Lieknėjam 2016-aisias - Puslapis 39 - Sportas ir dietos

the_wanted

Senbuvis

the_wanted

Senbuvis

2016-07-12 09:46

12 liepos 2016 - 09:46

Sveikos!
Grizau ir as su pliusu po keliones

+0.800

Ir ka galiu pasakyt? Tai gi tikrai maziau valgiau nei cia budama, per pus maziau!! Esme KA valgiau - saslas su buvytemis ir salotomis, ledai, pusryciams desreles, omletas, keksas prie kavos... Vieninteli sveika uzkandi gali prisiminti, kai vaziavom su drauge, palikdamos vyrus trasoj, i didziausia turgu Rigoj, nusipirkom svieziu uogu su riesutais - Basta

Vakar nespejau grizti i vezias, nes grizom nakti, o i darba neturejau ka pasiimti - tuscias saldytuvas buvo paliktas

Almost. ikvepei ir mane

Kada sekancios atostogos? kiek turi laiko? Man spalio pradzioj, vat iki ju butu tobula padoriau atrodyti

dontstop, *CoCoNuT* reikia ir man zymetis, nes kitaip praleidineju treniruotes, man reik sporta prisijaukinti, ziauri tingine esu

Einu braizyti

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-07-12 10:09

12 liepos 2016 - 10:09

the_wanted - rugsėjo viduryje. Taigi turiu kiek mažiau laiko, nei Tu

Bet turiu net du naujus bikini ir vieną bendrą naują maudymosi kostiumėlį, todėl pasistengti turiu tikrai stipriai

Nors tikiu, kad galiu, kadangi jau ir per anuos kelis mėnesius buvau sustiprinusi kūną, o paskui atsileidau ir vos per tris savaites visas (na, gerai - ne visas, bet dalis tai tikrai) triūso nuėjo velniop tešlon atgal

kaip sako, turbūt tos dvidešimt viena diena bus man sunkiausios. jau vakar pajaučiau, kad labai norėčiau bulvių (pietums kavinėje pirkau vištieną su daržovėmis, bulvių košės atsisakiau, nors viduj su savimi kovojau). vakarop jau ir traškučių užsimaniau, o dar namie jie iš po sekmadienio futbolo žiūrėjimo ant stalo gundė mane. bet ir tų atsisakiau. vakarienei sukirtau tik dvi mažas griliuje keptas žvėrienos (venison) dešreles ir to pakako. ir šiandien ryte jau jaučiuosi lengvesnė morališkai

tiesa, vėl prisiminiau tą nuostabų šilto vandens su citrina (puse jos) skonį

dabar vėl reikia įprasti kiekvieną rytą pradėti nuo jos. ir po pusryčių kavos išgert bent litrą vandens iki antros kavos, nes tada gal ir tos antros nebesinorės

o tai kurį laiką jau tik ir maukiau kavą, apie vandenį pamiršau..
įsimečiau tręšnių - jos man pačios skaniausios uogos

bus užkandis prieš pietus, nes po pietų jau visokių vaisių nevalgysiu. žiūrėsiu, kas šiandien dėsis po treniruotės, planuoju iškart po sporto išgerti proteinų kokteilį, o grįžus gal sukirsiu kokį virtą kiaušinį

pietums turiu tų pačių grill žvėrienos dešrelių su 50g rudų ryžių virtų ir su daržovėmis

Enjoy this moment.
This moment is your life.

sima_1

Senbuvis

sima_1

Senbuvis

2016-07-12 11:03

12 liepos 2016 - 11:03

Sveikos

Prisiduodu šiandien svorį 62,9kg (-600g jei gerai pamenu

).
Pietums kopustu sriuba

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-07-12 15:25

12 liepos 2016 - 15:25

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-07-12 15:26

12 liepos 2016 - 15:26

QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 07 12, 14:25)

<{POST_SNAPBACK}>

arba ne. paskutiniu metu visi seni džinsai man pasidarė tokie

kaip užknisa, nes išmesti gaila (dievinu savo džinsus, kadangi darbo dienomis jų negaliu dėvėti), o nuolat diržą pamirštu

tai tenka vaikščiot ir pastoviai tempt viršun man juos

Enjoy this moment.
This moment is your life.

sima_1

Senbuvis

sima_1

Senbuvis

2016-07-12 15:53

12 liepos 2016 - 15:53

QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 07 12, 16:25)

<{POST_SNAPBACK}>

QUOTE(Almost. @ 2016 07 12, 16:26)

arba ne. paskutiniu metu visi seni džinsai man pasidarė tokie

kaip užknisa, nes išmesti gaila (dievinu savo džinsus, kadangi darbo dienomis jų negaliu dėvėti), o nuolat diržą pamirštu

tai tenka vaikščiot ir pastoviai tempt viršun man juos

<{POST_SNAPBACK}>

Man irgi buvo jau tokia stadija, kai visi turimi džinsai smuko

bet paskui vel tapo "geri"

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

2016-07-12 22:45

12 liepos 2016 - 22:45

Sveikos, na vakar pasisvėriau tai nebuvo taip baisu kaip tikėjaus, vakar laikiausi o šiandien jau picą kirtau

ai ir vėl su kava prasti reikalai, dauuug išgeriu, mano mėgstamiausia - su pienunir cukrum, kažkaip atrodo kad ta kava yra mano desertas/saldumynas - daugiau apskritai nenoriu nieko saldaus, tik kavos su cukrum ir pienu

norėčiau apsiriboti 1-2 puodeliais, bet deja

dar reikėtų vandens daugiau gerti... girdėjau grįžta karšti orai, tai gal vėl ir valgyt mažiau norėsis, ir skysčių daugiau vartosiu

pas mus sode jau yra obuolių, tai vis jais užkandžiauju vietoj kokių bandelių ar sumuštinukų. Kaimynai dar trešnių maišą davė, na tai džiaugiuosi kad bent dienos užkandžiai sveikesni

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-07-13 07:13

13 liepos 2016 - 07:13

Labas rytas, lietus merkia, kur čia sportuosi žmogus, tik miegot miegot

Į drabužių dydžių temą tai man visi darbiniai šiek tiek laisvi, bet nieko, menka čia bėda

Vakar buvau grybauti po darbo, prisirinkau nemažą maišiuką voveruškų

Kas čia dar?

Pasisvėriau - 74,4 , tai kaip ir jokių naujienų stoviu vietoj

turiu nuojautą, kad minusiuostis vėl pradėsiu tik nuo rudens

*lim->0*

Super senbuvis

*lim->0*

Super senbuvis

2016-07-13 07:16

13 liepos 2016 - 07:16

Labas puikus rytas! Šiandien svėriaus kelis kartus, nes negalėja patikėt, o ir gražu buvo

62.5kg, taigi -1kg. Sakau, kad gal kažkokia keista diena, nes tiek per 8 dienas numest iš esmės nepakeitus nieko

Teorija, kad su pagaliau išlaikytu egzaminu nusiėmė koks blokas ir pagaliau patikėjau, kad man sekas ir galiu.

Dabar užduotis - visko nesugadinti

Tūkstantis Dienų — rubinų raudonų, Kai lūpos skonio šokolado, Paskęsti jūroj lubinų. Ilgiuos. Baltų nakties staccato, Akių — bekraščių ežerų, Dainoj paklyst, kai nieks nemato, Tylioj svajoj lig paryčių ištirpt puodelyje arbatos.

dontstop

Super senbuvis

dontstop

Super senbuvis

2016-07-13 07:57

13 liepos 2016 - 07:57

Sveikos

Po sotaus savaitgalio vakar bandžiau daryt "iškrovos" (baltyminę) dieną. Jaučiausi labai soti, pilvas išsipūtęs kažkaip nebūdingai, tai galvoju padarysiu. Ir nepavyko, neišlaikiau

Labai sunku buvo, kaip jau seniai nebūna man

Neištvėriau ir prisirijau saldainių. Gulėjo tie saldainiai keletą mėnesių, vyras kažkada parvežė iš komandiruotės, nieks jų nenorėjo, galvojau kada į svečius eisiu paimsiu ar vaikui įduosiu, kai pas savo paną eis. Ir va pakliūvo jie man vakar ant akių ir ...

sudorojau visą dėžutę

QUOTE(sima_1 @ 2016 07 11, 15:48)

Savaitgalį mano mityba buvo pavyzdinė, o kad ir toliau taip sektųsi
nebuvo laiko valgyt

<{POST_SNAPBACK}>

Wow, savaitgalį ir pavyzdinė mityba, šaunuolė

O kodėl nebuvo laiko valgyt?

QUOTE(*lim->0* @ 2016 07 11, 23:36)

dar paskui 10 km namo paržingsniavau.

<{POST_SNAPBACK}>

QUOTE(the_wanted @ 2016 07 12, 11:46)

Grizau ir as su pliusu po keliones +0.800

<{POST_SNAPBACK}>

Kaip po kelionės, tai tikrai mažas pliusas

QUOTE(sima_1 @ 2016 07 12, 13:03)

(-600g jei gerai pamenu ).

<{POST_SNAPBACK}>

Na va kaip gerai tie sveiki ir užimti savaitgaliai

QUOTE(trysduvienas @ 2016 07 13, 00:45)

mano mėgstamiausia - su pienunir cukrum, kažkaip atrodo kad ta kava yra mano desertas/saldumynas - daugiau apskritai nenoriu nieko saldaus, tik kavos su cukrum ir pienu

<{POST_SNAPBACK}>

Tai ko vis dar nenusipirkai stevijos?

Galėtum ramiausiai sau mėgautis saldžia kava be jokios sąžinės graužaties

QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 07 13, 09:13)

turiu nuojautą, kad minusiuostis vėl pradėsiu tik nuo rudens

<{POST_SNAPBACK}>

Kodėl tik nuo rudens?

Sakyčiau, nuo tada, kai žengsi sekantį žingsnį ir kažką pakeisi savo lieknėjimo plane, o tai gali būti jau šią savaitę

Pas mus niekur voveruškų nerandu, apibėgau turgelius

Dabar žinau, kur savaitgalį reikia važiuoti

QUOTE(*lim->0* @ 2016 07 13, 09:16)

Teorija, kad su pagaliau išlaikytu egzaminu nusiėmė koks blokas ir pagaliau patikėjau, kad man sekas ir galiu.

<{POST_SNAPBACK}>

Labai įdomu, kas per blokai

Sveikinu su pirmu (?) rezultatu

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-07-13 08:04

13 liepos 2016 - 08:04

QUOTE(dontstop @ 2016 07 13, 07:57)

Kodėl tik nuo rudens?

Sakyčiau, nuo tada, kai žengsi sekantį žingsnį ir kažką pakeisi savo lieknėjimo plane, o tai gali būti jau šią savaitę

Pas mus niekur voveruškų nerandu, apibėgau turgelius

Dabar žinau, kur savaitgalį reikia važiuoti

Labai įdomu, kas per blokai

Sveikinu su pirmu (?) rezultatu

<{POST_SNAPBACK}>

Neturiu jėgų ir noro sportuoti. Bent kol kas. Vakar pvz dirbau iki 7, tada grįžau, pavalgiau, ir išvažiavau į mišką galvos pravėdinti. Tai didžiausias mano noras kol kas lieka išsimiegoti ir išlaiktyi mitybą be didelių nukrypimų. Šitas man gana gerai pavyksta, tai ir svoris stabilus, neauga

Grybų reik važiuot į Kauno rajono miškus, arba Šiaulių ar Panevėžio pusę, grybautojų grupėj FB mačiau tik dedasi visi baravykus iš ten, o dzūkijoj dar jų nėra, arba pavieniai kokie. Ir voveruškos gana pavienės - aš kai mišką nuo vaikystės pažįstu, tai greit prisirenku, bet kas nepažįsta vietų tai sunkiai

dontstop

Super senbuvis

dontstop

Super senbuvis

2016-07-13 08:22

13 liepos 2016 - 08:22

QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 07 13, 10:04)

<{POST_SNAPBACK}>

Į Kauno rajono

Keista, kodėl neparduoda turgeliuose

Kurgi jie juos veža, ar patys valgo?

Mes jokių gerų vietų gaila nežinom, taip tik, jei užtinkam ką kelionėse, prirenkam tam kartui

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis