas kalafioras, po to 2 virti kiaušiniai ir pomidorai, dar apšlaksčiau alyvuogių aliejumi. Pusryčio desertui: trinti juodi serbentai+braškės+avietės+banagas+chia sėklų 2 šaukšteliai. Pietums salotos: kopūstas+morka+pomidoras+virta vištiena+ alyvuogių aliejus. Tad kaip sakant žalumynų tikrai netrūksta
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 27, 06:46)
Pamirsau pamineti, kad kvepuoti reikia praejus bent 2 valandom po valgymo. Ta prasme, ne pilnu skrandziu.
O su tokiu pH indeksu (1) tau hipoglikeminė koma negresia, tad gali ir be cukraus gyvent. Ismesk visiskai cukru is mitybos. Ir dar, turi su skrandziu problem, tai pasistenk ne kepti maista, o virti ar tusinti. Kaitinti sotieji riebalai sukelia zarnyno gleiviniu uzdegimus, o tai ir zarnynas, ir skrandis, ir apendiksas. Tau reikia susitvarkyti skranduka.
Mergiotes, kurios po normalaus maisto valgote desertus ar vaisius arba su riebalais valgote cukru (varske, grietine, uogiene), nebus nieko gero. Jei uzpuls sveikatos problemos, nekaltinkite, kad paleo sugadino sveikata, nes cukrus su riebalais, tai tikrai near paleo:)
QUOTE(Nidulia @ 2015 07 27, 17:12)
Mergiotes, kurios po normalaus maisto valgote desertus ar vaisius arba su riebalais valgote cukru (varske, grietine, uogiene), nebus nieko gero. Jei uzpuls sveikatos problemos, nekaltinkite, kad paleo sugadino sveikata, nes cukrus su riebalais, tai tikrai near paleo:)
o kiek laiko praėjus nuo riebaus valgio galima valgyti "desertus"?
Ai dar jei mano PH indeksas 2 kokio maisto produkto reikėtų man daugiau įvesti?
QUOTE(Gumbine @ 2015 07 27, 18:09)
o kiek laiko praėjus nuo riebaus valgio galima valgyti "desertus"?
Ai dar jei mano PH indeksas 2 kokio maisto produkto reikėtų man daugiau įvesti?
Ai dar jei mano PH indeksas 2 kokio maisto produkto reikėtų man daugiau įvesti?
Maitintis normaliu paleo ir po truputi priartesi prie reikiamo 7.
QUOTE(Nidulia @ 2015 07 27, 19:19)
Maitintis normaliu paleo ir po truputi priartesi prie reikiamo 7.
stengiuos stengiuos
prikirtau sūdytų lašinių ir sėdžiu laiminga. 
Labas rytas,
Na as is tu , kuri ir nuolat bando issivaduoti is potraukio saldumynams.
Papasnikavau 1 dienele ir siektiek susigrazinau naturalius skonius. Vakariene valgant man jau ir kopustelis ir zali zirneliai buvo tokie saldus , nesvajojau sokoladu prisikast po vakarienes.
Na as is tu , kuri ir nuolat bando issivaduoti is potraukio saldumynams.
Papasnikavau 1 dienele ir siektiek susigrazinau naturalius skonius. Vakariene valgant man jau ir kopustelis ir zali zirneliai buvo tokie saldus , nesvajojau sokoladu prisikast po vakarienes.
