,sakiau ant šaldytuvvo kopiją pasidarysiu
Vėtra ,dar vienas veiksmingas dalykas yra-turiu tokią nuotrauką ,darytą prieš tų 19kg pametimą,kai sveikinau gimtadienio progą draugę darbe,tai va -kai užeina pamišimas dėl saldumynų ar šiaip ėdimo priepuolis,tai pasižiūriu į ją arba tiesiog prisimenu,kaip tada atrodžiau ,kaip mat soti pasijaučiu ,sakiau ant šaldytuvvo kopiją pasidarysiu
,sakiau ant šaldytuvvo kopiją pasidarysiu
QUOTE(busycat @ 2015 11 08, 13:07)
Grikis tiktų kokį nors žiemos mėnesį, kai šalta už lango, į darbą tingisi keltis, o jis akiplėšiškai miega sau 
sausio mėnesį su prierašu: "jei gerai pradėsi naujus metus, tai šiltai ir jaukiai juos ir praleisi"
Nuo Busy patiekalų aprašymo man liežuvis jau iki kelių nutyso
labai viskas skaniai skamba
QUOTE(zundyte @ 2015 11 08, 12:00)
jei dar ką prisiminsiu ,tai parašysiu
Labai aciu. Vertinga ir labai reikalinga info. Patiko apie migdolus. Atsiskaiciuosiu ir as. Kaip tik prie kavos bus gerai
Papildyta:
QUOTE(busycat @ 2015 11 08, 13:07)
Prisidedu
Zinai, o kaciukai tame menesyje, kada jie gime, kaip manot? 
Zundyte, labai grazus darbeliai, ir rankine ir varna...nereali varna
Papildyta:
QUOTE(zundyte @ 2015 11 08, 15:38)
Vėtra ,dar vienas veiksmingas dalykas yra-turiu tokią nuotrauką ,darytą prieš tų 19kg pametimą,kai sveikinau gimtadienio progą draugę darbe,tai va -kai užeina pamišimas dėl saldumynų ar šiaip ėdimo priepuolis,tai pasižiūriu į ją arba tiesiog prisimenu,kaip tada atrodžiau ,kaip mat soti pasijaučiu ,sakiau ant šaldytuvvo kopiją pasidarysiu
,sakiau ant šaldytuvvo kopiją pasidarysiuKlausyk, o saldumynu visa diena ne vieno
Isdurnejimas 
Tai bent obuolienes ant trapucio, a 
Papildyta:
QUOTE(busycat @ 2015 11 08, 13:24)
Bėda tik, kad mūsų žymiai daugiau, nei mėnesių Kaip nuspręsti, kuriems atiduoti 12 mėnesių
Kaip nuspręsti, kuriems atiduoti 12 mėnesiųNe, tai neiseis, kad i menesi vienas kacius. Pvz sausis - tai tiek kaciuku musu temeles, kiek gimusiu sausi, ir sudedam, a?
Mielai pasikabinciau toki kalendoriu
Mano Vosylka Liepinis, Stanislovas - Lapkritinis Papildyta:
QUOTE(busycat @ 2015 11 08, 13:57)
Aaas pirksiu, aaas
Papildyta:
QUOTE(busycat @ 2015 11 08, 15:29)
Vakar suskėlė man paskaitą, kad nu daržovės tai sveika, bet juk ne kiekvieną dieną MAMA...
Jatau kaip as jam pritariu....
Zinai, galima but daaug mesos, su truputeliu darzoviu...na ir prie kavos ka jau ten galima 
QUOTE(Vėtra.l @ 2015 11 08, 14:31)
Klausyk, o saldumynu visa diena ne vieno Isdurnejimas Tai bent obuolienes ant trapucio, a
Isdurnejimas Tai bent obuolienes ant trapucio, a Nesugebu aš kol kas be saldumynų,bet labai labai stengiuosi juos saikingai valgyti,kartais sučiulpiu iš lėto šokolado gabaliuką,su arbata valgau įvairius trapučius(būna tokių lietuviškų trapučių su glajumi tokiu baltu,jie ten be cukraus ,su saldikliutai va čia man jie eina į trąsą),jei valgau sausainius ,tai 2-3-ne visą pakelį(anksčiau pasidėdavau pakelį šalia ir "kartą paragavęs,negali sustoti
"),kartasi nusiperku sluoksniuotos tešlos bandelę ir surengiu jos valgymo ceremoniją,valgau mažais kasneliais lėtai,tai užtenka vienos ,ne trijų,kaip anksčiau ,visiškai nevalgau jokių bulvių traškučių traškučių,prisidžiovinau džiovyklėje bananų ,obuolių-tai kai žiūriu tv ir nesiuvinėju,kramsnoju juos,jei siuvinėju,tai nėra kada valgyt 
,o sausainiai tik tie keturkampiai ,ne kulinariniai,juose mažiau riebalų tai va,mano santykis su saldumynais toks,dar nusipirksiu kaktusų miltelių ,gal jie padėss numalšint saldumynų alkį
Laba diena, 
o aš gulinėju, nes mane užpuolė gerklės ir nosies chuliganai
ketvirtadienį paguldė į lovą, bet šiandien jau žymiai geriau.
o aš gulinėju, nes mane užpuolė gerklės ir nosies chuliganai
ketvirtadienį paguldė į lovą, bet šiandien jau žymiai geriau.
Bet kai žiūriu, įžūlus mano katinas.Pritaikė progą ir išvijo Setuką nuo pufo.Guli visą dieną, neužleidžia pozicijų.
Jūs ką čia visos dietinatės? Baigsiu dirbti už du ir aš nešiu tinginį sporto salėn.Mano fronte ta pati kova su kilogramais. Pernai po operacijos mečiau rūkyti.Ir save iš tos laimės premijavau visokiais saldžiais dalykais(chalva, zefyrais it t.t).Kaip atsirado 10 papildomų kilų nepamačiau
Jau taip esu smagurė, tai tada iš vis vadeles paleidau. Pasisvėrus išsigandau, tikrai nenoriu būti begemotas.Tą pačią dieną nukūriau į sporto salę, susipirkau aprangą ir pradėjau kačialintis. Laikiausi Miromanovos -60 sistemos.Labai geras dalykas, tik ta sistema turi tapti gyvenimo būdu, tik nesugebu pažaboti valgymo po 18 val.Atsisakiau griežtai saldainių, pyragėlių, bulkų ir bulkučių.Traškučių ir kolos visai nemėgstu, nors čia pagundos nėra. Kartais pamąstau, gal vėl pradėti rūkyti? Bet metus gyvenus švariai ir taip lengvai padėjos cigaretes (jokios abstinencijos nebuvo), tikrai nebesinori atgal Viena mano draugė visą gyvenimėlį laikosi dietos MĖ.Puikiai veikia, bet vis stebiuosi iš kur tiek valios geležinės Va tokia mano patirtis :ax:Dabar perskaičiau viską ką rašėte.Zundytės patirtis
Panašiai ir aš stengiuosi maitintis,Tai veikia, tik pasivargsti save kontroliuoti.O kontrolės praradimas baigiasi papildomais kilais ir nepilnavertiškumo jausmu.
Taip Vėtriuk, tiesiog pabandyk valgyti viską, o porcijos dydis kiek telpa ant delno ,arba į stiklinę.Irgi labai veiksminga, tik baisiai sunku valdytis, ypač kai skanaus maisto gauni. Šita dieta - gyvenimo būdas vadinasi stiklinės principas.
Vėtra, neee... mano sumanymas ne koliažus turėti ir mažutes visų nuotraukytes, o vienam katinui skirtą mėnesį, norėtusi su prierašu, va kaip Grikio sausis. Kiarai rugsėjis su prierašu, Tatai Runciui birželis, Mamai Diinkai gegužė. Visi kiti mėnesiai laisvi dar.
Lisitėja, dabar man pakonkretink, anksčiau ieškojau informacijos apie saujos ar stiklinės (kaip pavadinsi, taip nepagadinsi) principą. Rašoma valgyk ką nori, bet po ne daug. Bet juk galima sukišti į stiklinę vieną kotletą ir viskas. Galima išimti iš stiklinės kotletą ir sukišti ten daržoves, nes abu tikrai netilps. Naudingiau būtų suvalgyti daržovių, bet jei be mėsos negali? Ir dar man labai įdomu, jei propaguoja stiklinės principą, kodėl rašo bet va daržovių galite valgyti kiek telpa. Taip skrandis niekada nesusitrauks
Lisitėja, dabar man pakonkretink, anksčiau ieškojau informacijos apie saujos ar stiklinės (kaip pavadinsi, taip nepagadinsi) principą. Rašoma valgyk ką nori, bet po ne daug. Bet juk galima sukišti į stiklinę vieną kotletą ir viskas. Galima išimti iš stiklinės kotletą ir sukišti ten daržoves, nes abu tikrai netilps. Naudingiau būtų suvalgyti daržovių, bet jei be mėsos negali?
Ir dar man labai įdomu, jei propaguoja stiklinės principą, kodėl rašo bet va daržovių galite valgyti kiek telpa. Taip skrandis niekada nesusitrauks
QUOTE(busycat @ 2015 11 08, 17:10)
Naudingiau būtų suvalgyti daržovių, bet jei be mėsos negali? Ir dar man labai įdomu, jei propaguoja stiklinės principą, kodėl rašo bet va daržovių galite valgyti kiek telpa. Taip skrandis niekada nesusitrauks
Ir dar man labai įdomu, jei propaguoja stiklinės principą, kodėl rašo bet va daržovių galite valgyti kiek telpa. Taip skrandis niekada nesusitrauks Dabar neatgaminsiu tikslaus pokalbio su dietologe, bet, esmė tokia: vakarais geriau daržovės ir baltymai. T.y. jei vakare suvalgysi vištienos su daržovėm (vėl, abiejų su saiku) tai gerai. Visokie pyragai vakare nėra taip gerai, ir bendrai jie nėra gerai.
Bandelės, sausainiai ir bet kas iš baltų miltų - nėra naudinga. Balti ryžiai irgi, geriau rudieji ar laukiniai.
Vaisiai saikingai, kadangi juose daug cukraus. Vaisių sultyse vitaminų lieka mažiau nei pačiame vaisiuje, bet daugiau cukraus.
Bet tai nereiškia, kad negalima pasimėgauti kažkuo. Galima pasidaryti cheat day ir leisti sau suvalgyti kažką nesveiko.
Aš stengiuosi +/- sveikai maitintis, bet remisijos metu suvalgau ir ką nors ne tokio sveiko, ir negraužiu savęs dėl to. Svarbiausia pilnavertė mityba, saikas ir bent kažkiek pajudėti. Ir žiūrėti kas individualiai tinka. Vienas gali valgyt košes, kitas ne, vienam būtina mėsa ar žuvis, kitam ne. Reikia atsirinkti.
Colomba, šitai ką tu sakai, tai aš žinau senai 
. Bet va stiklinės principas su "daržovių valgyk kiek telpa" buvo neaiškus
. Bet va stiklinės principas su "daržovių valgyk kiek telpa" buvo neaiškus
