QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 24, 13:33)
Žuvies kepsnelius šveičiau, o po to naminių spurgų non stop
Atsimenu kai sirgau, daug skysčių labai gėriau, irgi apetitas buvo mažesnis.
Žuvies kepsnelius šveičiau, o po to naminių spurgų non stop
Atsimenu kai sirgau, daug skysčių labai gėriau, irgi apetitas buvo mažesnis.
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 02 24, 13:41)
Žuvies kepsnelius šveičiau, o po to naminių spurgų non stop
Atsimenu kai sirgau, daug skysčių labai gėriau, irgi apetitas buvo mažesnis.
Atsimenu kai sirgau, daug skysčių labai gėriau, irgi apetitas buvo mažesnis.
Neatsimenu, kada valgiau spurgų
Skaniai prisikirtai, pas mamą visada dingsta saiko jausmas 
QUOTE(dontstop @ 2016 02 23, 16:04)
Aš kovoju su svoriu nuo 12 metų - nuo tada, kai aplamai man pradėjo rūpėti mano išvaizda, kai pradėjau jaustis mergaite, mergina... žo, kovoju visą gyvenimą
Liekna būnu labai trumpais periodais 
Labai greit dingsta motyvacija ir vėl priaugu 
Viskas eina nuo šeimos mitybos įpročių (akcentuoju mitybą, nes sportuoti ir judėti man patikdavo visada).
Aš apie svorį susimąsčiau šiek tiek vėliau.. kai buvau 8 klasėj tėvas susirgo diabetu, tad visa mityba pakito.. pasikeitus maistui pajaučiau kokia didelė buvau, svėriau virš 60 kg, tiksliai nepamenu kiek, tad dar pradėjau sportuot ir gana greitai svoris normalizavosi.. 1 kurse svėriau 50-52 kg, o po to atsirado vaikas ir vėl viskas iš naujo tik dauuuug sunkiau.. šiaip mažiausiai esu svėrusi 45 kg ir buvau panaši į giltinę, taip daugiau nenorėčiau
sugalvojau kaip užsimotyvuot:D buk, bet.. susiradau įžymybe, kurios figūra panaši į mano ir dabar bandysiu sportuodama ją turėti galvoje.. žiauru tai, kad ji kūda, bet figūra jos vistiek negraži, ale kas belieka.. reikia realiai galimybes vertint
QUOTE(Victrix @ 2016 02 24, 15:23)
sugalvojau kaip užsimotyvuot:D buk, bet.. susiradau įžymybe, kurios figūra panaši į mano ir dabar bandysiu sportuodama ją turėti galvoje.. žiauru tai, kad ji kūda, bet figūra jos vistiek negraži, ale kas belieka.. reikia realiai galimybes vertint
Parodyk tą nuotrauką
QUOTE(dontstop @ 2016 02 24, 11:18)
Mano dukrai metai ir mėnuo Bandžiau šiandien per jos miegą sportuoti, šiaip ne taip pavyko, teko visgi daryt pertrauką ir bėgt į balkoną supt vežimo, nelabai gerai, bet vis geriau, nei nieko (o į mane tu galima )
Bandžiau šiandien per jos miegą sportuoti, šiaip ne taip pavyko, teko visgi daryt pertrauką ir bėgt į balkoną supt vežimo, nelabai gerai, bet vis geriau, nei nieko (o į mane tu galima )Mano sunui 7 menesiai, tai as jam duodu deze su ivairiais daiktais pakraustyt, tai 30-40 minuciu ramu buna. Po to duodu koki sausaini ar baranka pagrauzt, tai dar kokias 20 minuciu ramybe. Taip ir issikovoju valandele sportui. Nes miega labai neramiai, reik supuot, tai per miega niekaip nepasportuociau
Vakar cia kazkas apie omleta su krabu lazdelem snekejot. Jauciu as irgi vakarienei kepsiu
QUOTE(trysduvienas @ 2016 02 24, 15:40)
Vakar cia kazkas apie omleta su krabu lazdelem snekejot. Jauciu as irgi vakarienei kepsiu
Aš, dar pomidoro šalia pasipjausčiau, tikrai skanu buvo, skanaus ir tau
Sveikos
Vakar dienos kalorijos:
obuolys 80
avižų košė 220
kapučinas 40
jogurtas su sėlenom 200
kriaušė 100
kebabas mažas 600
kakava 10
liesa varškė 70
salotos (burokai, kopūstai, morkos, feta, aliejus, actas) 300
Viso 1620 (ir atgauta pusė vakarykščio minuso)
Šiandien gaminsiu perlotą su grybais
Stengsiuos pasportuoti, jeigu išeis
Vakar dienos kalorijos:
obuolys 80
avižų košė 220
kapučinas 40
jogurtas su sėlenom 200
kriaušė 100
kebabas mažas 600
kakava 10
liesa varškė 70
salotos (burokai, kopūstai, morkos, feta, aliejus, actas) 300
Viso 1620 (ir atgauta pusė vakarykščio minuso)
Šiandien gaminsiu perlotą su grybais
Stengsiuos pasportuoti, jeigu išeis
Labas rytas
Vakar spėjau į sportą
tai jaučiausi apsipatenkinusi
Vakar spėjau į sportą
tai jaučiausi apsipatenkinusi
Labas rytas
Vakar vakare nė kąsnio, vyras traškučius dorojo, o aš vandenį gėriau, tai ką, šiandien vėl pamačiau minusą
Tris kartus svėriaus vis kitur svarstykles pastačius, kažkaip man net neįtikima, kad taip gerai krenta, gal čia dar ta sloga prisideda 
Bijau ir džiaugtis
Tiesa, pamačiau, kad dontstop valgė vakar kriaušę ir prisiminiau, kad skaičiau tam žurnale apie dietas, kad kriaušė yra minusinis vaisius. Ją virškinant organizmas išeikvoja daugiau energijos, nei kad kriaušėje yra kalorijų
Vakar vakare nė kąsnio, vyras traškučius dorojo, o aš vandenį gėriau, tai ką, šiandien vėl pamačiau minusą
Tris kartus svėriaus vis kitur svarstykles pastačius, kažkaip man net neįtikima, kad taip gerai krenta, gal čia dar ta sloga prisideda Bijau ir džiaugtis Tiesa, pamačiau, kad dontstop valgė vakar kriaušę ir prisiminiau, kad skaičiau tam žurnale apie dietas, kad kriaušė yra minusinis vaisius. Ją virškinant organizmas išeikvoja daugiau energijos, nei kad kriaušėje yra kalorijų
Sveikos
siryt antra diena be kavos, jauciuosi gerai, net galva neskauda tikriausiai sotus pusryciai taip gerai suveikia
Vakar taip graziai maitinausi, popiet daug virtuvej gaminau seimynai ir uzsaldymui, tai vakare buvo kapiec, po savo vakarienes pica dar suvalgiau Siryt ja dar suvirskint reikia, apie pusrycius net pagalvot nenoriu geriau tik arbata be nieko. Reikejo seimyna palikt viena valgyt ir eit lauk
siryt antra diena be kavos, jauciuosi gerai, net galva neskauda
tikriausiai sotus pusryciai taip gerai suveikia Vakar taip graziai maitinausi, popiet daug virtuvej gaminau seimynai ir uzsaldymui, tai vakare buvo kapiec, po savo vakarienes pica dar suvalgiau
Siryt ja dar suvirskint reikia, apie pusrycius net pagalvot nenoriu geriau tik arbata be nieko. Reikejo seimyna palikt viena valgyt ir eit lauk
Sveikos, man turbut pms, valgyt noriu visa diena, noriu saldumynu, atrodo koki puse torto sukirsciau. Bet kolkas laikausi neblogai, geriu daug vandens, bet jauciu saldaini vistiek valgysiu, svarbu tik sustot laiku
QUOTE(trysduvienas @ 2016 02 25, 16:05)
Sveikos, man turbut pms, valgyt noriu visa diena, noriu saldumynu, atrodo koki puse torto sukirsciau. Bet kolkas laikausi neblogai, geriu daug vandens, bet jauciu saldaini vistiek valgysiu, svarbu tik sustot laiku
Gal galima darzoviu pasipjaustyt ir kramsnot kol atsibos, kokiu morkyciu, raugintu agurkiuku
Einu, prasitreniruosiu su svoriais pamokele, prasitampysiu kol namie viena esu.
Dar is naujo permetu akim knyga "kvieciu pilvas", reik prisimint apie ka ten raso.
