QUOTE(deraramos @ 2015 12 20, 16:00)
Pritariu labai labai, bėda ta, kad sergantys depresija yra nelinkę sau padėti, nes galvoja, kad jau jiems tai tikrai niekas niekada nebeveiks...
Ačiū tau už taiklų ir susimąstyti priverčiantį klausimą. Iš tikrųjų, žymiai daugiau dėmesio skiriu santykiams darbe, o asmeninius apleidžiu, todėl tokie jie ir yra - apleisti. Draugui nemažai problemų šiuo metu, nepadedu jam, nepalaikau, nežinau kodėl, nemoku, o gal tiesiog esu per daug susikoncentravusi į save. Tik reikalauju, tikiuosi iš jo, o jam ir pačiam jau kone depresija... O man gi darbas ir asmeninė gerovė svarbiausi...
Turbūt jausčiausi geriau. Bet tai yra bėda, nes per daug vadovaujuosi kitų nuomone apie mane, leidžiu savo jausmus reguliuoti kitiems, nesu už juos atsakinga. Aš jaučiuosi gerai tada, kai kiti apie mane geros nuomonės, mane gerbia, manim žavisi, ir automatiškai jaučiuosi blogai, kai sužinau, kad kažkas manęs nemėgsta arba mane kritikuoja, nors prieš tai gal buvau apie save puikios nuomonės
Psichologė sakė, kad pas mane per daug didžiavimosi savimi, pasipūtimo, kažkaip taip. Aš save laikau aukščiau nei kitus, pati esu linkusi pasmerkti žmones, todėl vadovaujuosi ta pačia taisykle, jei ir mane kas nors pasmerkia, tai iškart aš krentu savo pačios akyse, blogiau apie save galvoju ir vertinu.
Ačiū tau už taiklų ir susimąstyti priverčiantį klausimą. Iš tikrųjų, žymiai daugiau dėmesio skiriu santykiams darbe, o asmeninius apleidžiu, todėl tokie jie ir yra - apleisti. Draugui nemažai problemų šiuo metu, nepadedu jam, nepalaikau, nežinau kodėl, nemoku, o gal tiesiog esu per daug susikoncentravusi į save. Tik reikalauju, tikiuosi iš jo, o jam ir pačiam jau kone depresija... O man gi darbas ir asmeninė gerovė svarbiausi...
Turbūt jausčiausi geriau. Bet tai yra bėda, nes per daug vadovaujuosi kitų nuomone apie mane, leidžiu savo jausmus reguliuoti kitiems, nesu už juos atsakinga. Aš jaučiuosi gerai tada, kai kiti apie mane geros nuomonės, mane gerbia, manim žavisi, ir automatiškai jaučiuosi blogai, kai sužinau, kad kažkas manęs nemėgsta arba mane kritikuoja, nors prieš tai gal buvau apie save puikios nuomonės

Labai įdomu tavo analizės. Kartais kaip pirštu į akį, kai kurie dalykai man smarkiai artimi, net identiški. Tik tu išdėstai aiškiai ir konkrečiai, aš daugiau plaukioju ir painiai suvokiu.
Tas elgesys darbe, kai analizuoji aplinkinius ir save tarp jų, čia kaip aš sakydavau, kai gyvenu save kitų akimis. Iš šono skaitant, atrodo net juokinga, kam taip koncentruotis į aplinkui, kai galima tiesiog gyvent ir dirbt, ir koncentruotis į tai. Bet va ir man taip neišeina.
Su tuo didžiavimusi ir pati esu pastebėjusi. Labai nepasitikiu savim, nuvertinu iki paskutinės nevėkšlos. Bet kartais ta savinieka kaitaliojasi su didybės manija, kai atrodo visi durniai, nieko nesupranta, aš pati geriausia, tik jie to irgi nesupranta

Kitas dalykas - ar mūsų nemėgsta, ar mumis žavisi, ar laiko lyderiu, ar ne, didelė dalis yra mūsų įsivaizdavimo. Nes niekada tiksliai nežinosim, ką kiti apie mus mano, ir apskritai ar jie turi laiko apie mus mąstyt. Net jei konkrečiai ir atvirai žmonės pasakytų, ką mano, vis tiek idealiai neatitiktų tikrovės, nes jie pasakytų vienaip, išgirstume vėl kitaip.
Na vėl įkišiu prisiminimus iš ligoninės, bet tuo metu kažkiek paveikė tas paprastas ten taikytas metodas, kai jeigu manai kad kažkas tavęs nemėgsta, ar įsivaizduoji kad kažką galvoja, prieini ir paklausi, ką konkrečiai jis galvoja ar dėl ko konkrečiai nemėgsta. Na, ir kartais sutapdavo, pats mėgimas nemėgimas, bet buvo kad nesutapdavo. O labiausiai nesutapdavo nemėgimo priežastys. Pvz man atrodė, kad manęs nemėgsta nes mato kokia esu bailė ir netikus. O man pasakė kažkas, kad atrodau pasikėlus ir pikta, todėl manęs bijo. Kažkas sakė kad nejaukiai jaučiasi nes žiūriu tarsi kiaurai matyčiau ką jie galvoja, todėl vengia. Ir niekas nepasakė kad atrodau nevykėlė.
Dar kitą kartą gyvenime, vienas artimas pažįstamas, kuris jau atvirai deklaravo kad manęs nemėgsta, kai paklausiau kuo aš atrodau bloga, pasakė kad tik tuo, jog pati demonstruoju kaip visų nemėgstu, ir tai jam sukelia tokią reakciją. Net pvz išėjus iš darbų, kai buvau tikra, jog išmetė dėl to kad nieko nesugebu ir esu kolektyvo mėmė, vėliau kažkiek nugirdau, kad vienoj vietoj labiausiai lėmė jog mane palaikė priešiškų jėgų agente, o kitoj manė kad tiesiog nemėgstu dirbt ir ten kankinuosi. Dabar kai pagalvoju, gaunasi toks veidrodinis atspindys, ką jaučiu iš kitų, labiausiai eina iš manęs pačios. Bet aišku, nesakau kad visi atvejai tokie. Neabejoju, kad gaučiau kartais ir tiesų atsakymą - taip tu mėmė, ar nevykėlė, už tai nemėgstu. Gal ir yra taip buvę. Ir tada tai jau bac kaip sunku tai priimt. Atrodo pasaulio pabaiga, ir šitas vienas pasakymas nustelbia visus viršuj aprašytus, ir netgi dar kitokius, kur išgiria ir išvardija už ką mėgsta. Va tas vienas patvirtinimas labai stiprus. Ir nežinau, ką su tuo daryt. Kaip nesureikšmint ir neleist kad taip stipriai įtakotų.
Dabar mane gelbsti bent tie reti atvejai, kai atsiranda žmonių, priimančių, arba kai aš juos įsivaizduoju priimančius mane teigiamai. O seniau kokioj paauglystėj, kokiu nors gniaužiančiu momentu, sėdėdavau tokia susitraukus, ir galvodavau, kad kai visi niekina, ir tyčiojasi, daraisi toks blogas, kad patvirtint sau tas paniekas. Ir tada matyt gali paimt ir iššaudyt visą klasę, kaip filmuose arba amerikoj būna. Tai gerai kad suaugau.
Papildyta:
QUOTE(Idem @ 2015 12 21, 08:47)
Jau šiek tiek subrendusi ėmiau siekti visiems patikti ir įtikti. Tai galiu paguosti tave, kad tai išgyvendinama. Dabar man svarbu pačiai sau įrodyti, kad galiu atlikti darbą, ir ne šiaip, o tikrai gerai. Tai labai kelia savivertę. O jei kažkam nepatinku aš, tai bala nematė, man irgi daug kas nepatinka. Bet ir su tokiais žmonėmis galima sugyventi ir rasti bendrą kalbą. Tik nenuolaidžiauti jiems ir nepataikauti, nes ant galvos užlips. (Pastangų įdėti tikrai reikės, bet tai įmanoma).
Nu vat aš neturiu to jausmo, kad galima darbe ką nors įrodinėti sau. Man bet koks darbas susijęs su tuo, kad arba tiesiogiai turi įtikt - viršininkams, kolegoms, klientams. Arba net sau dirbant, vis tiek galutiniu rezultatu turi kažkam įtikt.
Man savivertę sau pačiai kelia, kai išverdu skaniai sriubą, pati suvalgau, ir pagalvoju kaip gerai padariau. Arba nusidažau sieną, žiūriu ir galvoju kaip gražu. Kai vertinime dalyvauju tik aš pati. Bet jei tik veikloj dalyvauja dar kažkas, viskas, vertina jis, ir turi įtikt jam.