Įkraunama...
Įkraunama...

Lieknėjam 2016-aisiais

QUOTE(tytuka @ 2016 05 10, 09:43)
Almost. laiku pamatei  4u.gif  biggrin.gif

Bet kas sportuoja sporto salej tokia valanda ryte  g.gif Pas mus atidaro tik nuo 9.00


nu tikrai jau kad laugh.gif

oj, patikėk - daug yra sportuojančių tokiu laiku žinok mirksiukas.gif kitiems žmonėms patogiau ryte sportuot: energijos pasikrauni visai dienai, prieš darbą spėji pasportuot ir paskui nereikia laiko derint, galvos sukti. Jeigu aš būčiau labiau ryto žmogus, tai irgi eičiau tik ryte į sportus smile.gif Man atrodo yra klasė ir nuo 6val, 6:30 tikrai nėra anksčiausias užsiėmimas smile.gif
Atsakyti
QUOTE(dontstop @ 2016 05 10, 11:47)

Tytuka, ačiū už variantus, noriu išbandyti iš varškės. Man visai patiko mano ale sūreliai. Šeima nevalgė, o man 7 vnt per daug buvo. Bet jei kažką panašaus pagaminčiau ir užšaldyčiau, galėtų kameroj ilgiau gulėti  thumbup.gif

Almost., labai įdomu apie tas visas treniruotes, klases, svėrimus skaityti  bigsmile.gif Jei tik pas mus kažkas panašaus būtų, būtinai užsirašyčiau  rolleyes.gif
Aš šį mėn sportuoju klube jau tik po 2 kartus per sav, o birželį nebežinau, ką daryti. Norėčiau jau nebelankyti, paprastai birželį nelankau. Bet trenerė gundo nuolaida  biggrin.gif


Tikrai, saldikly guli, pagal poreikius naudojama, susitaupo laikas ir nereik per prievata valgyt, kad neismest thumbup.gif
Ledai nelabai saldus, tikrai pepus maziau saldus nei pirktiniai, bet jau pripratinau vaikus prie maziau cukraus, kuom ir dziaugiuosi.
QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 11:47)
nu tikrai jau kad laugh.gif

oj, patikėk - daug yra sportuojančių tokiu laiku žinok  mirksiukas.gif kitiems žmonėms patogiau ryte sportuot: energijos pasikrauni visai dienai, prieš darbą spėji pasportuot ir paskui nereikia laiko derint, galvos sukti. Jeigu aš būčiau labiau ryto žmogus, tai irgi eičiau tik ryte į sportus  smile.gif Man atrodo yra klasė ir nuo 6val, 6:30 tikrai nėra anksčiausias užsiėmimas  smile.gif

Ir as ne ryto zmogus schmoll.gif schmoll.gif geriausias laikas 10 val., bet tuo laiku visad yra kitu, svarbesniu uzsiemimu doh.gif
Atsakyti
Pasirodo Vlada paskaitą ves šiandien. Para pavėlavusi lotuliukas.gif Bet aš neisiu, nes nenoriu praleisti sporto cool.gif
Papildyta:
QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 10:17)
šaunuolė Tu, mano įkvėpimas 59.gif  bigsmile.gif  4u.gif

vakar nuėjau į klasę, tai eina sau, taip pykint pradėjo.. jau kad kibau į veiklą, tai kibau  blink.gif paskui jau trenerė sakė gal taip stipriai nesistengt, nes tikrai būčiau kur pakritus..

4u.gif 4u.gif 4u.gif

Tik organizmo nenualink su tokiu intensyviu sportu 4u.gif Entuziazmas gerai, bet svarbu saikingai energiją dalint 4u.gif 4u.gif

Aš ir sakiau atidarysiu bėgimo sezoną, kai MB pasibaigs darbus po 2 sav. Nes mes bėgam miškais, tai man vienai nejauku. O stadione bėgiot gėda lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(dontstop @ 2016 05 10, 10:47)
*CoCoNuT*, šaunuolė  4u.gif  Gal radai gerą zumbos pamoką internete, jau ne pirmą kartą mini?  ax.gif




Šoku pagal pradedančiųjų programas, kartais ką nors savo pavarau lotuliukas.gif Kol kas nieko nesu atradusi tokio, ką kartočiau kiekvieną kartą. Bet reiktų gal susidėliot ax.gif
Atsakyti
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 05 10, 11:10)
Pasirodo Vlada paskaitą ves šiandien. Para pavėlavusi lotuliukas.gif  Bet aš neisiu, nes nenoriu praleisti sporto cool.gif

Tik organizmo nenualink su tokiu intensyviu sportu  4u.gif  Entuziazmas gerai, bet svarbu saikingai energiją dalint  4u.gif  4u.gif

Aš ir sakiau atidarysiu bėgimo sezoną, kai MB pasibaigs darbus po 2 sav. Nes mes bėgam miškais, tai man vienai nejauku. O stadione bėgiot gėda lotuliukas.gif


nu tai va, vakar nuėjo iki šeimos pati, o šiandien jau papasakos, kaip sekės biggrin.gif biggrin.gif

4u.gif žinai, kaip būna - viskas arba nieko. kažkaip visad atrodo man, kad norisi nerti visu kūnu į šitą upę, o ne po truputį.. trūksta judesio man labai. tikrai jaučiu, kad organizmas įprato per tas 3sav judėt intensyviai bigsmile.gif

bėgiojat su TB, ane? mane nervina, kad maniškis tingi doh.gif lotuliukas.gif man kažkaip drąsiau būtų, nes čia aplink tokie ne patys saugiausi rajonai..
Atsakyti
Praėjusią vasarą bėgiojom, tai buvo visai smagu, jis bėga greičiau, aš lėčiau, tai jis pirmyn-atgal sulaksto, bet vis ne viena smile.gif po to užėjo karščiai ir metėm biggrin.gif
tiesa, svoris tada nesikeitė, nes mitybos neprisižiūrėjau. Nuojauta kužda, kad šią vasarą bus kitaip smile.gif
Aš viena niekada nebėgu, nes nors ir sutinku nemažai turistų, vietinių su dviračiais ar šunimis, o kartą net pasiklydusias moteris iki miestuko parvežėm, bet niekada negali žinoti, kas pasipainios kely unsure.gif
Atsakyti
dontstop, tu man nepasakok apie jokias picukes schmoll.gif aš nieko nenoriu girdėt biggrin.gif o tai dar nueisiu ir nusipirksiu biggrin.gif net seilė nutyso nu.. verysad.gif verysad.gif

Almost, aš biški nepagaunu kampo, kokias tu klases lankai ir kur čia? blush2.gif vis skaitau ir neužklausiu..

Tai sakot šaldyti bananai nieko gero? Nu įdomumo dėlei vieną susišaldysiu, matysiu kas čia bus. Man irgi norisi "riebaus" ledo, bet kad nieko gero iš jų.. Šiandien valgiau šaldytas uogas vietoje ledų biggrin.gif

Beje, AuksoPieva, kaip tu? Jau praejo tavo 7 dienos? Kokie rezultatai?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sima_1: 10 gegužės 2016 - 15:12
QUOTE(sima_1 @ 2016 05 10, 14:11)
Almost, aš biški nepagaunu kampo, kokias tu klases lankai ir kur čia? blush2.gif vis skaitau ir neužklausiu..


grupines treniruotes (čia vadinasi class ) mirksiukas.gif aš ne Lietuvoj gyvenu, tai taip ir gaunasi biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 17:17)
grupines treniruotes (čia vadinasi class mirksiukas.gif aš ne Lietuvoj gyvenu, tai taip ir gaunasi  biggrin.gif

Taip ir įtariau, kad ne Lietuva 4u.gif Skamba kaip kokia mokykla biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(sima_1 @ 2016 05 10, 15:44)
Taip ir įtariau, kad ne Lietuva 4u.gif Skamba kaip kokia mokykla  biggrin.gif


ai, gal Tu nebuvai dar prisijungus, kai pasakojau šiek tiek apie save smile.gif aš Airijoj gyvenu, dirbu, važinėju į darbą motoroleriu, jaukinuos sportą ir sveikesnį mitybą, neturiu saulės, todėl tenka naudotis soliariumais, esu pamišus dėl kosmetikos ir šiaip pirkinių, rašau tinklaraštį, pernai ištekėjau, nu tai tiek biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 18:15)
ai, gal Tu nebuvai dar prisijungus, kai pasakojau šiek tiek apie save  smile.gif aš Airijoj gyvenu, dirbu, važinėju į darbą motoroleriu, jaukinuos sportą ir sveikesnį mitybą, neturiu saulės, todėl tenka naudotis soliariumais, esu pamišus dėl kosmetikos ir šiaip pirkinių, rašau tinklaraštį, pernai ištekėjau, nu tai tiek  biggrin.gif

Koks šaunus prisistatymas thumbup.gif Smagi moteris esi drinks_cheers.gif

Mano šiandieninis meniu:
Pusryčiai: du sumuštiniai su sūriu, salota, pomidorai, kava su pienu
Priešpietis: pora šaukštų 4 grūdų košės su bananu ir obuoliu (liko nuo dukros)
Pietūs: kalakutienos kepsneliai su fetos suriu, salotos, duonos riekė Pavakariai: šilauogės, kelios duonos lazdelės
Vakarienė: ridikėliai su trupučiu grietinės liesos ir kažkoks sūrio gabaliukas biggrin.gif

Ir pabaigai, neplaninis svėrimasis VAKARE ir tadaaam, lygiai 63kg thumbup.gif cool.gif (čia -800g nuo penktadienio).
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sima_1: 10 gegužės 2016 - 17:45
QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 19:15)
ai, gal Tu nebuvai dar prisijungus, kai pasakojau šiek tiek apie save  smile.gif aš Airijoj gyvenu, dirbu, važinėju į darbą motoroleriu, jaukinuos sportą ir sveikesnį mitybą, neturiu saulės, todėl tenka naudotis soliariumais, esu pamišus dėl kosmetikos ir šiaip pirkinių, rašau tinklaraštį, pernai ištekėjau, nu tai tiek  biggrin.gif

Tiek ir mum nepasakojai apie save bigsmile.gif O koks tinklaraštis? ax.gif

Na o aš šiandien jau po treniruotės, kaip anksti blink.gif Vyras su sūnum išėjo į lauką, turiu dar laiko atsipūst prie kompo blink.gif (visgi kaip būtų gerai, jei vyras visada galėtų anksti grįžt iš darbo sad.gif)

Šiandien valgiau:

pusryčiai: avižų košė su obuoliais
priešpiečiai: cikorija, juodasis šokoladas
pietus: dešrelė iš faršo ant garų, pomidorai, agurkai (daržovių porcijos neįveikiau blush2.gif Na vis neprisijaukinu daržovių sad.gif)
pavakariai prieš treniruotę: miusliai su pienu pusė porcijos
vakarienė po treniruotės: mėgaujuosi dabar nuostabiąja Valio pro varškyte wub.gif
Kalorijų neskaičiuoju, nesieks mano normų...

Papildyta:
QUOTE(sima_1 @ 2016 05 10, 19:45)


Ir pabaigai, neplaninis svėrimasis VAKARE ir tadaaam, lygiai 63kg thumbup.gif  cool.gif (čia -800g nuo penktadienio).

Super thumbup.gif
Atsakyti
Aloha kas manęs nepamiršot mirksiukas.gif 4u.gif
Niekur nedingau, aš jus seku biggrin.gif. Mano fronte nieko naujo, sportas iš mano gyvenimo dingo sad.gif. Reikėjo laiko po operacijos atsigauti, o dabar nebėr kam vaikų pažiūrėti. Gal namuose reikės pastriksėti, vis kažkokia nauda...
Dėl mitybos: griežtos dienotvarkės nebesilaikau, bet prisižiūriu, dabartinis svoris 49.1 kg, mesti nieko nebereikia, bet sporto kūnas prašosi, nerasta stangrumo.
Atsakyti