QUOTE(Anike* @ 2016 07 11, 11:27)
Daug melyniu miske? Kiek pririnkote?
Mes ėjome ten (mieste praktiškai) kur jau išrinkta gerokai, tai aš per nepilnas 2 val pririnkau 1,5 litro
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 11, 10:30)
Mes ėjome ten (mieste praktiškai) kur jau išrinkta gerokai, tai aš per nepilnas 2 val pririnkau 1,5 litro
Bet vistiek kaip gerai
lera, aisku nesmagu
Valgau antra porcija arbuzo su kava, pusryciams ir priespieciams
man jau kelintą dieną viskas neskanu, net kava 
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 11, 09:06)
labas rytas
ok tai darom lentute, nuo sio penktadienio padarysiu iki spalio 1 tai penktad priduokit svori ir tiksla 
ziuriu man irgi labai ji padeda
ok tai darom lentute, nuo sio penktadienio padarysiu iki spalio 1
tai penktad priduokit svori ir tiksla ziuriu man irgi labai ji padedaSuper!
Sveikos;) grizom iš Vilniaus, pirkau sūnui kelnės kelias i mokykla. Viršui tik apatinių maikiu reik, megztinis uniforminis.
Papietavau, lauksiu arbatos gerimo
pazejau krikstynu foto... bent 10 kilu man reiks mest rankos, kojos baisu 
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 11, 14:53)
Savikritiškumo tau netrūksta. Mesk, mesk, svarbu gerai jausiesi
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 11, 14:06)
jo netruksta
kad taip lengva butu, valgyt tai noriu
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 11, 15:13)
Žinau
Vakar išsitraukiau knygą "Sveika mityba esant antsvoriui".
Skaitau iš naujo. Ten 126 valgiaraščiai yra. Sakiau gal pabandysiu savaitės meniu susidaryti.
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 11, 14:24)
Žinau
Vakar išsitraukiau knygą "Sveika mityba esant antsvoriui".
Skaitau iš naujo. Ten 126 valgiaraščiai yra. Sakiau gal pabandysiu savaitės meniu susidaryti.
Vakar išsitraukiau knygą "Sveika mityba esant antsvoriui".
Skaitau iš naujo. Ten 126 valgiaraščiai yra. Sakiau gal pabandysiu savaitės meniu susidaryti.
negirdeta knyga
man uztektu saldumynu neryt, bet kaip
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 11, 15:35)
Oi kiek ten informacijos. Seniai ją turiu.
Ten labai daug informacijos apie vitaminus, maisto produktų iššifravimas pagal juos. Maisto naudą, žalą. Lengvai ar sukiai virškinamus produktus. Ištisi meniu kaip maitintis su 800,1000,1500 kcal.
aš ir negaliu be saldumynų niekaip, tai stengiuos kiek išeina valgyt jų mažiau, bet kokybiškesnius. Bet taip jau sunku atsispirt...
