Mes nevalgome po 18 val.

#349
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 04, 18:06)
As perku Mylin Paras arba Favotit, tai joje (favorit) dar maziau 54 g angliavandeniu, o cukraus 1,1 g

Ggte, baigesi noras silkei? thumbup.gif  biggrin.gif

Aha pmsas praejo, mmm prarove biggrin.gif
o gal kad zuvu taukus pradejau gert su vaiku g.gif

O jus cia apie avizinius dribsnius ar apie kruopas kalbat?
nes nu net paemiau kruopu pakeli ten raso
352 kcal
6,6 gr, riebalu
64,2 gr angliavandeniu is kuriu 2,1 gr cukraus
11,7 gr skaidulu
15 gr baltymu

Nu bet tikrai avizos gi yra avizos koks skirtumas kokiosjos firmos g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 04 balandžio 2016 - 18:59
#350
Meniu:
Rieke jores, keli gabaliukai rūkytos lašišos, šiek tiek avokado, kava su grietinėle. Sauja vynuogiu
3 cukinijas sulinukai įdaryti ryžiais, svogūnų ir morka, mocarela. Salotos iš špinatų, agurko, vysn.pomidoriukai, svogūno, salotų užpilas. Vienas gabaliukas šašlyko
Kava
2 samčiai šaltibarščiai, 2 bulvės, gabaliukas šašlyko
Kavos gėrimas su grietinele
Atsakyti
#351
QUOTE(qqte @ 2016 04 04, 19:54)
O jus cia apie avizinius dribsnius ar apie kruopas kalbat?
nes nu net paemiau kruopu pakeli ten raso
bet tikrai avizos gi yra avizos koks skirtumas kokiosjos firmos  g.gif

As apie dribsnius rasiau. smile.gif
Atsakyti
#352
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 04, 19:02)
As apie dribsnius rasiau. smile.gif

Bet logiskai pagalvojus tai dribsniai tos pacios kruopos tik suspaustos, gal aisku ten is ju ka pasalina, bet kazin ar cukru smile.gif
Atsakyti
#353
MENIU

pusryciai - 1 stikline pieno, 100gr avizu, 50gr avieciu uogienes, kava 3in1
priespieciai - obuolys
pietus - 150gr vistienos, 200gr burokeliu su svorgunu apslakstytu actu ir citrinos sultim, riekute duonos
vakariene - 180gr liesos varskes, 90gr saldaus jogurto, 30gr razinu

viso - 1622kcal

9,8km ejimo

3,51km begimo BE JOKIU SUSTOJIMU IR PAEJIMU !!!!!

aaaaaaaaaaa as savim beprotiskai didziuojuosi. Ir begau parko takiukais nelygais wub.gif wub.gif kaifas, gryzau visa slapia, bet tokia laiminga bigsmile.gif
ai ir dar varna vos, vos neapsiko, nu laiminga diena biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo spaliuke29: 04 balandžio 2016 - 19:16
#354
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 04, 19:06)
As perku Mylin Paras arba Favotit, tai joje (favorit) dar maziau 54 g angliavandeniu, o cukraus 1,1 g

Ggte, baigesi noras silkei? thumbup.gif  biggrin.gif

Va geras. Pas save tų pirmųjų net neesu mačiusi smile.gif
Atsakyti
#355
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 04, 20:11)
MENIU

pusryciai - 1 stikline pieno, 100gr avizu, 50gr avieciu uogienes, kava 3in1
priespieciai - obuolys
pietus - 150gr vistienos, 200gr burokeliu su svorgunu apslakstytu actu ir citrinos sultim, riekute duonos
vakariene - 180gr liesos varskes, 90gr saldaus jogurto, 30gr razinu

viso - 1622kcal

9,8km ejimo

3,51km begimo BE JOKIU SUSTOJIMU IR PAEJIMU !!!!!

aaaaaaaaaaa as savim beprotiskai didziuojuosi. Ir begau parko takiukais nelygais  wub.gif  wub.gif kaifas, gryzau visa slapia, bet tokia laiminga  bigsmile.gif
ai ir dar varna vos, vos neapsiko, nu laiminga diena biggrin.gif

Smagu thumbup.gif. Aš po2km bėgu, 5min einu greitu žingsniu, tada vėl 2km..
Jei sudėti kiek vaikštau namie, plius parduotuvė, plius pasivaikščiojimas po oarką ir vakarinis apsilankymas soliariume, tai beveik 10 km man gavosi vaikštynių per dieną, bet ašv tikslą išsikėliau tik su vežimu 100km prasieit per mėn, be pašalinių vaikštynių rolleyes.gif tad įrašysiu 6km prie 10
Atsakyti
#356
QUOTE(lera* @ 2016 04 04, 19:48)
Smagu thumbup.gif. Aš po2km bėgu, 5min einu greitu žingsniu, tada vėl 2km..
Jei sudėti kiek vaikštau namie, plius parduotuvė, plius pasivaikščiojimas po oarką ir vakarinis apsilankymas soliariume, tai beveik 10 km man gavosi vaikštynių per dieną, bet ašv tikslą išsikėliau tik su vežimu 100km prasieit per mėn, be pašalinių vaikštynių rolleyes.gif tad įrašysiu 6km prie 10


mieste lakstai ?
cia mano gyvenimo rekordas tiek vienu ypu isbegt biggrin.gif bet taip gerai begosi, nzn gal kad kedus kitus apsieviau, begt patogesni, bet gale begimo pirstus spaust pradejo ir kulna gramdyt.. reik ieskot vistiek kitu pirkt ax.gif arba cia jau pradeda matytis begiojimo rezultatas
thumbup.gif as irgi skaiciuoju tik su vezimu ka nueinu, daugiau net nejungiu programos schmoll.gif jau si men 26km turiu thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(agnieeeska @ 2016 04 04, 19:42)
Va geras. Pas save tų pirmųjų net neesu mačiusi smile.gif


reikes paziuret kai vel pirksiu ax.gif visad pagal pakelio grozi imu arba pigiausias biggrin.gif galvojau avizos yra avizos biggrin.gif doh.gif
Atsakyti
#357
Aš stadione bėgu, vaikščiojimo km programos ir nejungiu , o šiandien dėl smalsumo įsijungiau visai dienai programą smile.gif
Meniu
Kava, obuolys, kriaušė
Kava su pienu
Du sumuštiniai su lašiša ir pomiidoru
Kepta jūros lydeka su bulve ir salotom
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo lera*: 04 balandžio 2016 - 20:14
#358
QUOTE(agnieeeska @ 2016 04 04, 20:42)
mirksiukas.gif
Va geras. Pas save tų pirmųjų net neesu mačiusi smile.gif

Man jos skaniausios. Ten ju pagal virimo laika net yra. Maxima jums pades biggrin.gif

Spaliuke thumbup.gif thumbup.gif Kokios emocijos wub.gif
Batelius pirk kuo greiciau, kol nesusigadinai koju. Jei spaudzia, mazi. Begsi didesne distancija grysi melynais nagais.


Einu daryt pratimu mirksiukas.gif
Papildyta:
QUOTE(lera* @ 2016 04 04, 21:05)
Aš stadione bėgu,  vaikščiojimo km programos ir nejungiu , o šiandien dėl smalsumo įsijungiau visai dienai programą smile.gif

Kokia? Patalpoj skaiciuoja kaip suprantu thumbup.gif
Atsakyti
#359
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 04, 21:09)
Man jos skaniausios. Ten ju pagal virimo laika net yra. Maxima jums pades biggrin.gif

Spaliuke thumbup.gif  thumbup.gif Kokios emocijos wub.gif
Batelius pirk kuo greiciau, kol nesusigadinai koju. Jei spaudzia, mazi. Begsi didesne distancija grysi melynais nagais.
Einu daryt pratimu mirksiukas.gif
Papildyta:

Kokia? Patalpoj skaiciuoja kaip suprantu thumbup.gif

Žingsniai patalpoj, aš žinau kiek mano žingsnių 1 km
Naudojy Running Cycling walk endomondo
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo lera*: 04 balandžio 2016 - 20:22
#360
Spaliuke, saunuoleee !!! thumbup.gif thumbup.gif

maniskis:
didelis jogurtas, kava;
snicelis su darzovem, pomidoru sultys;
mandarinas, kava;
dubenelis zirniu sriubos, dubenelis saltibarsciu (be kiausiniu ir be bulviu);

bandymas nepersivalgyti, vadinas biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pikų*dama: 04 balandžio 2016 - 20:36