"Prie neigiamo kaloringumo daržovių priskiriami šparagai, burokėliai, gūžiniai kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, salierai, agurkai, pankoliai, česnakai, šparaginės pupelės, ridikai, špinatai, salotų lapai, pomidorai.
Prie neigiamo kaloringumo vaisių priskiriami obuoliai, abrikosai, greipfrutai, citrinos, mangai, apelsinai, papajos, persikai, ananasai ir mandarinai.
Neigiamo kaloringumo uogos mėlynės, slyvos, braškės, spanguolės, avietės, arbūzai."
idomu butu koki menesi (saikingai, ir nevalgant po 18val) pabandyt vien situos valgyt, idomu stipriai svoris nukristu