Toms, kurioms nepavyko DAUG kartų

Apklausa: Ar turite drabužį, kurį svajojate nešioti sulieknėjusios? (37 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#409
aš su pirmu irgi daug priaugau... ir, mano nelaimei, jau niekada nebegrįžau į buvusias formas, bet čia jau pati kalta biggrin.gif tai kadangi antro besilaukdama startavau jau su papildomais kg, užsirideno jų mažiau... kad būčiau kažkaip labai prisižiūrėjus, neatsimenu... po gimdymo, per kažkiek laiko visi kg nutirpo... deja, vienas nemalonus įvykis mano gyvenime padovanojo dar kelis kg... ir trečio laukiausi su dar didesniu svoriu nei kad antrojo... su juo užaugo mažiausiai, apie 9kg, kurie greit ir dingo... va nuo tada ir pradėjau savo ilgą kelią, vėžlio žingsniu... bet vėlgi - galiu pasakyt, kad čia tik mano valios neturėjimo rezultatas... taip išeina, kad per mažai noriu cool.gif

šitas paskutines dienas bandau susigražinti sportą į savo gyvenimą... minimaliai, nes kažkas su sveikata ne to, bet nors kiek pajudėt prisiverčiu... ir maistą daugiau mažiau prisižiūriu... pažiūrėsim, ką trečiadienis atneš g.gif
Atsakyti
#410
QUOTE(M_ante @ 2016 01 15, 17:17)
isduok paslapti, ka darei ir kaip maitinaisi?  bigsmile.gif  biggrin.gif
nors as dabar jau 4kg turiu, tai mano svajone bent 18likos nevirsyti  blush2.gif

su pirmu ir man panasiai, 22kg sugebejau uzsiridenti doh.gif  blush2.gif


Tiesiog antrą gimdžiau spalio mėnesį, tai pavasarį, vasarą maitinausi daugiau vaisiais, daržovėm, be to, tarp mano vaikų 1m 6 mėn skirtumas, tai nėštumo metu ir judėjimo netrūko smile.gif
Atsakyti
#411
Aš tai ir šį savaitgalį neprasieisiu, ir kitą sav.sportas nuplauks doh.gif
Su valgiaraščiu ne kas - nei sveikai, nei nesveikai nenoriu, tai tonusą palaikau šokoladu doh.gif
Galvoju, kad per savaitgalį tik kiek geriau būtų ir nereiktų biuletenio imt. Pavaikščiojau su gydoma sloga savaitę ir nuėjo žemiau doh.gif Nė sykio nebuvo t-ros ir dabar nėra. Šiąnakt galvojau laringitas prasidėjo (nes "smaugia" ir loju smile.gif , ryte visai bebalsė buvau), bet gyd.sakė jog bronchitas g.gif Kraujas rodo uždegimą, prirašė antibus, bet dar sako 2 d pabandyt gydytis ir kt.vaistais, dar negert tų antibiotikų.
Reiktų nors kiek maistą susidėliot tvarkingiau, nes svarstyllės neatlaikys, bet kad pati nežinau ko noriu. Čiobrelių arbatas plempiu ir galvoju apie laiką, kai jau bus galima kažką daugiau dėl savęs nuveikt biggrin.gif
Rytoj iš ankstyvo ryto į kapus pas Tėtį nuvažiuoju, dėl paminklo su dizainere galutinai sutart ir visą savaitgakį bandysiu išsigulėt unsure.gif
Atsakyti
#412
Pusryčiai - baltyminis kokteilis su bananu
Pietūs - praleidau, daviausi mieste. Arbatos puodas be cukraus ir vienas nemažas biscotti
Pavakariai - trys mandarinai
Vakarienė - daržovių ir vištienos stir fry su makaronais, riešutų padažu, ir marinuotom daržovėm.
Naktipiečiams gal ledų sulapnosiu bigsmile.gif

Norėjau pasportuot, bet vėl surietė galvos skausmas. Įtariu absinencijos sindromą nuo kavos. Vakar pamiršau išgerti kavos, tai įsiskaudo galvą, kavos nebegėriau, šiandien vėl skaudėjo, bet vėl kavos negėriau ax.gif arbata buvo juoda, tai tik tiek to kofeino ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Jefimija: 15 sausio 2016 - 20:30
#413
M_ante, laukiam sugrįžtant 4u.gif Lengvo tolimesnio nėštumo wub.gif

Rasma, laikykis, sveik 4u.gif

Šiandienos meniu:
Pusryčiai: miusli su džiovintais vaisiais, pusė banano, a.š. slyvų uogienės, natūralus jogurtas + kava su pienu
Priešpiečiai: sportas ~40 min, kokteilis iš stiklinės lieso pieno, banano ir žiupsnio kakavos
Pietūs: 2 kepti kiaušiniai ant sumažinto kaloringumo sviesto su kumpiu ir šiek tiek patarkuotos mocarelos, puse riekės duonos, pomidorų padažu ir kopūstais
Vakarienė: 2 duonos riekės su plonu sluoksniu sviesto ir baltuoju sūriu, kiaušinių mišraine, silke bei mažais pomidorais
Atsakyti
#414
Labas rytas,
aš nešiodama abi savo merginas priaugdavau po 25-30 kg. blink.gif blink.gif
Atsakyti
#415
QUOTE(Mazule @ 2016 01 16, 13:00)
priaugdavau po 25-30 kg.  blink.gif  blink.gif

Aš ir biggrin.gif po dukros visą svorį pamečisu per 4 mėn nieko nedarant, po antro liko 10 kg. Ką priskiriu vyresniam amžiui ir lėtesnei medžiagų apykaitai. Po pirmo susikaupimo numečiau 6 kg. Dabar likutis liko. Damušt reikia wink.gif
Vakar meniu
Pusryčiai: 200 Aistės graikiško jogurto, jorės sumuštinių duonos skrebutis su šaukšteliu abrikosų džemo. Vaisinė arbata be cukraus.
Užkandis: 4 kukuruzų traškučiai, mandarinas
Pietūs: vištienos, ryžių, daržovių troškinys 200 gr
Vakarienė: baklažano, pievagrybių stir fry, riekė juodos duonos su daigintais grūdais
Vakarojimas: 200 ml martinio, 1 školadinis saldainiukas

2l vandens

Kalorijų neviršijau, bet svoris puskiliu padidėjo nuo vakar. Martinis sulaikė skysčius turbūt smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Hilde: 16 sausio 2016 - 13:28
#416
Sveikos kur visos dingusios tikriausiai nuo saldytuvu neatsitraukiat essen.gif
Atsakyti
#417
Aš ne thumbup.gif
Savaitgalį nors ir nelabai reguliariai (gavosi didesni tarpai tarp valgymų, ir vakar pietūs tapo vakariene). Bet nieko blogo nevalgiau, nenusižengiau savo užsibrėžtiems tikslams, tik vakare raudonojo vyno taurę išgėriau.
Vakar taip pat sportavau. Šiandien galbūt dar irgi pasportuosiu, jeigu labai neaptingsiu, pirma reikia tik apvirškinti vakarienę (daržovių salotos su tzaziki padažu essen.gif )

Kaip kitoms sekasi? 4u.gif
Atsakyti
#418
essen.gif
Atsakyti
#419
Labas rytas smile.gif

Na ir kaip savaitgalis praėjo Damos? bigsmile.gif

M_ante sveika sveika,pamačiau Tavo nic'ą ir galvoju kažkur matyta biggrin.gif Visų pirma lengvo Tau nešiojimo nestuke.gif wub.gif Ir visų antra,smagu,kad Mūsų nepamiršai,radai kelią atgal biggrin.gif Visada laukiama esi mirksiukas.gif

d'esprit fainas Tavo penktadienis buvo thumbup.gif Smagu tokia veikla,o ir naudinga smile.gif

Rasma kaip Tavo sveikata? unsure.gif

*Elli* šaunu,kad mityba tvarkinga,o ir sportuoji,šaunuolė,taip ir toliau mirksiukas.gif

braske09 ar jau baigėsi viešnagė ir skanus ir sotus maistas pas Mamą? biggrin.gif

wicked kaip Tau sekasi parsigrąžinti sportą į savo gyvenimą? bigsmile.gif Prisijaukinai?

Nute kaip Jūs laikotės?

Mazule kaip Tau sekasi su mityba,sportu?

Mano savaitgalis aktyvus buvo,tik aišku ne sporto atžvilgiu biggrin.gif Šeštadienį turėjo Vyras reikalų Panevėžį,tai truputį pakeliavom,stumbryną aplankėm,patiko.Vakar buvom su Vyru spektaklyje,prisijuokėm iki ašarų thumbup.gif
Su mityba nekažką..... unsure.gif Viskas šiande ''keičiu spyną burnos'',nes žiūriu nieko gero nebus...perdaug patenka pašalinio maisto į burną,ko neturėtų būti biggrin.gif Ech gyvenimas gražus ir neryjant nesąmonių visokių,taigi taigi tvarkingai maitinuosi ir sportuoju thumbup.gif
Atsakyti
#420
Labas rytas 4u.gif
Man šiek tiek pagerėjimas su tuo bronchitu, tai jau šiandien su bliūdeliais sveiko maisto darban susiruošiau.
Bet tai gavau auklės SMS, kad ji apsirgo, taigi niekur nedingsiu..nėr to blogo, kas neišeitų į gerą - visgi neišsisuksiu nuo biuletenio, nes vaiko tai nėr kam palikt be auklės ax.gif Tai jau kiek dar pabūsiu namie, tai tikiuos tikrai galutinai pasveiksiu. O savaitgalį nosies laukan nė nekišau, namie tvarkiausi. Vyras su vaikais grūdinosi žiemos pramogom. Varškytės spurgų šeimynai priviriau, pati daug suvalgiau biggrin.gif
Šią savaitę tikrai nesportuosiu, bet va daržovių troškinį nuo ankstyvo ryto išsitroškinau, jau pavargo skrandis nuo nesąmonių, kurias pastarąsias dvi savaites atlaikė smile.gif
Atsakyti