Įkraunama...
Įkraunama...

Mes nevalgome po 18 val.

Lera, saunuole thumbup.gif iki kiek zadi kudeti? g.gif
Atsakyti
QUOTE(**NoTa** @ 2016 06 20, 10:36)

Frofesore, pas tave viduriuko nera. Arba silta arba salta. Bet juk 4 metu laikus turim  smile.gif

tai jo, yra salta, salta, karsta, salta biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(*Liutuxe* @ 2016 06 20, 11:31)
žinau, jau esu mačius svarstyklėse 55,8, svajonė buvo ranka pasiekiama biggrin.gif dingo motyvacija, bet  aš galiu iš naujo tai padaryti cool.gif  biggrin.gif
Papildyta:

skaičiuoji kalorijas?

aišku gali cool.gif
taip skaičiuoju, stengiuosi 1500 neviršyti

QUOTE(..Serena.. @ 2016 06 20, 11:32)
Lera, saunuole thumbup.gif iki kiek zadi kudeti? g.gif

žadu išlaikyti tokį koks yra, bet kai kažko atsisakius nukrenta, faina:)
papai nukrito, liko tik B, o buvo DD kai pas jus atėjau smile.gif
Atsakyti
QUOTE(lera* @ 2016 06 20, 11:45)
aišku gali cool.gif
taip skaičiuoju, stengiuosi 1500 neviršyti
žadu išlaikyti tokį koks yra, bet kai kažko atsisakius nukrenta, faina:)
papai nukrito, liko tik B, o buvo DD kai pas jus atėjau smile.gif


pasistengei, saunuole!!!

pietum buvo saltibarsciai su bulvem, sprogsiu nestuke.gif varysim skiepu.
Atsakyti
Et, vynas.. wub.gif pasiilgau jau bigsmile.gif
atostogu laukiu, leisiu sau Radlerio isgerti bigsmile.gif salto saaaaaaltoo wub.gif

karsti sunkiai pakeliu, del to ir nemegstu.
Vakar uzteko i parduotuve iseiti, net galva apsvaigo unsure.gif
o siandien toookia tvarkuma, kad nera kuo kvepuoti verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 06 20, 13:40)
Et, vynas..  wub.gif  pasiilgau jau  bigsmile.gif
atostogu laukiu, leisiu sau Radlerio isgerti  bigsmile.gif salto saaaaaaltoo  wub.gif

karsti sunkiai pakeliu, del to ir nemegstu.
Vakar uzteko i parduotuve iseiti, net galva apsvaigo  unsure.gif
o siandien toookia tvarkuma, kad nera kuo kvepuoti  verysad.gif

As irgi nusikaliau einant i parduotuve. Grizau ir toks jausmas, kad kalnus verciau.
Dar vargina tai, kad nakti nepailsiu. Labai karsta miegoti.
Atsakyti
QUOTE(**NoTa** @ 2016 06 20, 14:16)
As irgi nusikaliau einant i parduotuve. Grizau ir toks jausmas, kad kalnus verciau.
Dar vargina tai, kad nakti nepailsiu. Labai karsta miegoti.

as nakti irgi neissimiegu, tik del kitokiu priezasciu..
Atsakyti
QUOTE(lera* @ 2016 06 20, 12:45)
aišku gali cool.gif
taip skaičiuoju, stengiuosi 1500 neviršyti

Bet tik kalorijas skaičiuoji? neskaičiuoji kiek suvartoji baltymų ir pan? valgai ką nori ir kada nori ir tik kalorijas seki? g.gif
Dabar pasidarė smalsu, kaip dabar atrodai biggrin.gif albumo slapdažodžiai jau pakeisti, ane? manes jau nėra ten?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Liutuxe*: 20 birželio 2016 - 14:11
QUOTE(*Liutuxe* @ 2016 06 20, 15:09)
Bet tik kalorijas skaičiuoji? neskaičiuoji kiek suvartoji baltymų ir pan? valgai ką nori ir kada nori ir tik kalorijas seki? g.gif
Dabar pasidarė smalsu, kaip dabar atrodai biggrin.gif albumo slapdažodžiai jau pakeisti, ane? manes jau nėra ten?

Liutuxe, esi ten man atrodo.
Leros nera, issitryne.
Atsakyti
QUOTE(**NoTa** @ 2016 06 20, 15:33)
Liutuxe, esi ten man atrodo.
Leros nera, issitryne.

Neteisybė, aš esu, o slaptažodžio tai neturiu biggrin.gif gal atsius kas, arba ištrinkite mane blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(*Liutuxe* @ 2016 06 20, 15:09)
Bet tik kalorijas skaičiuoji? neskaičiuoji kiek suvartoji baltymų ir pan? valgai ką nori ir kada nori ir tik kalorijas seki? g.gif
Dabar pasidarė smalsu, kaip dabar atrodai biggrin.gif albumo slapdažodžiai jau pakeisti, ane? manes jau nėra ten?

valgau ne kada noriu
pusr ~400-500kcal(po tokių pusr nesinori priesp)
pietūs ~500kcal
pavak ~100-200(kartais praleidžiu)
vak-300-400kcal, stengiuosi ,jog ji baltymine butu

bet dabar daug judu, mažė jau vaikšto, jei geras oras einam du kart per dieną į lauką, gaunasi apie 15km, plius sporto sale 3-4 kartai ir 3-4kart. per sav bėgu

Atsakyti
QUOTE(lera* @ 2016 06 20, 16:21)
valgau ne kada noriu
pusr ~400-500kcal(po tokių pusr nesinori priesp)
pietūs ~500kcal
pavak ~100-200(kartais praleidžiu)
vak-300-400kcal, stengiuosi ,jog ji baltymine butu

bet dabar daug judu, mažė jau vaikšto, jei geras oras einam du kart per dieną į lauką, gaunasi apie 15km, plius sporto sale 3-4 kartai ir 3-4kart. per sav bėgu

Oho kokia aktyvi thumbup.gif šaunuolė 4u.gif tai būna tą pačia dieną ir bėgi ir į salę eini ir dar šiaip apie 15km suvaikštai? blink.gif aš apalpčiau tiek visko padarius ir suvartojus 1500kcal lotuliukas.gif doh.gif
Atsakyti