Šią savaitę, nuo 03.27 iki 04.02 drąsiai žymėkit raudonai. Labai susirgo dukrytė, niekur nevaikštau/nesportuoju, auklei daviau atostogas paėmus biuletenį ir daugiausia budžiu šalia lovoj. T-ra 39.5-40 trečia para, nenumušama niekaip, traukuliukai puola, gyd.diagnozavo gripą. Ir pačią matyt pagavo, nes ir t-ra man kilstelėjo, ir kosulys stipresnis, užėmė virusas kvėpavimo takus, geriu arbatas - taip ir gydausi.
Neturiu laiko nė gamint, nė savim rūpintis, tai valgau sausą davinį, kas papuolė (vakar - sriubos lėkštė ir 3 sumuštiniai su rūkytos žuvies riekelėm ir daug arbatos..kokie 2 litrai).
Svoris-72.4 kg
Ranka - 30cm
Krūtinė -102 cm
Liemuo - 80 cm
Pilvas - 93 cm
Klubai -101 cm
Šlaunis - 60 cm
Rasma, vajetau, tikras gripas yra žiauru. Dukrelei kuo greičiau ištrūkti, o Jums - kad tik neprisikabintų 
Svoris 103,7, minuso vėl neįvykdžiau.
Su matais geriau:
Ranka 39 cm (nepakitęs)
Krūtinė 117 cm
Liemuo 104 cm
Pilvas 120 cm (nepakitęs)
Klubai 123 cm
Šlaunys 71 cm
Labai džiaugiuosi kad nulijo, prašvarino orą.
Svoris 103,7, minuso vėl neįvykdžiau.
Su matais geriau:
Ranka 39 cm (nepakitęs)
Krūtinė 117 cm
Liemuo 104 cm
Pilvas 120 cm (nepakitęs)
Klubai 123 cm
Šlaunys 71 cm
Labai džiaugiuosi kad nulijo, prašvarino orą.
QUOTE(Okokionera @ 2016 03 30, 08:06)
29 d. žalia
dar kartą perbėgau temą - nerandu Tavo 25-28 dienų žymėjimo...
QUOTE(wicked @ 2016 03 30, 08:08)
šįryt jau spėjau pasportuoti, pasijungiau į d'esprit 23 savaičių programą 
užsikviečiau Barborą į svečius su maistu 
spėjau ir po dušu palįsti, dabar mano varliukai jau bunda... po vieną... reiks eit pusryčiaut...
užsikviečiau Barborą į svečius su maistu spėjau ir po dušu palįsti, dabar mano varliukai jau bunda... po vieną... reiks eit pusryčiaut...nuo šiandien jungsiuos ir aš
labai baisiai man tie šuoliukai atrodo nežinau ar aš juos įveiksiu, bet bandysiu vakare.Labas rytas
o šiandien apimtis matuojamės?
ammmm, jei ką-prisiduosiu vakare svoris 60,8.
vakar meniu:
šilto vandens stiklinė
pusryčiai - kava su pienu, Urtės duonos riekė su užtepėle;
priešp - bananas
pietūs - 1 virtas kiaušunis, šviežių kopūstų ir morkų salotos, Urtės duona
pavak - 2 mandarinai;
vakarienė - liesa varškė su smulkintom linų sėmėnim, cinamonas, medus+pasukos.
dar vakarienei - siaubingai skaudantis skrandis
29d žalia
Rasma- sveikatos Jums
QUOTE(wicked @ 2016 03 30, 10:16)
dar kartą perbėgau temą - nerandu Tavo 25-28 dienų žymėjimo...
25,28 - žalios
26-27 - raudonos
Rasma - sveikatos
QUOTE(braske09 @ 2016 03 30, 10:30)
nuo šiandien jungsiuos ir aš labai baisiai man tie šuoliukai atrodo nežinau ar aš juos įveiksiu, bet bandysiu vakare.
labai baisiai man tie šuoliukai atrodo nežinau ar aš juos įveiksiu, bet bandysiu vakare.Jumping Jacks?
nu jo, ten jų daaaaaaug bet man visgi sunkiausia yra atsispaudimai, net nuo kelių... ir atrodo, rankos pas mane tikrai stiprios, bet su atsispaudimais ne kažką...
Ačiū mergiukai už linkėjimus! Pasveiks aišku vaikas, reik tik kantrybės ir slaugyt, ką padarysi..
Krūtinė silpna Atsispaudimus darant rankos aišku dirba, bet ne jos esminės. Labiausiai dirbti turi tie didieji, platieji krūtinės raumenys - pectoralis major, deltiniai priekiniai raumenys (juos žmonės pečių r. vadina) ir mažiau - tricepsas.
Pasveiks aišku vaikas, reik tik kantrybės ir slaugyt, ką padarysi..QUOTE(wicked @ 2016 03 30, 09:42)
ir atrodo, rankos pas mane tikrai stiprios, bet su atsispaudimais ne kažką...
Krūtinė silpna
Atsispaudimus darant rankos aišku dirba, bet ne jos esminės. Labiausiai dirbti turi tie didieji, platieji krūtinės raumenys - pectoralis major, deltiniai priekiniai raumenys (juos žmonės pečių r. vadina) ir mažiau - tricepsas.
QUOTE(Rasma @ 2016 03 30, 10:49)
Krūtinė silpna Atsispaudimus darant rankos aišku dirba, bet ne jos esminės. Labiausiai dirbti turi tie didieji, platieji krūtinės raumenys - pectoralis major, deltiniai priekiniai raumenys (juos žmonės pečių r. vadina) ir mažiau - tricepsas.
Atsispaudimus darant rankos aišku dirba, bet ne jos esminės. Labiausiai dirbti turi tie didieji, platieji krūtinės raumenys - pectoralis major, deltiniai priekiniai raumenys (juos žmonės pečių r. vadina) ir mažiau - tricepsas.apie tai nepagalvojau, bet greičiausiai taip ir bus...
Jetau,kaip aš čia susvajojau,kad apimčių matavimas kitą trečiadienį
Einu matuotis
Rasma sveikatos Jums,žinoma,kad pasveiksit ir viskas bus gerai,bet linkiu tą sirgimo laikotarpį greitai ir lengvai prastumti
Papildyta:
Nepatiko man apimtys
Visą laiką matuoju,tik atsikėlusi,nevalgiusi apimtis,dabar jau po pusryčių ir priešpiečių,tai gal pilvo apimtys ir nelabai tikslios,save tuo guodžiu Bet,kad subiniukas išplatėjas,tai nemanau,kad kalti pusryčiai
Ranka-31cm
Liemuo-80cm
Krūtinė-103cm
Pilvas-93cm
Klubai-102cm
Šlaunis-61cm
Einu matuotis
Rasma sveikatos Jums,žinoma,kad pasveiksit ir viskas bus gerai,bet linkiu tą sirgimo laikotarpį greitai ir lengvai prastumti
Papildyta:
Nepatiko man apimtys
Visą laiką matuoju,tik atsikėlusi,nevalgiusi apimtis,dabar jau po pusryčių ir priešpiečių,tai gal pilvo apimtys ir nelabai tikslios,save tuo guodžiu
Bet,kad subiniukas išplatėjas,tai nemanau,kad kalti pusryčiai Ranka-31cm
Liemuo-80cm
Krūtinė-103cm
Pilvas-93cm
Klubai-102cm
Šlaunis-61cm
QUOTE(R's... @ 2016 03 30, 10:21)
Mes praktiškai vienodos su Tavim
Dar jei ir ūgis toks, tai galim spintas mest krūvon
