Įkraunama...
Įkraunama...

PALEO (primal) mityba

QUOTE(Adera777 @ 2016 08 05, 22:46)
Sky, kur pirkai juosteles ir kiek maždaug kainavo? Ačiū smile.gif

As atrodo tokias esu pirkusi, pakuote pakeite
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Jurgitakar: 06 rugpjūčio 2016 - 08:51
QUOTE(" voresta " @ 2016 08 05, 23:29)


Smagu matyti kad neišklydai iš to kelio, kurį kažkada parodžiau.  mirksiukas.gif

Dėl to rūgštėjimo- pasakok, kuris čia galas tau taip užrūgštėjo  biggrin.gif - ką matavai ir kada.


Isklydau biski matyt, nes va kaip uzrugstejau. O buvo taip, kad nusipirkau ph juosteliu - maniaui va ir vyrui parodysiu, gal ji i kelia atvesiu.... Ir atvepo zandikaulis pamacius kad oh uj kaip rugstu 6.25 -6.5 mazdaug. Na pagal ta juosteliu gradacija iki 7 tolokai, nes kas 0.25....
Matavau slapima, uir vakare ir ryte kartojau. tai dar rugsiau.
ka daryyyt?

Pienu ir grudu nevalgau. Angliu meginu mazinti, bet vat buna visaip sunku. sukirtus kiausinius su lasiniu uzkandau datulem su sviestu. nu bais norejosi sad.gif tai nenuostabu kad is svoris kaip iki apleo laikosi ir nejuda.....



P.S. juosteles pirkau is cia http://www.ebay.co.u...r...K:MEBIDX:IT
Atsakyti
QUOTE(-sky- @ 2016 08 06, 15:46)
.. Ir atvepo zandikaulis pamacius kad oh uj kaip rugstu 6.25 -6.5 mazdaug. Na pagal ta juosteliu gradacija iki 7 tolokai, nes kas 0.25....
Matavau slapima, uir vakare ir ryte kartojau. tai dar rugsiau.
ka daryyyt?



lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif tavo šlapimas normalus, tiksliau net šiek tiek šarminis, nes sveiko žmogaus paros vidurkis (rymetinio+ dieninio + vakarinio pH :3) yra ~6.2, daugiau laikoma kad šarminis, mažiau, kad rūgštinis. Paros bėgyje šlapimo pH kinta (ir turi kist) nuo rūgštesnio ryte, labiau šarminio dieną ir vakare vėl rūgštyn. Tai matuok per nauja dabar . biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(-sky- @ 2016 08 06, 15:46)

QUOTE(Jurgitakar @ 2016 08 06, 09:49)

Ačiū, merginos smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Adera777: 06 rugpjūčio 2016 - 16:05
QUOTE(" voresta " @ 2016 08 05, 23:29)
Ketogeninis dažnai būna + katabolinis tačiau gali būt ir ketogeninis +anabolinis/anaerobinis variantai


Labai aciu uz paaiskinima.
Glikemijos sutrikimus galima nustatyti pagal ikvepimo, oro sulaikymo formule,
o ar yra koks panasus budas apskaiciuot ir suprast ar yra ir koks energijos gamybu disbalansas.
Laukiu jau knygos bigsmile.gif
Atsakyti
Ar cia dar lankosi kas nors is autoimininku?

Turbut nelabai, bet visgi uzklausiu..
Ar vartojat kakavos sviesta? Is vienos puses tai mum reikalingi sotieji riebalai anabolikas, bet AIP draudzia sokolada, nes pupeles. O kakavos sviesta irgi is pypeliu isgauna? Ar vartojat?
Atsakyti
QUOTE(Nada... @ 2016 08 06, 20:12)
Ar cia dar lankosi kas nors is autoimininku?

Turbut nelabai, bet visgi uzklausiu..
Ar vartojat kakavos sviesta?  Is vienos puses tai mum reikalingi sotieji riebalai anabolikas, bet AIP draudzia sokolada, nes pupeles. O kakavos sviesta irgi is pypeliu isgauna?  Ar vartojat?


as su autoimunine. Kadangi dar neseniai laikausi tai tokiu dalyku nevalgau tai negaliu atsakyti i jusu klausima. Lygtais skaiciau kad autoimuninkams reikia labiau gyvuliniu riebalu negu augaliniu bet gal ir klystu.
Labai griezto AIP nesilaikau kol kas, bet jei negeres ateity planuoju jo laikytis. Kol kas jauciu pokycius bet kad tai patvirtinciau pilnai reiktu kad praeitu daug daugiau laiko. smile.gif
Atsakyti
QUOTE(tulpyte124 @ 2016 08 06, 22:29)
as su autoimunine. Kadangi dar neseniai laikausi tai tokiu dalyku nevalgau tai negaliu atsakyti i jusu klausima. Lygtais skaiciau kad autoimuninkams reikia labiau gyvuliniu riebalu negu augaliniu bet gal ir klystu.
  Labai griezto AIP nesilaikau kol kas, bet jei negeres ateity planuoju jo laikytis. Kol kas jauciu pokycius bet kad tai patvirtinciau pilnai reiktu kad praeitu daug daugiau laiko. smile.gif



Taip, mum geriausias riebalas cholesterolis , bet kartais galima avokadu ar alyvuogiu alieju. Bet labai jau gardus tas kakavos sviestas, irgi pgl. Sudeti tinka mum tik del tu pupeliu nzn...silveris naudodavo lyg tais..

Tulpyte, sultini dar vartokit...kitus produktus anabolikus, nors esu skaicius, kad maistu katabolini nukrypima sureguliuot sunku..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nada...: 06 rugpjūčio 2016 - 21:50
QUOTE(tytuka @ 2016 08 06, 21:04)
Labai aciu uz paaiskinima.
Glikemijos sutrikimus galima nustatyti pagal ikvepimo, oro sulaikymo formule,
o ar yra koks panasus budas apskaiciuot ir suprast ar yra ir koks energijos gamybu disbalansas.
Laukiu jau knygos  bigsmile.gif



http://www.homosanit...nis_disbalansas
IR:
Anaerobinis (anabolinis) pusiausvyros sutrikimas
Anaerobinio pusiausvyros sutrikimo ženklai yra:
Šlapimo paviršiaus įtempimas 69 ar didesnis, oksidacijos indeksas 7 ar žemesnis, šlapimo pH 6.3 ar daugiau, seilių pH 6.6 ar mažiau ir "raudona" dermografija. Jei yra anaerobinis pusiausvyros sutrikimas, tai bus arba didelis šlapimo paviršiaus įtempimas arba mažas oksidacijos indeksas, ir mažiausiai dar du kiti faktoriai.

Disaerobinis (katabolinis) pusiausvyros sutrikimas
Disaerobinio pusiausvyros sutrikimo ženklai yra:
Šlapimo paviršiaus įtempimas 67 ar mažesnis, oksidacijos indeksas 8 ar didesnis, šlapimo pH 6.1 ar mažesnis, seilų pH 6.8 ar didesnis ir "balta" dermografija. Jei yra disaerobinis pusiausvyros sutrikimas, bus arba mažas paviršiaus įtempimas arba aukštas oksidacijos indeksas ir dar mažiausiai du kiti faktoriai.
Atsakyti
QUOTE(" voresta " @ 2016 08 06, 23:41)
http://www.homosanit...nis_disbalansas
IR:
Anaerobinis (anabolinis) pusiausvyros sutrikimas...
Disaerobinis (katabolinis) pusiausvyros sutrikimas...


Esu skaičiusi anksčiau. Dabar šį straipsnį skaičiau jau 2 ar 3 kartą. Viskas daug aiškiau pasidarė. Labai daug požymių tinka man ir vaikams iš aprašymo apie katabolinį sutrikimą. Man laikantis šios mitybos nebešala galūnės, pagerėjo miego kokybė ir trukmė, nustojo slinkti plaukai, likau ramesnė, nors streso neišvengiu. O vaikystėje turėjau žaizdelių skandyje (buvau super jautri-širdies užesiai), dėl dkradžio problemų buvo pasakyta, kad negalima riebaus maisto, del to vengdavau bet kokio riebalo, o be to ir skrandis "stodavo". Galėdavau rūgščiai valgyti, tiesiog reikalaudavo organizmas, nuo ko kitiems rėmuo jau kildavo. Vengiant riebalo nagai, plaukai buvo labai sausi, jaunatviniai spuogai ant nugaros, šalančios galūnes. Paauglysteje gal apie metus temperatura buvo apie 37-37.3, gyd.nežinojo kodel. Ligos eiga (infekcija ar peršalimas) budavo labai gili, su komplikacijomis (sinusitas ar ausu uždegimas), vyresnelis panašiai, jei serga tai labai sunkiai. Menstruacijos budavo iki alpimo iš skausmo (tiesa po gimdymo susitvarke). Dabar matau daug sąsajų.

O kaip pamatuoti šlapimo paviršiaus įtempimą ir oksidaciją? Kitus parametrus tai su pH juostele, manau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Adera777: 07 rugpjūčio 2016 - 10:33
QUOTE(Adera777 @ 2016 08 07, 11:31)


O kaip pamatuoti šlapimo paviršiaus įtempimą ir oksidaciją? Kitus parametrus tai su pH juostele, manau.

Revici tam naudojo
urotenziometrą , tačiau šitą testavimo metodiką tobulinantys atrado kad tą info galima gaut šlapimą suplakus (užsuktą stiklainį su maždaug 1/3 turinio) stipriai papurčius ~5 sek ir stebint jo suputojimą- anabolinis prastai putoja, puta greit išnyksta/prasiskiria, vos atidarius indelio su šlapimu dangtelį. Katabolinis suputoja smarkiai, puta ilgai (net valandomis trunka) neprasiskiria. Sveiko žmogaus šlapimo puta prasiskirt turi ~1 min.

Urotenziometras labai kaprizingas, greit užtunka kapiliaras(šlapimo druskos greit užneša) turiu, bet nebenaudoju.

Matau, kad rimtai susidomėjai, jei pasrašysi man į AZ savo el pašto adresą, pasidalinsiu šiek tiek daugiau info, kuri dabar jau nebeprieinama.

O šis video toms, kurios tik pradeda tuom domėtis
Bėda tame, kad kai jau viską supranti - nei pas tradicinius daktarus begali eiti, nei šlamšto į save kimšti. Nes tampi už save atsakingas. Pats ir niekas kitas.
Atsakyti
QUOTE(" voresta " @ 2016 08 07, 14:14)
Revici tam  naudojo
urotenziometrą ,  tačiau šitą testavimo metodiką  tobulinantys atrado kad tą info galima gaut šlapimą suplakus (užsuktą  stiklainį su maždaug 1/3 turinio) stipriai papurčius ~5 sek ir stebint jo suputojimą- anabolinis prastai putoja, puta greit išnyksta/prasiskiria,  vos atidarius  indelio su šlapimu dangtelį. Katabolinis suputoja smarkiai,  puta ilgai (net valandomis trunka) neprasiskiria. Sveiko žmogaus šlapimo puta prasiskirt turi ~1 min.

Matau, kad rimtai susidomėjai,  jei pasrašysi  man į AZ savo el pašto adresą, pasidalinsiu šiek tiek daugiau info,  kuri  dabar jau nebeprieinama.

O šis  video toms,  kurios tik pradeda tuom domėtis
Bėda tame, kad  kai jau viską supranti -  nei pas tradicinius daktarus begali eiti, nei šlamšto į save kimšti. Nes tampi už save atsakingas. Pats ir niekas kitas.

Sita testa tikrai pasidarysiu, :thumbup2.png: kad galima tuoj pat namuose. Turbut rytinis geriausiai hm.png
Noreciau ir as daugiau info, ar galima ir man?
Atsakyti