Bėgimas XIX

#517
QUOTE(rastafarinas @ 2016 08 27, 18:05)
Galima taip sakyt. Man bėgimas - tai buvimas su savim. Galvoju, permąstau, planuoju... Kai pavargstu tada jau nustoju galvot  biggrin.gif
AŠ irgi taip dariau. Patirties aišku neturiuaš baisiai daug tuose 'masiniuose', bet tad dabar ir turiu tikslą - pristabdyt save pradžioj, kažkaip atsiriboti nuo tų aplinkinių [ į galą lenkti daug kiečiau  biggrin.gif ]

O tie pypsinimai  doh.gif  mad.gif Man čia net mieste kada supypsino [vieną kartą!] Trauma iki šiol- negaliu, nepernešu,  biggrin.gif Rimtai nemalonu. Aš net žvilgsnių nemėgstu.  fear.gif  karsta.gif Ką čia ir bekalbėti.

O kada pradėjai bėgioti?

sveika atvykus i vienisiu kluba biggrin.gif as ne karta bandziau kalbintis zmogu kartu begioti, bet galiausiai supratau, kad begimas yra tik man vienai. kaip ir zygiai peesciomis. kitaip tai liktu tik fizine treniruote, o ta psichologine dalis man gal net svarbesne.
pirmakart isbegau gal pries 5 metus, bet daug pertrauku buvo, dabar po diiideles pertraukos dar tik 2 men begioju reguliariai :)
o tu ar seniai begioji?


kaip suprantu jus begioti vazinejat kazkur toliau i gamta?
as vis labiau pamastau apie auto isigijima. nes nu vis dideja poreikis (ir darbas spaudzia). tai tik miske ir begiociau wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mylimuke!: 27 rugpjūčio 2016 - 18:51
#518
QUOTE(mylimuke! @ 2016 08 27, 14:23)
nebijai visokiu stiklu ir smeigtuku?  taip knieti pabandyt  blush2.gif gal vakare, kai zmoniu maziau bus  biggrin.gif  biggrin.gif

na žiūriu po kojom. Vakare tik nebėk jau sutemus, nematysi žemės, nieko gero nebus.
QUOTE(rastafarinas @ 2016 08 27, 14:27)
OIj, aš kepu pyragus iš sėlenų, ko tik neprisigalvoju - batonėliai samu saboj  biggrin.gif  drinks_cheers.gif
Jo. Aš va to nemėgstu, to jaudulio, bet taip kaip į kokią polikliniką einu - nu, nes reikia kažkaip socialiai gyventi  dry.gif  biggrin.gif
Oi geras, norėčiau pamatyti veidus tų vairuotojų  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif  thumbup.gif
Kiek km bėgai?

2.5 km gal nubėgau, nedaug... dar nepersilaužiu ilgint atstumus basom.
Aš irgi jaudulio nemėgstu, visko nemėgstu, kas su tuo susiję. Ir prieš bėgimus kaskart keikiuos, kam registravaus, nemėgstu įsipareigot kažkur būt konkrečiu laiku, nemėgstu darbų su griežtais grafikais, oj kiek daug nemėgstu aš :D Laisvės man reik, ir žmonių visai nepageidauju, geriausias poilsis su šeima. Nesiplėsiu šia tema net, galėčiau be galo kalbėt.
Atsakyti
#519
QUOTE(mylimuke! @ 2016 08 27, 18:50)
sveika atvykus i vienisiu kluba  biggrin.gif   as ne karta bandziau kalbintis zmogu kartu begioti, bet galiausiai supratau, kad begimas yra tik man vienai. kaip ir zygiai peesciomis. kitaip tai liktu tik fizine treniruote, o ta psichologine dalis man gal net svarbesne.
pirmakart isbegau gal pries 5 metus, bet daug pertrauku buvo, dabar po diiideles pertraukos dar tik 2 men begioju reguliariai :)
o tu ar seniai begioji?
kaip suprantu jus begioti vazinejat kazkur toliau i gamta?
as vis labiau pamastau apie auto isigijima. nes nu vis dideja poreikis (ir darbas spaudzia). tai tik miske ir begiociau  wub.gif

Oooo, drauge friends.gif brunette.gif Aš dar kartais su sese išbėgu - pasišnekam kokia 10 km biggrin.gif Bet tik su ja. Nors man patiko - toks vietoj kavinės, tik naudingiau - pabėgioji, reikalus aptari :) Tiesa, sakyk man 'tu' tada jau biggrin.gif drinks_cheers.gif
AŠ tai neseniai - pernai nuo vasaros pradžios tik. Bet užsikabinau kažkaip, kad wow.
Su auto tai kartais iki Kleboniškio nuvažiuoju, bet arti čia, gal 3,5 - 4 km. Tiesiog dėl laiko taupymo, arba žiemą / rudenį - kad nesušąlt tiesiog. Nes taip irgi atrodo - dabar kad bėgt, turi važiuot biggrin.gif
Prieš 5 metus tai jau čia respect, ar kaip bamba- dar anksčiau.
QUOTE(bamba @ 2016 08 27, 19:02)
na žiūriu po kojom. Vakare tik nebėk jau sutemus, nematysi žemės, nieko gero nebus. 

2.5 km gal nubėgau, nedaug... dar nepersilaužiu ilgint atstumus basom.
Aš irgi jaudulio nemėgstu, visko nemėgstu, kas su tuo susiję. Ir prieš bėgimus kaskart keikiuos, kam registravaus, nemėgstu įsipareigot kažkur būt konkrečiu laiku, nemėgstu darbų su griežtais grafikais, oj kiek daug nemėgstu aš :D Laisvės man reik, ir žmonių visai nepageidauju, geriausias poilsis su šeima. Nesiplėsiu šia tema net, galėčiau be galo kalbėt.

Nu basom per asfaltą tai rimta. Aš pajūriu bėgau, tai nten gal minkšta .
Jaučiu išbėgčiau basa čia parke pas save tai irgi nusičiūdytų biggrin.gif Daug vyresnių žmonių, ir tai jau nugirtsu: "kam tu čia kankinies, vaikeli", "vargsta čia... " lotuliukas.gif
-
Tai labas labas, plėskis, drąsiai - dar viena vienišė [ar gal tiktų labiau žodos 'individualistės'?] - viskas aišku darosi su bėgikais / bėgikėm drinks_cheers.gif Aš irgi nemėgstu įsipareigot, ypač su tokiais laisvalaikiais, kaip antai bėgimai. Bet ir faina yra - tų šypsenų pamatai, šviečiančių laimingų veidų po bėgimo. Gerai yra. drinks_cheers.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rastafarinas: 27 rugpjūčio 2016 - 19:29
#520
nu pas mane kad nereiktu vaziuot, tai nebent paupiu begt, ten neturetu buti labai stiklu, ir vien tik begikai, dviratininkai. o tai jus is namu basos iskart iseinat, ar jau vietoj kedus kur metat i krumus? biggrin.gif
Atsakyti
#521
QUOTE(rastafarinas @ 2016 08 27, 18:26)
Nu basom per asfaltą tai rimta. Aš pajūriu bėgau, tai net stebiuosi - jokio poveikio. Ta prasme tvarkoj  biggrin.gif Bijojau kokių nors ten skausmų didelių, netradicinių.
Jaučiu išbėgčiau basa čia parke pas save tai irgi nusičiūdytų  biggrin.gif Daug vyresnių žmonių, ir tai jau nugirtsu: "kam tu čia kankinies, vaikeli", "vargsta čia... "  lotuliukas.gif
-
Tai labas labas, plėskis, drąsiai - dar viena vienišė [ar gal tiktų labiau žodos 'individualistės'?] - viskas aišku darosi su bėgikais / bėgikėm  drinks_cheers.gif Aš irgi nemėgstu įsipareigot, ypač su tokiais laisvalaikiais, kaip antai bėgimai. Bet ir faina yra - tų šypsenų pamatai, šviečiančių laimingų veidų po bėgimo. Gerai yra.  drinks_cheers.gif

nu kad visiškai nesunku tuo šaligatviu bėgt. Man smėliu pastangų daugiau reik. Žole nejauku, nes nematau, kas po apačia. Šaligatviu pats tas, lygus jis, malonus, ir amortizavimui gera praktika, nes reik jau tikrai gražiai tą koją pastatyt, norint švelniai leistis

taip, tikrai bėgimas matyt labiau tinkamas sportas 'atsiskyrėliams'. Nors aplinkiniai manau, mane pavadintų gan ekstravertiška ir komunikabilia, bet nevisad tas išorinis vaizdas atitinka tikrovę.
Man patinka su bendraminčiais bėgikais bendraut, apie bėgimą išvis patinka ir kalbėt ir skaityt. Bet tokių aplinkoj mažuma.

Matėt, Grinius antros vietos nugalėtojas mont blanc ultra traile. Finišą jo n kartų prasukau youtubėj, vos ne apsižliumbiau. https://www.facebook...90348427668267/

wub.gif
Papildyta:
QUOTE(mylimuke! @ 2016 08 27, 18:40)
nu pas mane kad nereiktu vaziuot, tai nebent paupiu begt, ten neturetu buti labai stiklu, ir vien tik begikai, dviratininkai. o tai jus is namu basos iskart iseinat, ar jau vietoj kedus kur metat i krumus?  biggrin.gif

aš iškart išeinu, nu kiek ten pirmam kartui reik, 1km pirmyn, atgal, daugiau tikrai net nebandyk. Gali net mažiau
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 27 rugpjūčio 2016 - 19:54
#522
O mane kažkodėl nežavi bėgimas basomis :)

As galiu bėgti ir su kompanija ir be jos :) bet man bėgimas suteikia begalo daug atrastų naujų žmonių ir žavingu pokalbių bėgimo metu :)
Atsakyti
#523
Laba ax.gif

Senokai bebuvau cia uzsukusi blush2.gif

QUOTE(bamba @ 2016 08 27, 18:46)
nu kad visiškai nesunku tuo šaligatviu bėgt


O begimas basomis kietu pagrindu nekenkia kojoms g.gif


Mano bandymas susidraugauti su begimu deja sustabdytas verysad.gif

Sugebejau 'susigadinti' koja unsure.gif Nezinau ar cia sutapimas, bet pradejus begioti parke, pradejo skaudeti kaires kojos kulna. Ir po kiekvieno begimo parke budavo blogiau. Kiek ieskojau info internete, taip buna, kai neteisingai statoma koja begant unsure.gif Tad begimas siu metu deja nutrauktas(tiek lauke, tiek sporto klube). O gaila, nes nors su begimu dar nebuvau susidraugavusi, bet jau buvo tapes yprociu, ir dabar jo truksta unsure.gif

Kiek ieskojau info internete, tai gyjimo procesas gali uztrukti iki metu g.gif Negi tikrai tiek ilgai? Gal kas esate su kuo panasaus susidure?

Uz savaites eisiu pas seimos gydytoja, ziuresiu ka sakys. Nes skausmas kuo tolyn tuo darosi bjauresnis verysad.gif
Atsakyti
#524
QUOTE(Me-Boho ♥ @ 2016 08 27, 23:38)
Laba  ax.gif

Senokai bebuvau cia uzsukusi  blush2.gif
O begimas basomis kietu pagrindu nekenkia kojoms  g.gif 
Mano bandymas susidraugauti su begimu deja sustabdytas  verysad.gif

Sugebejau 'susigadinti' koja  unsure.gif  Nezinau ar cia sutapimas, bet pradejus begioti parke, pradejo skaudeti kaires kojos kulna. Ir po kiekvieno begimo parke budavo blogiau. Kiek ieskojau info internete, taip buna, kai neteisingai statoma koja begant  unsure.gif Tad begimas siu metu deja nutrauktas(tiek lauke, tiek sporto klube). O gaila, nes nors su begimu dar nebuvau susidraugavusi, bet jau buvo tapes yprociu, ir dabar jo truksta  unsure.gif

Kiek ieskojau info internete, tai gyjimo procesas gali uztrukti iki metu  g.gif Negi tikrai tiek ilgai? Gal kas esate su kuo panasaus susidure?

Uz savaites eisiu pas seimos gydytoja, ziuresiu ka sakys. Nes skausmas kuo tolyn tuo darosi bjauresnis  verysad.gif

Gali buti achilo arba kulno žentinu uzdegimas. Dėl netaisiklingos pėddos dėjimo, kunomatramos aparato judėjimo ir netinkama avalynė issauke tokias pasekmes. Aisku prie to prisideda ir jetinkamai pasirinkta begimondanga. Pirma bėgimo menesi siulau žmonems kurie kreipiasi i mane arba stadiona kur denktas spec danga arba miškontakeli, kuris yra lygus ir nesumudtas, be saknu, duobiu, kad kuo stabilesnė butu peda ir ciurnos ir po truputi, kai zmogus susidraugauja su negimu kaitalioti begimo danga.
i visus klausymus gyjimo proceso ir jo gydimo atsako kedikai ir tos sryties specialistai.
Ar kenkia bėgimas basomis ? Atsakau , taip kenkia jai, pasirenkama netinkama danga kol pripranta visi taskai kurie laiko atramini aparata, ypač sausgyslės, antra jai yra įdinga bėgimo laikysena, ypač nėgimo mrtu jai statoma pilna pėda ar nuo kulno. Bįgima basomis reikia jaulintis kaip laukini zveri, tada jis tampa draugu o ne priesu. Reikia labai gerai moketi jausti savo kuna ir sounciamus jo signalus, nes dazniausiai yra jo neklausoma
Atsakyti
#525
QUOTE(Me-Boho ♥ @ 2016 08 27, 23:38)

O begimas basomis kietu pagrindu nekenkia kojoms  g.gif 
Mano bandymas susidraugauti su begimu deja sustabdytas  verysad.gif


nėr čia atsakymo taip arba ne. Bėgimas su spec bėgimo batais irgi kenkia.
Bet kol jauti savo kūną ir žinai ką darai, nekenkia nei batai nei jų nebuvimas. O jei darai nesamones, traumas gausi nepriklausomai nuo dangos ir avalynės.

užjaučiu, kad nepavyksta susidraut, labai llinkiu greičiau sveikt. Arba atrast kitą patinkančią sporto rūšį, na tikrai neturi tas bėgimas kiekvienam prilipt smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 28 rugpjūčio 2016 - 08:56
#526
o jus po begimo basomis dar pratesiat treniruote su kedukais ar tik tokia trumpa treniruote ir buna? :)
Atsakyti
#527
Sveiki 4u.gif

Dekui uz nuomone 4u.gif


QUOTE(ataka26 @ 2016 08 28, 05:48)
Gali buti achilo arba kulno žentinu uzdegimas. Dėl netaisiklingos pėddos dėjimo, kunomatramos aparato judėjimo  ir netinkama avalynė issauke tokias pasekmes. Aisku prie to prisideda ir jetinkamai pasirinkta begimondanga. Pirma bėgimo menesi siulau žmonems kurie kreipiasi i mane arba stadiona kur denktas spec danga arba miškontakeli, kuris yra lygus ir nesumudtas, be saknu, duobiu, kad kuo stabilesnė butu peda ir ciurnos ir po truputi, kai zmogus susidraugauja su negimu kaitalioti begimo danga.
i visus klausymus gyjimo proceso ir jo gydimo atsako kedikai ir tos sryties specialistai.
Ar kenkia bėgimas basomis ?  Atsakau , taip kenkia jai, pasirenkama netinkama danga kol pripranta visi taskai kurie laiko atramini aparata, ypač sausgyslės, antra jai yra įdinga bėgimo laikysena, ypač nėgimo mrtu jai statoma pilna pėda ar nuo kulno. Bįgima basomis reikia jaulintis kaip laukini zveri, tada jis tampa draugu o ne priesu. Reikia labai gerai moketi jausti savo kuna ir sounciamus jo signalus, nes dazniausiai yra jo neklausoma


Avalyne pas mane tinkama(mano manymu). Tad visa beda neteisingaas kojos statymas. I ka as atkreipiau demesi tik tada, kai jau buvo per velu schmoll.gif Aisku begimas asfaltuotu taku irgi gero nedave.

Dabar aisku liko tik greiciau issigydyti ir vel bandyti.

Beja, kazkur skaiciau apie batus vibram 5 fingers. Ar esate kas juo bandziusios begimui g.gif Pagal atsiliepimus jie tinka begimui, nes plonas padas ir tada automatiskai zmogus deda peda padoriu kampu, o ne nuo kulno. Kazin ar verta demesio, ar tik reklaminis triukas?

Papildyta:
QUOTE(bamba @ 2016 08 28, 07:56)
užjaučiu, kad nepavyksta susidraut, labai llinkiu greičiau sveikt. Arba atrast kitą patinkančią sporto rūšį, na tikrai neturi tas bėgimas kiekvienam prilipt smile.gif


susidraugauti jau buvau pradejusi. Nes laukdavau begimo lauke dienu rolleyes.gif

O del kitu sporto rusiu, tai as turiu ju ne viena ir ne dvi.

Tik man vis baltai pavydu, kai matau zmones begancius ir tuo besimegaujancius. Tad ir as tikiuosi, kad man viena diena tai pavyks g.gif
Atsakyti
#528
Nezinau, kaip kunas reaguos i didesnius atstumus, bet tas ka tik prabegtas kilometras basomis buvo kazkas TOKIO thumbup.gif


Me Boho,
man kaip tik atrodo (aisku galiu ir klyst), kad jeigu neteisingai statai koja, tai gal geriau rinktis storesni minkstesni pada, jis geriau apsaugos sanarius. del batu, kur juos pirkai? gali gal nueiti i parduotuve ir pasiklausti, ar jie tikrai tinka begimui. be to, galima nueiti pasidaryti pedos tyrima, suzinosi ar teisingai statai koja.
ir tikrai, jeigu niekaip nepavyksta prisijaukint visaip besistengiant, gal begimas tiesiog ne tau.
Atsakyti