QUOTE(*Liutuxe* @ 2016 06 20, 15:09)
Bet tik kalorijas skaičiuoji? neskaičiuoji kiek suvartoji baltymų ir pan? valgai ką nori ir kada nori ir tik kalorijas seki?

Dabar pasidarė smalsu, kaip dabar atrodai

albumo slapdažodžiai jau pakeisti, ane? manes jau nėra ten?
valgau ne kada noriu
pusr ~400-500kcal(po tokių pusr nesinori priesp)
pietūs ~500kcal
pavak ~100-200(kartais praleidžiu)
vak-300-400kcal, stengiuosi ,jog ji baltymine butu
bet dabar daug judu, mažė jau vaikšto, jei geras oras einam du kart per dieną į lauką, gaunasi apie 15km, plius sporto sale 3-4 kartai ir 3-4kart. per sav bėgu