Uzsisakiau is kilo nemokama 7 dienu mitybos plana nuo pirmadienio laikysiuosi
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 28, 11:40)
aš irgi buvau užsisakius
paskaičiau ir numečiau, tikrai nesilaikysiu, man suskaičiavo 1200 kcal, prirašė kokteilių, aš ir daugiau valgydama sėkmingai numest galiu, gal per ilgesnį laiką bet niekur ir neskubu
kiek tau kcal parašė?
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 28, 12:40)
kur ją gauti?
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 28, 11:40)
As ir buvau uzsisakius, paziurejau ir uzdariau
QUOTE(qqte @ 2016 07 28, 12:57)
aš irgi buvau užsisakius
paskaičiau ir numečiau, tikrai nesilaikysiu, man suskaičiavo 1200 kcal, prirašė kokteilių, aš ir daugiau valgydama sėkmingai numest galiu, gal per ilgesnį laiką bet niekur ir neskubu
kiek tau kcal parašė?
paskaičiau ir numečiau, tikrai nesilaikysiu, man suskaičiavo 1200 kcal, prirašė kokteilių, aš ir daugiau valgydama sėkmingai numest galiu, gal per ilgesnį laiką bet niekur ir neskubu
kiek tau kcal parašė?
O paskui kaip dar su savo kokteiliais pristojo
QUOTE(smile_at @ 2016 07 28, 13:48)
As ir buvau uzsisakius, paziurejau ir uzdariau
O paskui kaip dar su savo kokteiliais pristojo
O paskui kaip dar su savo kokteiliais pristojo
man neskambino dėl kokteilių, bet kažkada anksčiau yra skambinę, tai atfutbolinau tada, tikiuosi nebeskambins jau
jei norėsiu to kokteilio tai pati ir ieskosiu kur pirkt, ot negaliu pakęst kai ima brukt kažką telefonu
dievinu vasara 
ir tokias vakarienes 
pasigirsiu
kol kas labai sekmingai islaikau numesta svori. nekontroliuoju saves del kiekvieno kasnio, tiesiog laikausi grieztos taisykles, kad vakare jokiu valgymu, ir siaip, jei noriu kazko labiau kaloringo, tiesiog valgau maziau, o darzoves, vaisius ir uogas kemsu kilogramais bet svoris plius minus daugmaz toks pat 
dziaugiuosi pati savim, kad po numestu kilogramu neleidau sau atsipalaiduot labai, iki rugsejo kol kas mesti siekio nera, svarbiausia dabar kad islaikyt, reikia juk ir to ismokt
ir tokias vakarienes 
pasigirsiu
kol kas labai sekmingai islaikau numesta svori. nekontroliuoju saves del kiekvieno kasnio, tiesiog laikausi grieztos taisykles, kad vakare jokiu valgymu, ir siaip, jei noriu kazko labiau kaloringo, tiesiog valgau maziau, o darzoves, vaisius ir uogas kemsu kilogramais bet svoris plius minus daugmaz toks pat dziaugiuosi pati savim, kad po numestu kilogramu neleidau sau atsipalaiduot labai, iki rugsejo kol kas mesti siekio nera, svarbiausia dabar kad islaikyt, reikia juk ir to ismokt
QUOTE(Frofesorė @ 2016 07 28, 16:01)
dievinu vasara ir tokias vakarienes
pasigirsiu kol kas labai sekmingai islaikau numesta svori. nekontroliuoju saves del kiekvieno kasnio, tiesiog laikausi grieztos taisykles, kad vakare jokiu valgymu, ir siaip, jei noriu kazko labiau kaloringo, tiesiog valgau maziau, o darzoves, vaisius ir uogas kemsu kilogramais bet svoris plius minus daugmaz toks pat dziaugiuosi pati savim, kad po numestu kilogramu neleidau sau atsipalaiduot labai, iki rugsejo kol kas mesti siekio nera, svarbiausia dabar kad islaikyt, reikia juk ir to ismokt
ir tokias vakarienes pasigirsiu
kol kas labai sekmingai islaikau numesta svori. nekontroliuoju saves del kiekvieno kasnio, tiesiog laikausi grieztos taisykles, kad vakare jokiu valgymu, ir siaip, jei noriu kazko labiau kaloringo, tiesiog valgau maziau, o darzoves, vaisius ir uogas kemsu kilogramais bet svoris plius minus daugmaz toks pat dziaugiuosi pati savim, kad po numestu kilogramu neleidau sau atsipalaiduot labai, iki rugsejo kol kas mesti siekio nera, svarbiausia dabar kad islaikyt, reikia juk ir to ismokt Saunuole!!!! Dziaugiuosi del taves
Papildyta:
QUOTE(smile_at @ 2016 07 28, 13:48)
As ir buvau uzsisakius, paziurejau ir uzdariau
O paskui kaip dar su savo kokteiliais pristojo
O paskui kaip dar su savo kokteiliais pristojo
Skambino ?
Frofe,šaunuolė 
Labas,
Penktadienis ne už kalnų
siaubelis kaip noriu išsimiegot,niekur neskubėt,pailsėt ... 
Labas,
Penktadienis ne už kalnų
siaubelis kaip noriu išsimiegot,niekur neskubėt,pailsėt ...
Frofe faina
išlaikyt ir sunkiausia man rodos
Meniu
2 virti kiaušiniai 1,5 riekelės duonos su sviestu
puodelis kakavos pasaldintos šaukšteliu medaus
plovas, 2 pomidorai su gr.jogurtu
30 gr.lazdyno riešutų
200 gr.grūdėtos varškės su šaukšteliu slyvienės
išlaikyt ir sunkiausia man rodos
Meniu
2 virti kiaušiniai 1,5 riekelės duonos su sviestu
puodelis kakavos pasaldintos šaukšteliu medaus
plovas, 2 pomidorai su gr.jogurtu
30 gr.lazdyno riešutų
200 gr.grūdėtos varškės su šaukšteliu slyvienės
Labas vakaras,
ir as panasiai kaip Barbaske jauciuosi ...
meniu
pusr. balinta kava, nedidelis sumustinis su desra, agurku
piet. kava, kruasanas ( mieste)
vak. silke su agurku, majonezu, pomidoras, j. duonos riekele; balinta kava, raudoni serbentai su naturaliu jogurtu ir saukst. medaus
ir as panasiai kaip Barbaske jauciuosi ...
meniu
pusr. balinta kava, nedidelis sumustinis su desra, agurku
piet. kava, kruasanas ( mieste)
vak. silke su agurku, majonezu, pomidoras, j. duonos riekele; balinta kava, raudoni serbentai su naturaliu jogurtu ir saukst. medaus
Kruasanas....niam ,niam Mano kolega prancūzas kepa,tai galima nualpt vien nuo kvapo.
Mano kolega prancūzas kepa,tai galima nualpt vien nuo kvapo.
Nu nafik isbegau tai lyt pradejo, est noriu zveriskai ir tikrai ne pms ir isvis perdegiau nuo svorio metimo, tiksliau nuo to istisinio galvojimo kaip save suimt, damust ir gyvent ramiai. Nu kaip padaryt tvarka galvoj.
