Lieknėjam 2016-taisiais

#481
Sveikos, matyt siandien visos kiausinius dazet ax.gif biggrin.gif na ir atejo velykos... tikiuosi nepadauginti maisto blush2.gif susirinks visa gimine pas mociute, jau ji kiek maisto pridarys, o dar visi kiti su savo patiekalais. Jau mastom su vyru, kaip reikes isvaziuot vakare, kad maisto "namo" neidetu... biggrin.gif
as pastaruoju isgeriu itin daug kavos per diena, baigiamasis tuoj mane pacia pribaigs. Net ryt i svente vesiuos kompiuteri ir tikiuosi istaikyti laisvo laiko biggrin.gif na bent nuo kitos savaites vidurio galesiu keleta dienu atsikvepti. Nevalgau daug, bet valgau toki nelabai gera maista... na buvo ir pusfabrikaciu, ir bandeliu, ir siaip riebesnio nei esu ipratusi maisto, su padazais blush2.gif sia savaite net nesisveriau, po velyku turbut irgi nebus noro ant svarstykliu lipti. O dar kiek streso apturejau - gerokai velavo mmm, tai jau maniau kad nestuke.gif biggrin.gif na bet viskas ok. O mazyliui dantys dygsta, tai naktim miegot neduoda biggrin.gif zodziu, noreciau buti is tu zmoniu kuriems nuo streso svoris krenta, o neauga biggrin.gif
O apie sporta isvis neturiu ka pasakyt, cia visiskai apsileidau, nei treniruokli pakankinu, nei pasivaiksciot iseinu, sia savaite tik viena karta buvau... na kitos savaites vidury, pabaigoj pradesiu po truputi atsigriebti. Gal ir svoris vel pajudes ax.gif

Geru visoms Velyku ir stipriu marguciu! 4u.gif
Atsakyti
#482
Merginos sveikinu su šv. Vėlykom ir palinkėsiu nepersivalgyti wink.gif
Aš tai atleidau vadeles visai, reik man spirt gerą į gerà vietą ir mušt mušt mušt. Nesuprantu kas pasidarė,kažkokia depresija užpuolė, reik suimt save į rankas :gėda2: ypač kai žinau, kad galiu smile.gif
Atsakyti
#483
Sveikos 4u.gif

user posted image

Šią savaitę pavyko pasportuoti 3 kartus, kaip be sporto klubo, tai visai gerai smile.gif Bėgiot dar neišbėgau, vakar šilta buvo, šiandien ir vėl žemiau nulio ankstyvą rytą (aš galiu tik apie 6 val) sad.gif Nepasinaudojau vakar galimybe, galvojau, atšilo jau orai suvisam sad.gif

Šiandienos meniu: pusryčiams tortas, antriems pusryčiams - margučiai wub.gif , pietum kiauliena, kepta su obuoliais, majonezinė mišrainė, vakarienei - mėsos vyniotinis tešloje essen.gif
Atsakyti
#484
Sveikos 4u.gif

Tyla, ramuma temoje...

Na, baigėsi šventės, mano atveju - ir besaikis, bet koks malonus skrandžiui ir širdžiai, rijimas blush2.gif Rezultate +2, na, standartiškai...

Šiandienai grikiai, natūralus liesas jogurtas, garinta žuvis, daržovės, ilgas pasivaikščiojimas dieną ir sporto klubas vakare assa.gif
Atsakyti
#485
QUOTE(dontstop @ 2016 03 29, 08:09)
Sveikos  4u.gif

Tyla, ramuma temoje...

Na, baigėsi šventės, mano atveju - ir besaikis, bet koks malonus skrandžiui ir širdžiai, rijimas  blush2.gif  Rezultate +2, na, standartiškai...

Šiandienai grikiai, natūralus liesas jogurtas, garinta žuvis, daržovės, ilgas pasivaikščiojimas dieną ir sporto klubas vakare  assa.gif

Aha, ramuma, turbut likucius dmusineja bigsmile.gif rolleyes.gif
Siandien dar nuodemiauju, pietus gerus suvalgiau, bet vakarienei dar misraines like, tai ta ir bus. Virssvori sventini tikiuosi iki sekmadienio numest, bent jau didesne dali rolleyes.gif Ir nuo rytojaus vel maitinimosi rezimas bus, taip pat kava vel uzrista cool.gif Tikiuos ketvirtadieni busiu formoj ir nueisiu i baseina kaip planuota wub.gif
Atsakyti
#486
QUOTE(tytuka @ 2016 03 29, 17:27)
Aha, ramuma, turbut likucius dmusineja  bigsmile.gif  rolleyes.gif
Siandien dar nuodemiauju, pietus gerus suvalgiau, bet vakarienei dar misraines like, tai ta ir bus. Virssvori sventini tikiuosi iki sekmadienio numest, bent jau didesne dali  rolleyes.gif Ir nuo rytojaus vel maitinimosi rezimas bus, taip pat kava vel uzrista  cool.gif Tikiuos  ketvirtadieni busiu formoj ir nueisiu i baseina kaip planuota  wub.gif

Taip, teisingai galvoji, pas mane irgi dar pilnas šaldytuvas visko smile.gif
Atsakyti
#487
Sveikos hi.gif

pagaliau negėda prisiduoti ir man 59.gif turiu pripažinti, kad šios šventės maisto atžvilgiu buvo tokios tikrai geros ir mažai nuodėmingos.. išskyrus alkoholį (dėl kurio padariau išvadas doh.gif blush2.gif lotuliukas.gif ) ir cepelinus Velykų Sekmadienio vakarą (bet šimtą metų nevalgius jų buvau, o ir gaminom visi naminius draugiškai, tai negalėjau susilaikyt nesuritinus dviejų su padažu blush2.gif biggrin.gif ).
Tačiau su drauge kaip tarėm, taip aš ir padariau laugh.gif Atėjus pirmadieniui (t.y. vakar dienai) susiėmiau. Šiandien buvo ypatingai sunku, kai po sveikų (ir laaaabai skanių) pietų taip stipriai norėjosi deserto ir kavos.. Bet pasitenkinau tik kava smile.gif Vakar gal kiek keista ir sunku šiek tiek buvo jau pusryčiaut košę, paskui ir pietus, ir vakarienę valgyt tvarkingai, nes ir laisvadienis dar, ir MB nenusiteikęs sveikuoliškai mitybai, bet va atlaikiau vakar, šiandien ir toliau gi bus tik lengviau 59.gif

Užsibrėžiau šiokį tokį tikslą iki planuojamų rugsėjo atostogų (ir savo gimtadienio), tai dabar noriu ir valingai jo siekti bigsmile.gif Pradedam / tęsiam, ane? bigsmile.gif ax.gif
Atsakyti
#488
QUOTE(Almost. @ 2016 03 29, 18:01)
Pradedam / tęsiam, ane?  bigsmile.gif  ax.gif

Tęsiam, būtinai būtinai drinks_cheers.gif 4u.gif
Atsakyti
#489
karsta.gif Jau galvojau visos dietininkės po švenčių dingo smile.gif
Pas mus irgi pilnas šaldytuvas gėrybių smile.gif Subaigs vyras su sūnum, aš šiandien laikausi tvarkingai ax.gif
Atsakyti
#490
aš kaip džiaugiuosi visai, kad pas mus šaldytuvas pustuštis ir 50/50 produktų tiek man, tiek MB tinkančių jame biggrin.gif tai smagu. kai ištuštės - vėl pirksiu palei savo nuožiūrą ir sveikesnę mitybą, o MB savim galės rūpintis. rankas kojas turi, iki parduotuvės kelią žino - nusipirks, o aš pagaminsiu, jei reikės. ne problema biggrin.gif


tiesa, vakar pasidariau šiokių tokių atradimų ir išvadų. pietų užkandžiui valgiau saldžios bulvės traškučių orkaitėj keptų (lazdelėm) ir pasidariau proteino jogurto, prieskonių, druskos ir česnako padažą. tai skrandis stovėjo paskui siaubingai. nepakeliu česnako iš viso - dėjau tik vieną skiltelę doh.gif šoviau vaistų paskui, tai viskas neblogai lyg buvo, praburbuliavo..
o vakarienei valgiau kefyro kokteilį su bananu ir keliom šviežiom braškėm. o jau skonis wub.gif ir sotu buvo, ir sveika, ir skanu, ir skrandžio visiškai neapsunkino. tai šiandien vakarienei vėl bus tas pats 59.gif
Atsakyti
#491
Sveikos 4u.gif Parsivelku ir aš po švenčių smile.gif Nepasakyčiau, kad labai apsirijau, bet racionas tai buvo kitoks nei įprastai, ir saldėsių daugiau, ir šašlykai, žodžiu kaip turi būt lotuliukas.gif Bet ir judesio daug daugiau, nes oras buvo superinis.
Šiandien jau laukiau savo mitybos plano, bet negavau, tai jau tikiuosi ryt jau gauti, nes šiandien yra lygiai 10 darbo dienų nuo užsakymo ax.gif
Ar dėl valandos pasukimo, ar dėl artėjančio lietaus šiandien sportą praleidau: nepavilkau kojų blink.gif tai tik pasivaikščiojom su MB aplink dygstančių narcizų parką ir viskas smile.gif
Atsakyti
#492
ai, kas dėl sporto, tai turbūt kiaulės pradės skraidyt - MB vakar ėmė ir nusipirko.. dviratį blink.gif tai išvažiavę buvom pravažiuot pirmo garbės rato kartu. padarė išvadas, kad reikia ir man naujo dviračio laugh.gif aš dalinai ir sutinku, ir ne.. tai dar bus matyt, kaip bus - šiaip liepė susirast tokį, kuris man patiktų unsure.gif

darbe irgi daugiau judu - prisiminiau laiptų politiką laugh.gif tai jau rytoj jausiu blauzdas kaip turi būt unsure.gif biggrin.gif ir galvoju dar namie pradėt judėt į ritmą įsivažiavus 59.gif
Atsakyti