Lieknėjam 2016-aisiais - Puslapis 36 - Sportas ir dietos

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-05-10 10:47

10 gegužės 2016 - 10:47

QUOTE(tytuka @ 2016 05 10, 09:43)

Almost. laiku pamatei

Bet kas sportuoja sporto salej tokia valanda ryte

Pas mus atidaro tik nuo 9.00

<{POST_SNAPBACK}>

nu tikrai jau kad

oj, patikėk - daug yra sportuojančių tokiu laiku žinok

kitiems žmonėms patogiau ryte sportuot: energijos pasikrauni visai dienai, prieš darbą spėji pasportuot ir paskui nereikia laiko derint, galvos sukti. Jeigu aš būčiau labiau ryto žmogus, tai irgi eičiau tik ryte į sportus

Man atrodo yra klasė ir nuo 6val, 6:30 tikrai nėra anksčiausias užsiėmimas

Enjoy this moment.
This moment is your life.

tytuka

Ekstra senbuvis

tytuka

Ekstra senbuvis

2016-05-10 11:06

10 gegužės 2016 - 11:06

QUOTE(dontstop @ 2016 05 10, 11:47)

Tytuka, ačiū už variantus, noriu išbandyti iš varškės. Man visai patiko mano ale sūreliai. Šeima nevalgė, o man 7 vnt per daug buvo. Bet jei kažką panašaus pagaminčiau ir užšaldyčiau, galėtų kameroj ilgiau gulėti

Almost., labai įdomu apie tas visas treniruotes, klases, svėrimus skaityti

Jei tik pas mus kažkas panašaus būtų, būtinai užsirašyčiau

Aš šį mėn sportuoju klube jau tik po 2 kartus per sav, o birželį nebežinau, ką daryti. Norėčiau jau nebelankyti, paprastai birželį nelankau. Bet trenerė gundo nuolaida

<{POST_SNAPBACK}>

Tikrai, saldikly guli, pagal poreikius naudojama, susitaupo laikas ir nereik per prievata valgyt, kad neismest

Ledai nelabai saldus, tikrai pepus maziau saldus nei pirktiniai, bet jau pripratinau vaikus prie maziau cukraus, kuom ir dziaugiuosi.

QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 11:47)

nu tikrai jau kad

oj, patikėk - daug yra sportuojančių tokiu laiku žinok

Man atrodo yra klasė ir nuo 6val, 6:30 tikrai nėra anksčiausias užsiėmimas

<{POST_SNAPBACK}>

Ir as ne ryto zmogus

geriausias laikas 10 val., bet tuo laiku visad yra kitu, svarbesniu uzsiemimu

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-05-10 12:10

10 gegužės 2016 - 12:10

Pasirodo Vlada paskaitą ves šiandien. Para pavėlavusi

Bet aš neisiu, nes nenoriu praleisti sporto

Papildyta:

QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 10:17)

šaunuolė Tu, mano įkvėpimas

vakar nuėjau į klasę, tai eina sau, taip pykint pradėjo.. jau kad kibau į veiklą, tai kibau

paskui jau trenerė sakė gal taip stipriai nesistengt, nes tikrai būčiau kur pakritus..

<{POST_SNAPBACK}>

Tik organizmo nenualink su tokiu intensyviu sportu

Entuziazmas gerai, bet svarbu saikingai energiją dalint

Aš ir sakiau atidarysiu bėgimo sezoną, kai MB pasibaigs darbus po 2 sav. Nes mes bėgam miškais, tai man vienai nejauku. O stadione bėgiot gėda

Papildyta:

QUOTE(dontstop @ 2016 05 10, 10:47)

*CoCoNuT*, šaunuolė

Gal radai gerą zumbos pamoką internete, jau ne pirmą kartą mini?

<{POST_SNAPBACK}>

Šoku pagal pradedančiųjų programas, kartais ką nors savo pavarau

Kol kas nieko nesu atradusi tokio, ką kartočiau kiekvieną kartą. Bet reiktų gal susidėliot

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-05-10 12:54

10 gegužės 2016 - 12:54

QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 05 10, 11:10)

Pasirodo Vlada paskaitą ves šiandien. Para pavėlavusi

Bet aš neisiu, nes nenoriu praleisti sporto

Tik organizmo nenualink su tokiu intensyviu sportu

Entuziazmas gerai, bet svarbu saikingai energiją dalint

Aš ir sakiau atidarysiu bėgimo sezoną, kai MB pasibaigs darbus po 2 sav. Nes mes bėgam miškais, tai man vienai nejauku. O stadione bėgiot gėda

<{POST_SNAPBACK}>

nu tai va, vakar nuėjo iki šeimos pati, o šiandien jau papasakos, kaip sekės

žinai, kaip būna - viskas arba nieko. kažkaip visad atrodo man, kad norisi nerti visu kūnu į šitą upę, o ne po truputį.. trūksta judesio man labai. tikrai jaučiu, kad organizmas įprato per tas 3sav judėt intensyviai

bėgiojat su TB, ane? mane nervina, kad maniškis tingi

man kažkaip drąsiau būtų, nes čia aplink tokie ne patys saugiausi rajonai..

Enjoy this moment.
This moment is your life.

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-05-10 13:34

10 gegužės 2016 - 13:34

Praėjusią vasarą bėgiojom, tai buvo visai smagu, jis bėga greičiau, aš lėčiau, tai jis pirmyn-atgal sulaksto, bet vis ne viena

po to užėjo karščiai ir metėm

tiesa, svoris tada nesikeitė, nes mitybos neprisižiūrėjau. Nuojauta kužda, kad šią vasarą bus kitaip

Aš viena niekada nebėgu, nes nors ir sutinku nemažai turistų, vietinių su dviračiais ar šunimis, o kartą net pasiklydusias moteris iki miestuko parvežėm, bet niekada negali žinoti, kas pasipainios kely

sima_1

Senbuvis

sima_1

Senbuvis

2016-05-10 15:11

10 gegužės 2016 - 15:11

dontstop, tu man nepasakok apie jokias picukes

aš nieko nenoriu girdėt

o tai dar nueisiu ir nusipirksiu

net seilė nutyso nu..

Almost, aš biški nepagaunu kampo, kokias tu klases lankai ir kur čia?

vis skaitau ir neužklausiu..

Tai sakot šaldyti bananai nieko gero? Nu įdomumo dėlei vieną susišaldysiu, matysiu kas čia bus. Man irgi norisi "riebaus" ledo, bet kad nieko gero iš jų.. Šiandien valgiau šaldytas uogas vietoje ledų

Beje, AuksoPieva, kaip tu? Jau praejo tavo 7 dienos? Kokie rezultatai?

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-05-10 16:17

10 gegužės 2016 - 16:17

QUOTE(sima_1 @ 2016 05 10, 14:11)

Almost, aš biški nepagaunu kampo, kokias tu klases lankai ir kur čia?

vis skaitau ir neužklausiu..

<{POST_SNAPBACK}>

grupines treniruotes (čia vadinasi class )

aš ne Lietuvoj gyvenu, tai taip ir gaunasi

Enjoy this moment.
This moment is your life.

sima_1

Senbuvis

sima_1

Senbuvis

2016-05-10 16:44

10 gegužės 2016 - 16:44

QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 17:17)

grupines treniruotes (čia vadinasi class )

aš ne Lietuvoj gyvenu, tai taip ir gaunasi

<{POST_SNAPBACK}>

Taip ir įtariau, kad ne Lietuva

Skamba kaip kokia mokykla

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-05-10 17:15

10 gegužės 2016 - 17:15

QUOTE(sima_1 @ 2016 05 10, 15:44)

Taip ir įtariau, kad ne Lietuva

Skamba kaip kokia mokykla

<{POST_SNAPBACK}>

ai, gal Tu nebuvai dar prisijungus, kai pasakojau šiek tiek apie save

aš Airijoj gyvenu, dirbu, važinėju į darbą motoroleriu, jaukinuos sportą ir sveikesnį mitybą, neturiu saulės, todėl tenka naudotis soliariumais, esu pamišus dėl kosmetikos ir šiaip pirkinių, rašau tinklaraštį, pernai ištekėjau, nu tai tiek

Enjoy this moment.
This moment is your life.

sima_1

Senbuvis

sima_1

Senbuvis

2016-05-10 17:45

10 gegužės 2016 - 17:45

QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 18:15)

ai, gal Tu nebuvai dar prisijungus, kai pasakojau šiek tiek apie save

<{POST_SNAPBACK}>

Koks šaunus prisistatymas

Smagi moteris esi

Mano šiandieninis meniu:
Pusryčiai: du sumuštiniai su sūriu, salota, pomidorai, kava su pienu
Priešpietis: pora šaukštų 4 grūdų košės su bananu ir obuoliu (liko nuo dukros)
Pietūs: kalakutienos kepsneliai su fetos suriu, salotos, duonos riekė Pavakariai: šilauogės, kelios duonos lazdelės
Vakarienė: ridikėliai su trupučiu grietinės liesos ir kažkoks sūrio gabaliukas

Ir pabaigai, neplaninis svėrimasis VAKARE ir tadaaam, lygiai 63kg

(čia -800g nuo penktadienio).

dontstop

Super senbuvis

dontstop

Super senbuvis

2016-05-10 17:52

10 gegužės 2016 - 17:52

QUOTE(Almost. @ 2016 05 10, 19:15)

ai, gal Tu nebuvai dar prisijungus, kai pasakojau šiek tiek apie save

<{POST_SNAPBACK}>

Tiek ir mum nepasakojai apie save

O koks tinklaraštis?

Na o aš šiandien jau po treniruotės, kaip anksti

Vyras su sūnum išėjo į lauką, turiu dar laiko atsipūst prie kompo

(visgi kaip būtų gerai, jei vyras visada galėtų anksti grįžt iš darbo

)

Šiandien valgiau:

pusryčiai: avižų košė su obuoliais
priešpiečiai: cikorija, juodasis šokoladas
pietus: dešrelė iš faršo ant garų, pomidorai, agurkai (daržovių porcijos neįveikiau

Na vis neprisijaukinu daržovių

)
pavakariai prieš treniruotę: miusliai su pienu pusė porcijos
vakarienė po treniruotės: mėgaujuosi dabar nuostabiąja Valio pro varškyte

Kalorijų neskaičiuoju, nesieks mano normų...

Papildyta:

QUOTE(sima_1 @ 2016 05 10, 19:45)

Ir pabaigai, neplaninis svėrimasis VAKARE ir tadaaam, lygiai 63kg

(čia -800g nuo penktadienio).

<{POST_SNAPBACK}>

Super

Finksė

Senbuvis

Finksė

Senbuvis

2016-05-10 21:11

10 gegužės 2016 - 21:11

Aloha kas manęs nepamiršot

Niekur nedingau, aš jus seku

. Mano fronte nieko naujo, sportas iš mano gyvenimo dingo

. Reikėjo laiko po operacijos atsigauti, o dabar nebėr kam vaikų pažiūrėti. Gal namuose reikės pastriksėti, vis kažkokia nauda...
Dėl mitybos: griežtos dienotvarkės nebesilaikau, bet prisižiūriu, dabartinis svoris 49.1 kg, mesti nieko nebereikia, bet sporto kūnas prašosi, nerasta stangrumo.

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis