Labas rytas;)
Buvom poliklinikoje, tai sūnaus plaučiai švarus, gerklė ne raudona, tik sloga nedidelė. Atrodo ir užkimimas praėjo....būsim iki trečiadienio dar namie.
Oras gražus, eisim po piet i lauką.
O pietums bus įdarytos cukinijas, jau laukiu;)
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 04, 10:24)
Vakar skaiciau
paprastas ir labai konkretus straipsnis. Susitvarkiau namus. Laisveee 
Einu gerti kavos suvalgysiu koki uzkandi.
Sveikos,
siandien pasisveriau, o jau koks pliusas po atostogu ir dar mmm
Iskart perejau prie Delcios, seniai jau norejau, nes po jos toks lengvumas buna, kai tik baltymus valgai, jokiu angliavandeniu, riebalu...
del chia seklu jau rasiau, kad pora kartu paragavau po sauksteli ir buvo issiputes pilvas kaip balionas, daugiau bijau ir ragauti
Saldziu kavu nemegstu, kapuchino jau saldi nuo pieno. Eisiu ir as tvarkytis, tik dar pabaigsiu kava gerti
siandien pasisveriau, o jau koks pliusas po atostogu ir dar mmm
Iskart perejau prie Delcios, seniai jau norejau, nes po jos toks lengvumas buna, kai tik baltymus valgai, jokiu angliavandeniu, riebalu...
del chia seklu jau rasiau, kad pora kartu paragavau po sauksteli ir buvo issiputes pilvas kaip balionas, daugiau bijau ir ragauti
Saldziu kavu nemegstu, kapuchino jau saldi nuo pieno. Eisiu ir as tvarkytis, tik dar pabaigsiu kava gerti
Antra kava išgerta
Balandį dar tik 10km turiu su vežimu, einu pildyt skaitliuko
Balandį dar tik 10km turiu su vežimu, einu pildyt skaitliuko
Kavos?
Pikų dama,kaip vyras sureagavo į taip lauktą
Kaip mama? 
Kepsiu vištas dvi su apelsinais,tik kad nevalgysiu
Pikų dama,kaip vyras sureagavo į taip lauktą
Kaip mama? Kepsiu vištas dvi su apelsinais,tik kad nevalgysiu
As jau alkana, susisveriau pietus, nu graudu, vakarienei nebeturiu kaloriju:D kokia as vistik edrune 
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 04, 12:12)
As jau alkana, susisveriau pietus, nu graudu, vakarienei nebeturiu kaloriju:D kokia as vistik edrune
Kiek koloriju sau leidi?
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 04, 11:14)
noreciau i 1500 tilpt, bet snd gausis koks 1700.
varau ir as su vezimu skaitliuko pildyt
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 04, 09:11)
Nes kaip ir sakiau,susiimu
Vištiena šiandien neįeina į planus,o vyrui valgyt tai reik Papildyta:
Pažiūrėjau kiek aš nukeliauju (neskaitant darbe pastovaus judėjimo) ,tai per dieną (ėmiau paskutinio mėnesio rezultatą) vidutiniškai 6,2 km
Neblogai sakyčiau,tik reik gražint supratimą apie mitybą
QUOTE(Barbaškė @ 2016 04 04, 12:27)
Pažiūrėjau kiek aš nukeliauju (neskaitant darbe pastovaus judėjimo) ,tai per dieną (ėmiau paskutinio mėnesio rezultatą) vidutiniškai 6,2 km Neblogai sakyčiau,tik reik gražint supratimą apie mitybą
Neblogai sakyčiau,tik reik gražint supratimą apie mitybą 
oho, sakyciau labai neblogai ir aktyviai. Ka sitiek veiki?As darbe 12 val ant koju ir gaunasi tik 5-6 km
Galvojau, kad bus daugiau.
