Nebesinori nieko.Atsilo oras -isskrido noras.
Aš gyva, nuo savijautos noris tik galvą į sieną trankyt ir sienom lipt skauda visą burną...Nors gydytoja leido sprortuot, bet laukiu nesulaukiu darbo pabaigos ir lovon. Valgyt noriu bet negaliu... 
QUOTE(braske09 @ 2016 04 06, 14:05)
Aš gyva, nuo savijautos noris tik galvą į sieną trankyt ir sienom lipt skauda visą burną...Nors gydytoja leido sprortuot, bet laukiu nesulaukiu darbo pabaigos ir lovon. Valgyt noriu bet negaliu...
Labai bjaurus reikalas, laikykis 
Aš ką tik po darbo pokalbio, manau sekėsi šauniai
Negi pagaliau pavyks 
Dabar tik svarbu iš džiaugsmo neprisikirsti 
Sveikutės,
Tik pasidžiaugiau, kad su mityba neblogai susitvarkiau, ir sugadino tas vyras vėl visą reikalą. Vakar Mercy saldainių dėžutę atidarytą ant stalo paliko, ir suviliojo man tie mažyčiai nekalti šokoladukai skirtingų skonių. Sakau, paimsiu vieną marcipaninį, bet pamiršau, kokios spalvos juostelė turi būti, tai nepajutau, kaip suvalgiau 5 beieškodama: išvinioji, paragauji, ne tas skonis, tai negi išmesi...
To pasekoje vakar 04.05. raudona, o šiandien nuo praeitos savaitės 200 g viršaus, 61,2 kg.
Na, bet nėra ko dejuoti, niekas kitas nekaltas, einu paminsiu slides. Šiandien pernykščius džinsus pasimatavau, nebenešiojami, nes netelpu. Tai va juos ir pasikabinsiu ant durų, kad matyčiau, kai sportuoju, ir kai į virtuvę traukia.
Tik pasidžiaugiau, kad su mityba neblogai susitvarkiau, ir sugadino tas vyras vėl visą reikalą. Vakar Mercy saldainių dėžutę atidarytą ant stalo paliko, ir suviliojo man tie mažyčiai nekalti šokoladukai skirtingų skonių. Sakau, paimsiu vieną marcipaninį, bet pamiršau, kokios spalvos juostelė turi būti, tai nepajutau, kaip suvalgiau 5 beieškodama: išvinioji, paragauji, ne tas skonis, tai negi išmesi...
To pasekoje vakar 04.05. raudona, o šiandien nuo praeitos savaitės 200 g viršaus, 61,2 kg.
Na, bet nėra ko dejuoti, niekas kitas nekaltas, einu paminsiu slides. Šiandien pernykščius džinsus pasimatavau, nebenešiojami, nes netelpu. Tai va juos ir pasikabinsiu ant durų, kad matyčiau, kai sportuoju, ir kai į virtuvę traukia.
QUOTE(*Elli* @ 2016 04 06, 17:37)
Labai bjaurus reikalas, laikykis Aš ką tik po darbo pokalbio, manau sekėsi šauniai
Negi pagaliau pavyks Dabar tik svarbu iš džiaugsmo neprisikirsti ačiū
Dabar jau lyg ir geriau, gyvensiu Nuoširdžiai linkiu kad gautum darbo pasiūlymą
Per kiek laiko sužinosi ar gavai darbą?
QUOTE(attain @ 2016 04 06, 19:47)
Sveikutės,
Tik pasidžiaugiau, kad su mityba neblogai susitvarkiau, ir sugadino tas vyras vėl visą reikalą.
Tik pasidžiaugiau, kad su mityba neblogai susitvarkiau, ir sugadino tas vyras vėl visą reikalą.
Labas rytas Damos 
04.06-žalia
braske09 kaip Tu jautiesi?
04.06-žalia
braske09 kaip Tu jautiesi?
Labas rytas,
jei dar spėjau, tai priduodu - 84,9 kg.
Elli, linkiu, kad darbą gautum. Sėkmės Tau
jei dar spėjau, tai priduodu - 84,9 kg.
Elli, linkiu, kad darbą gautum. Sėkmės Tau
Labas rytas,
6 d zalia
Ar galima vakare uzkandziauti (baltyminiu maistu) jei kaloriju kiekio nevirsinu?
valgiau tvarkingai tik mazai kaloringa maista.
Kur jus tikrinate kaloriju reiksmes? As su vyru skirtinguose saituose ir reiksmes skiriasi, nedaug bet vistiek sis tas
Migrena uzpuole. Kaip kovojat? Nervina. Verta apsilankyt pas gydytoja? Kiek suprantu jie migrenos tyrimais nemato
6 d zalia
Ar galima vakare uzkandziauti (baltyminiu maistu) jei kaloriju kiekio nevirsinu?
valgiau tvarkingai tik mazai kaloringa maista. Kur jus tikrinate kaloriju reiksmes? As su vyru skirtinguose saituose ir reiksmes skiriasi, nedaug bet vistiek sis tas
Migrena uzpuole. Kaip kovojat? Nervina. Verta apsilankyt pas gydytoja? Kiek suprantu jie migrenos tyrimais nemato
Labas rytas,
Elli, kad gautum, ko sieki
braske09, grei2iau sveikt. Oi, kaip skaudžiai susiskaitė 
04.06 žalia
Pusryčiai: šaukštas vandeny mirkytų chia, 2 virti kiaušiniai, pomidoras,maža bandelė su obuoliais
Užkandis: nemažas obuolys
Pietūs: pasukų varškė, 50 gr batono; 20 gr riešutų ( lazdynų, graikiški)
Pavakariai: apelsinas
Vakarienė: salotos( avokadas, pomidoras,džiugo sūris, vištienos filė, 1 arb šaukštelis majonezo)
apie 1400 kcal
2 l vandens
15 min pratimų apatinei kūno daliai
nueita 5,3 km, iš jų virš 3 km greitu tempu per lietų
Elli, kad gautum, ko sieki
braske09, grei2iau sveikt. Oi, kaip skaudžiai susiskaitė 04.06 žalia
Pusryčiai: šaukštas vandeny mirkytų chia, 2 virti kiaušiniai, pomidoras,maža bandelė su obuoliais
Užkandis: nemažas obuolys
Pietūs: pasukų varškė, 50 gr batono; 20 gr riešutų ( lazdynų, graikiški)
Pavakariai: apelsinas
Vakarienė: salotos( avokadas, pomidoras,džiugo sūris, vištienos filė, 1 arb šaukštelis majonezo)
apie 1400 kcal
2 l vandens
15 min pratimų apatinei kūno daliai
nueita 5,3 km, iš jų virš 3 km greitu tempu per lietų
Labas rytas
Braške kaip tu?
*Elli* vis dar kumščiai už tave sugniaužti. Laukiam visos dabar tavo darbo pasiūlymo
04,06 raudona, per daug užkandžių vakare... MB parnešė iš mamos po baliaus visą padėklą visokių užkandukų
Meniu
Pusryčiai: kokteilis (50g avokadas, 50 g špinatai, 80 g bananas, 50 g kivis, 10 g. avižos)
Pietūs: grikiai , cukinija , vištienos kepsnys( vištos krūtinėlė, pievagrybiai, cukinija, paprika, sūris)
Vakarienė: salotos, duona, sūris, agurkai
Užkandžiai: Grūdėta varškė, pomidoras, sauja riešutų
Skysčiai: 1300 vandens, 1 kavos
vakar visai šauniai pasportavau, nubėgau 2 km, padariau pratimus rankoms, presui, kojoms ir dar pabaigai nuėjau 1 km
Šiandien einu apsitarti dėl papildoma darbo, jau taaaip nekantrauju... Norisi kuo greičiau pradėti
Gražaus ketvirtadienio
Papildyta: Airv žiūrint kas tie užkandžiai ir koks jų kiekis
Braške kaip tu?
*Elli* vis dar kumščiai už tave sugniaužti. Laukiam visos dabar tavo darbo pasiūlymo
04,06 raudona, per daug užkandžių vakare... MB parnešė iš mamos po baliaus visą padėklą visokių užkandukų
Meniu
Pusryčiai: kokteilis (50g avokadas, 50 g špinatai, 80 g bananas, 50 g kivis, 10 g. avižos)
Pietūs: grikiai , cukinija , vištienos kepsnys( vištos krūtinėlė, pievagrybiai, cukinija, paprika, sūris)
Vakarienė: salotos, duona, sūris, agurkai
Užkandžiai: Grūdėta varškė, pomidoras, sauja riešutų
Skysčiai: 1300 vandens, 1 kavos
vakar visai šauniai pasportavau, nubėgau 2 km, padariau pratimus rankoms, presui, kojoms ir dar pabaigai nuėjau 1 km
Šiandien einu apsitarti dėl papildoma darbo, jau taaaip nekantrauju... Norisi kuo greičiau pradėti
Gražaus ketvirtadienio
Papildyta: Airv žiūrint kas tie užkandžiai ir koks jų kiekis
QUOTE(airv @ 2016 04 07, 06:49)
Migrena uzpuole. Kaip kovojat? Nervina. Verta apsilankyt pas gydytoja? Kiek suprantu jie migrenos tyrimais nemato
Ne tik verta, bet būtina. Jei neturi tikslios gydytojo diagozės, kad tau migrena, o pati sugalvojai, tai gali klysti, nes dabar tų galvos skausmo rūšių, milijonas
Man labai ilgai tyrė, kol nustatė kad tiksliai migrena (aikšu tas buvo prieš 14 metų ), bet jei neturi tikslios diagnozės, laukia daug tyrimų Būtina apsilankyk pas neurologą Labas rytas
ačiū mergaitės,aš gyva.Skausmas atsileido
sakau nors naktį pailsėsiu, tai mažiui prasidėjo siaubinga sloga, žodžiu visa naktis be miego....Eisiu gert antro puodelio kavos ir pulsiu į darbus Po mano paskutinės treniruotės siaubingai skauda blauzdų raumenis, tiesiog kojų negaliu normaliai ištiest eidama, gal aš persistengiu per tas treniruotes...
krypuoju kaip antis
