Toms, kurioms nepavyko DAUG kartų

Apklausa: Ar turite drabužį, kurį svajojate nešioti sulieknėjusios? (37 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#445
d'esprit, labai gražus meniu thumbup.gif

Maniškis:
Pusryčiai: miusli su džiovintais vaisiais, riešutais, puse banano, a.š. slyvų uogienės ir nat. jogurtu
Priešpiečiai: 2 dideli šauktai daržovių salotų su kietuoju sūriu ir tzaziki padažu
Pietūs: dubuo daržovių sriubos, mažas kiaulienos likutis su bulve ir kopūstu. pomidorų padažas
Pavakariai: vėl 2 dideli šaukštai salotų
Vakarienė: 2 riekės ruginės duonos su baltuoju sūriu, krevetėm, ir silke

Sportas: 1 val. cool.gif + tempimo pratimai
Atsakyti
#446
Rytas Labas smile.gif

Vakar pavyko tvarkingai maitintis thumbup.gif Sporto nebuvo,tik pritūpimai unsure.gif blush2.gif Apsirgo vakar Dukra,ausų uždegimas,gerklė,Mažoji ir kosti,gerklė,žodžiu....Neteršiu daugiau eterio,nesinori logoniškom nuotaikom dalintis.

Žodžiu judam,krutam,pavasarį pasitinkam lieknos ir laimingos ax.gif
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 18, 10:47)

Kokiam spektaklyje buvot?  ax.gif




''Dviejų smegenų istorija'' mirksiukas.gif
Atsakyti
#447
Labas rytas 4u.gif

Aš savaitgalį irgi išsitraukiau seniai naudotą treniruoklį (turiu mini shaper), tai po dviejų dienų sporto, vakar jau teko daryt pertrauką - skaudėjo pilvo raumenys. Šiandien vėl pratęsiu judėjimą.
Su maistu savaitgalį buvo visko, bet vakar vėl grįžau į normalesnę mitybą.

D'esprit - labai patinka Tavo vaizdinis meniu thumbup.gif
O ir kitoms ačiū, kad dalijatės meniu, randu ir sau idėjų

Sveikatos sergančioms mamytėms ir vaikučiams 4u.gif
Atsakyti
#448
Labas 4u.gif
kątik iš gydytojos, mažius kosti kažkaip, tai nuvedžiau patikrint, sakė nieko bloga, gert vaistus biggrin.gif

Vakar:
pusryčiai: 2 trapučiai su namine varškės ir avokado užtepėle; kava su pienu+medus.
priešpiečiai:mažas bananas+2 mandarinai
pietūs: troškintas liesos kiualienos kotletas su daug daržovių;
pavakariai: obuolys
vakarienė: žalioji arbata +keli sausainiai (turėjau draugę svečiuose); juoda Urtes duona su saulegrazom ir silkė su morkom.
Prieš miegą -pasijaučiau alkana-1 traputis biggrin.gif
skysčiai-2 str vandens
sportas-poilsis, šiandien nusiteikus sportuoti daug biggrin.gif

d'esprit-ačiū už vaizdinį meniu 4u.gif kaip šaunu kai ir skanu ir gražu biggrin.gif o nuo kivio koktelis nebūna kartus? g.gif ir dar-kur perki kukurūzų makaronus? ax.gif

ačiū visoms kurios rašot meniu 4u.gif
Atsakyti
#449
Labas rytas smile.gif

Sveikatos sergantiems 4u.gif

Braske, man nuo kivio kokteilis nebūna kartus, MB sakė jam būna, nusprendėm, kad dėl to, jog pastovi ilgiau (jis iš vakaro darosi pusryčiams), arba mano skonio receptoriam tas katumas tinka ir todėl nepastebiu biggrin.gif kukurūzų makaronai pirkti senokai Express market'e, lyg ir. Manau, kad bet kurioj parduotuvėj jų turėtų būt, tokius perku smile.gif


Jei nieko prieš, ir toliau dėsiu vaizdinius meniu, šiaip ar taip dabar dvi savaites fotografuosiu, kol baigsis mano eilinis iššūkis sau biggrin.gif
Atsakyti
#450
Labas rytas
d'esprit, labai gražus meniu mirksiukas.gif Tu gal vegetarė?
Aš tai vakar negera buvau schmoll.gif
Meniu

Pusryčiai: vanduo, šaukštelis medaus, pusė citr. sulčių; Riekutė Jonės duonos pateptos kepenėlių paštetu, kiaušinis; obuolys
Priešpiečiai: 2 kiviai
Pietūs: orkaitėje kepta vištos šlaunelė, 5 vyšniniai pomidoriukai; 80 gr varškės kekso blush2.gif
Pavakariai: 2 kukuruzų trapučiai, 20 gr Blie castelo pelėsinio sūrio, plona riekutė vytinto kumpio
Vakarienė: Sumuštinis: Urtė sumuštinių duonos riekėpatepta avokadu, varškės sūris 50 gr, Kava su pienu be cukraus; Šaukštas sėklų mišinio.

2 l vandens, 20 min naminio sporto
Atsakyti
#451
QUOTE(Hilde @ 2016 01 19, 10:18)
Labas rytas
d'esprit, labai gražus meniu mirksiukas.gif  Tu gal vegetarė?
Aš tai vakar negera buvau schmoll.gif
  Meniu

<..>


Ačiū 4u.gif
Nea, ne vegetarė smile.gif Tik man patinka vis kažką naujo išbandyt, prieš šventes mėnesį gyvenau be mėsos ir žuvies, dabar dvi savaites bandysiu veganišką mitybą. Vakar buvo pirma diena smile.gif

Tai kad viskas gerai su tavo meniu mirksiukas.gif
Atsakyti
#452
Man pasirodė, jog suvalgiau per mažai daržovių, o per daug duonų. Ir tas keksas visai ne į temą. Na, rezultatą pamatysim rytoj biggrin.gif

Prieš keletą metų mėnesį maitinausi pagal detox programą. Dėl sveikatos, ne dėl svorio. Tiesa, ten žuvis įtraukta. Bet jokių karvės pieno produktų, mėsos, miltų. Iš grūdinių- tik natūralūs rudieji ryžiai. Ketvirtoj dienoj buvo krizė: užėjo baisingi galvos skausmai, pradėjo bert. Bet tai gal tik parą truko. Po to viskas normaliai. Po programos baigės pastovus nuovargis, praėjo sąnarių skausmai. Nuo to labai sumažėjo druskos poreikis, visiškai nenaudoju cukraus.
Mėsos ir saldumynų tebenoriu bigsmile.gif
Šiaip tai gerai tokie iššūkiai. Labai padeda drausminti save. Ir savivertę kelia kai tai padarai smile.gif
Atsakyti
#453
QUOTE(Hilde @ 2016 01 19, 10:52)
Prieš keletą metų mėnesį maitinausi pagal detox programą. Dėl sveikatos, ne dėl svorio.  Tiesa, ten žuvis įtraukta. Bet jokių karvės pieno produktų, mėsos, miltų. Iš grūdinių- tik natūralūs rudieji ryžiai. Ketvirtoj dienoj buvo krizė: užėjo baisingi galvos skausmai, pradėjo bert. Bet tai gal tik parą truko. Po to viskas normaliai. Po programos baigės pastovus nuovargis, praėjo sąnarių skausmai. Nuo to labai sumažėjo druskos poreikis, visiškai nenaudoju cukraus.
Mėsos ir saldumynų tebenoriu bigsmile.gif
Šiaip tai gerai tokie iššūkiai. Labai padeda drausminti save. Ir savivertę kelia kai tai padarai smile.gif


Aš bandžiau detox kokteilių programą, tai pirmą dieną užėjo baisūs galvos skausmai ir tęsėsi parą, kokteilių programą nutraukiau (tiesą pasakius nelabai jau jie skanūs buvo lotuliukas.gif )

Man tokiais iššūkiais patinka išbandyt save. O ir šiaip, man nuolat reikia kažko naujo gyvenime, nes kitaip pradedu ieškot sliekų šiknoj . Tai va, ir bandau vis kažką, tai su mityba, tai šiaip kur nors smile.gif
Atsakyti
#454
Laba, mergaitės,
prasidėjo linksmumai iš kilo.lt. Sulaukiau skambučio - skambėjo maždaug "vaje, kaip smagu, kad prisijungėte, kaip sekasi?...." ir pan. Ir tada puolė klausti, ar žinau apie jų rekomenduojamus kokteilius. Žinau, domėjausi anksčiau, bet nesusigundžiau blush2.gif Tai sako "mes jums atvešime iki durų, net pervesti nereikia, atiduosi grynais, kada jums patogu?" doh.gif

Bet kas svarbiausia - nė pusės žodžio, kad suteiks kokią - kad ir minimalią - nuolaidą. tipo vaje kaip smagu, kad atveš ir dar nepatenkinta liko, kad domėjausi 20-ties porcijų, o ne pvz. 60-ies kaina lotuliukas.gif

Žodžiu mandagiai pasiunčiau tongue.gif tongue.gif tongue.gif

Atsakyti
#455
QUOTE(Mazule @ 2016 01 19, 18:33)
Laba, mergaitės,
prasidėjo linksmumai iš kilo.lt.

Prisiminiau ir aš savo linksmumus iš ten...Kažkada užsiregistravau jų puslapy kažkokiam konkurse, ir aišku pasipylė skambučiai dėl kokteilių.Pirmą kart skambina, klausia ar nori, reikia-atsakau mandagiai kad vairuoju ir negaliu kalbėt, kitą kart skambina kitą dieną - vėl darbe susirinkime - vėl negaliu kalbėt, kitą dieną - pas gydytoją, vėl negaliu kalbėt.Juokingiausia kad taip buvo iš tikrųjų.Ketvirtą kart skambina supykusi ir tiesiai šviesiai klausia "Tai tau reikia kokteilių ar ne?!" blink.gif Atsakiau kad tikrai ne, tai numeta ragelį supykusi lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif

Šios dienos ataskaita:
pusryčiai - pusė indelio grūdėtos varškės, 1 traputis, kava su pienu
priešpiečiai - mažas bananas, pora mandarinų;
pietūs - vištienos suktinukas su šviežiom daržovėm;
pavakariai - obuolys;
vakarienė - pora keptų blynelių-varškėčių (liesa varškė, kiaušinis, bananas, kefyras, aviž dribsniai, cinamonas) su graik jogurtu.
vanduo 1,5 ltr
sportas 30 min.
Atsakyti
#456
QUOTE(Mazule @ 2016 01 19, 18:33)
Laba, mergaitės,
prasidėjo linksmumai iš kilo.lt.

Oi aš esu tiesiai-šviesiai su tokiais pasiūlymais. Kaip užknisa, negaliu. Paprastai atsakau, ačiū, pagalvosiu, susisieksiu pati. O jeigu labai nagli - ačiū, nedomina, ir nedomins. Pasimeta tada, bet užtat pokalbis baigiasi gan greitai lotuliukas.gif
Atsakyti