1. Sportas 5-6 k. į savaitę
2. Jokių saldumynų!
3. minimum 3 stiklinės vandens kasdien
Kol kas tai man aktualiausi iššūkiai
Laikui bėgant galbūt dar papildysiu 
Mano žalios dienos taisyklės:
1. Sportas 5-6 k. į savaitę
2. Jokių saldumynų!
3. minimum 3 stiklinės vandens kasdien
Kol kas tai man aktualiausi iššūkiai Laikui bėgant galbūt dar papildysiu
1. Sportas 5-6 k. į savaitę
2. Jokių saldumynų!
3. minimum 3 stiklinės vandens kasdien
Kol kas tai man aktualiausi iššūkiai
Laikui bėgant galbūt dar papildysiu
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 28, 20:19)
Wicked, vasario 27d Lemon joy koncertas Kaune!!!
apsimesiu, kad nemačiau
QUOTE(Jefimija @ 2016 01 29, 01:13)
Vandens kažkiek išgėriau. Alaus irgi 
ahahahaha
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 29, 09:54)
Įdomus rytas: atsikėliau 6val, pasibaigiau darbus ir vėl užmigau 
Reiks nebesinešt kompo į lovą
Reiks nebesinešt kompo į lovą būna
bet gal reikėjo Tau to miego? atsižymiu ir aš žaliai už 28 dieną... vandens litrą įveikiau, net šiek tiek daugiau... saldumynų buvo tik gabaliukas cheesecake'o ryte prie kavos... sportas buvo... valgyt valgiau irgi pagirtinai kaip man
kažkokią motyvaciją tos raudonos/žalios dienos duoda... bijau paraudonuot, matyt prie veido netinka 
tiesa, man ant kompo lentelės neatidaro - įtariu, bus problema tame, kad pas mane Apple ir nesutinka programos... būna taip... bet iš esmės, tas nieko nekeičia, nes ant telefono ir planšetės viskas tvarkingai, tai kaip ir nėra tragedijos
QUOTE(wicked @ 2016 01 29, 10:58)
Aš vakar iš laimės net cypt pradėjau, o MB reakcija buvo tokia: atodūsis.. ir komentaras "ir vėl? taigi prieš 1,5 metų buvo.."
liepiau be bilietų į lovą negrįžt 
Reikėjo to miego, kėliausi specialiai su žadintuvu, nes norėjau ramiai pabaigt straipsnį rašyt, kol mano triukšmadariai miegojo
Tai tylim? 
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 29, 14:21)
tylim
dabar pagalvojau - neprisidavus kurios nors dienos, ji bus žymima raudonai?
QUOTE(wicked @ 2016 01 29, 14:26)
Kodėl tylim?
Nea, ta diena lieka balta
Bet trečiadieniai parodys, kiek iš tų baltų dienų buvo raudonos
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 29, 14:28)
Kodėl tylim?
Bet trečiadieniai parodys, kiek iš tų baltų dienų buvo raudonos
Bet trečiadieniai parodys, kiek iš tų baltų dienų buvo raudonos
net nežinau
kartais ir patylėt gerai
tai jau taip
greičiausiai...
QUOTE(wicked @ 2016 01 29, 14:33)
Man su tylėjimu problematiška
Neduok pavalgyt, duok pašnekėt Nors ne, geriau šnekėsiu valgydama
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 29, 14:38)
Man su tylėjimu problematiška Neduok pavalgyt, duok pašnekėt Nors ne, geriau šnekėsiu valgydama
Neduok pavalgyt, duok pašnekėt Nors ne, geriau šnekėsiu valgydama MB toks
man kartais sunku...
aš vienturtė, man tylos ir ramybės reikia
ir aš gal labiau "rašytoja" nei kad kalbėtoja
QUOTE(wicked @ 2016 01 29, 14:44)
MB toks
man kartais sunku...
aš vienturtė, man tylos ir ramybės reikia
ir aš gal labiau "rašytoja" nei kad kalbėtoja
man kartais sunku...
aš vienturtė, man tylos ir ramybės reikia
ir aš gal labiau "rašytoja" nei kad kalbėtoja
Aš tai norėčiau mokėt bendraut su visais ir visada, nes namie nenutylu, bet jei didesnė kompanija, ar mažiau pažįstami žmonės, tai tampu stebėtoja iš šalies
Labas
Mano žalios dienos kriterijai:
1. Maitintis - 3 pagrindiniai valgymai ir 2 užkandžiai tarpuose
2. Mityboje naudoti daugiau daržovių, mažiau - miltinių patiekalų
3. Judėjimo pratimai - kasdien bent po 30 min
4. Išgerti vandens apie 4-5 stiklines
Bandau pradžiai paimti tuos dalykus, kurie pas mane yra apverktiniausioj padėty.
Aš irgi norėsiu pradėti žymėti nuo vasario 1 dienos.
Mano žalios dienos kriterijai:
1. Maitintis - 3 pagrindiniai valgymai ir 2 užkandžiai tarpuose
2. Mityboje naudoti daugiau daržovių, mažiau - miltinių patiekalų
3. Judėjimo pratimai - kasdien bent po 30 min
4. Išgerti vandens apie 4-5 stiklines
Bandau pradžiai paimti tuos dalykus, kurie pas mane yra apverktiniausioj padėty.
Aš irgi norėsiu pradėti žymėti nuo vasario 1 dienos.
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 29, 14:49)
Aš tai norėčiau mokėt bendraut su visais ir visada, nes namie nenutylu, bet jei didesnė kompanija, ar mažiau pažįstami žmonės, tai tampu stebėtoja iš šalies
a, nu aš ir tokia ir mano vidurinysis toks
mes "kieti" tik namuose
