Lieknėjam 2016-aisiais

#421
QUOTE(sima_1 @ 2016 10 17, 14:06)
Matyt dėl to, kad atsipalaidavau savaitgalį, vakar cepelinų vyras parveže ax.gif Reiks ryt pasisvert, žiūrėsiu, ar bus kokių pokyčių ar ilgam šitas riebalas nusėdo pas mane biggrin.gif Bet va nėr teisybės, vyrui tai nieko po cepelinų, nei gramo daugiau unsure.gif

Vyrų spartesnė medžiagų apykaita, nes natūraliai iš prigimties jie turi didesnį proc raumenų ax.gif
Ką gaminai iš cukinijų tada, kai gavot daug? Mes vakar gavom, teks visą savaitę valgyt ar ilgiau smile.gif
Atsakyti
#422
QUOTE(dontstop @ 2016 10 17, 14:02)
Vyrų spartesnė medžiagų apykaita, nes natūraliai iš prigimties jie turi didesnį proc raumenų  ax.gif
Ką gaminai iš cukinijų tada, kai gavot daug? Mes vakar gavom, teks visą savaitę valgyt ar ilgiau  smile.gif

Tiesa, plius jis sportuoja dar, tai nieko jam ir nepasijuto.

Gaminau cukinijas, įdarytas faršu, pomidorais, sūriu - kepiau orkaitėje. Paskui blynelius, paprastus ir su varške. Tiesą sakant, buvo tikras galvos skausmas, nes nei vienas patiekalas man nebuvo skanus ax.gif
Atsakyti
#423
QUOTE(sima_1 @ 2016 10 17, 15:08)


Tiesą sakant,  buvo tikras galvos skausmas, nes nei vienas patiekalas man nebuvo skanus ax.gif

Nepatiko bigsmile.gif O šiaip, iki to laiko, nelabai gamindavai jas? smile.gif
Atsakyti
#424
QUOTE(dontstop @ 2016 10 17, 14:16)
Nepatiko bigsmile.gif  O šiaip, iki to laiko, nelabai gamindavai jas?  smile.gif

Retais atvejais gamindavau, bet kažkaip neigauna man skaniai pagamint unsure.gif
Atsakyti
#425
Aš tai kepu tarkuotu bulviu ir cukiniju blynukus, labai skanu. Dar vis noriu pamėgint lazaniją, vietoj tų lakštinių naudojant cukinijas 4u.gif
Atsakyti
#426
Sveikos!

Na ka, grizau is atostogu, rezultatas - +1.5kg biggrin.gif Bet manau kad per savaite puse priaugto svorio ding, juk namie kitaip valgom, kad ir neskaiciuodami kcal smile.gif
Pirmas dvi dienas valgiau ka norejau, bet be papildimo biggrin.gif trecia diena pagalvojau, kad jau nenoriu.. Tai ryte valgiau ka norejau ir desertuka isidedavau biggrin.gif pietus dazniausiai darzoves su mesa/paukstiena, jei noredavau tai isidedavau bulvyciu ar ryziu smile.gif Ryziai labai jau skanus buvo namie tokiu negaminu biggrin.gif Na zinot, ten su sviestu, dar kazko imaisyto net nezinau ko biggrin.gif Na o vakare dar silpniau. Bet gi ledai diena, kokteiliai. Atrodo maisto kalnas, bet lig ir tas pats biggrin.gif Vakar grizom namo... Tai vakare mesos iskepem ir tiesiog pilnas bliudas salotu - pomidorai, agurkai, paprika, pekino kopustai, krapai ir svoguno laiskai smile.gif Apsivalgymas biggrin.gif Kazkaip viesbuty salotu visokiausiu, bet visur su metom.. Nu nedera man neskanu, tai dejau paprastus pomidorus ir agurkus, nors ir norejosi zoles. Tai gi, atostogausiu dar savaite, po truputi griztu i vezes smile.gif uz valandos lekiu i treniruote smile.gif

As taip pat stoju i kluba 'Noriu pamatyti 5" smile.gif

Grizus paskaitysiu, ka priraset. Sudomina knyga, megstu knygas, ypac psichologines. Kazka pritaikau sau, su kazkuo galiu nesutikti, bet paskaityti megstu smile.gif

Atsakyti
#427
The_wanted, iš maisto aprašymo spėju, kad buvot Turkijoj biggrin.gif žinau, kad jie beveik visur deda mėtas ir ryžius skanius gamina biggrin.gif
Atsakyti
#428

Sveikos  :)  

Buvau pasigavusi nuo vaikų virusiuką, ko pasekoje pamačiau šiandien minusą  :D  Dabar tikiuosi, kad jis nevirs dideliu pliusu iki penktadienio. 

The_wanted, nepergyvenk dėl tokio pliuso, būna ir didesnių, svarbu smagios atostogos buvo  :4u: 

Tuoj galėsim vadinti temą "Noriu pamatyt 5"  :D 

Atsakyti
#429

Trysduvienas, pataikei tiesiai i desimtuka :D

Atsakyti
Šį pranešimą redagavo the_wanted: 19 spalio 2016 - 14:23
#430

Sveikos  :)

Buvau pasigavusi nuo vaikų virusiuką, ko pasekoje pamačiau šiandien minusą  :D  Dabar tikiuosi, kad jis nevirs dideliu pliusu iki penktadienio. 

The_wanted, nepergyvenk dėl tokio pliuso, būna ir didesnių, svarbu smagios atostogos buvo  :4u:

Tuoj galėsim vadinti temą "Noriu pamatyt 5"  :D

 


*Rud@@kė* tikrai nepergyvenu, zinau, kad greitai nukris :4u:

Atsakyti
Šį pranešimą redagavo the_wanted: 19 spalio 2016 - 14:24
#431

Sveikos  :4u:

Šiandien turiu daugiau laisvo laiko, papasakosiu, kaip man sekasi toliau laikytis naujos sistemos. Esu jau perskaičiusi maždaug 2/3 knygos. Eina antra savaitė, kaip mokinuosi valgyti kitaip ir stengiuosi atsikratyti priklausomybės nuo maisto, o taip pat nuimti tą psichologinį bloką, neleidžiantį kūnui atsikratyti tų kelių paskutinių kg.

 

Dar praeitą savaitę man reikėjo užpildyti tokią lentelę: visokį maistą reikėjo suranguoti į 10 kategorijų, kur 10ta kategorija - tai be gali skanus maistas, dieviškoji ambrozija  :D , o 1 kategorija - fui, niekada nevalgyčiau net mirdama badu  :D Na ir atitinkamai tarpiniai variantai, 9 - tai labai labai skanu, 8  - skanu, bet kiek mažiau, nei 9 ir tt kiekvienai kategorijai reikėjo parašyti po keletą p[avyzdžių. Ir sekančias dvi savaites stengtis valgyti kuo dažniau maistą iš 10 ir 9 kategorijų. Taip, taip, tortus, čipsus, ir tt, leidžiama viskas  :yahoo:  Tikslas - įtikinti organizmą, kad daugiau nebus jokių dietų, jokių suvaržymų. Ilgai kankinamas suvaržymais organizmas gali patikėti tuo labai negreit... tai reikia pasistengti jį įtikinti  :rolleyes:  Aišku, kaip ir anksčiau, valgyti galima tik tada, kai jaučiamas fiziologinis alkis. Ir sustoti tada, kai alkis būna numalšintas  :ax: Taigi šią savaitę jau įgyvendinta lazanija, čili troškinys su baltais ryžiais. Dar planuose Mcdonaldas, užpilami makaronai. Tortų, čipsų dar neužsinorėjau. Va, cepelinų dar noriu  :ax:

Svoris po biškį krenta. Darau pratimus, įsivaizduoju save liekna. Bandau patikėti, šiandien buvau išėjusi į žmones su timpom, ir nieko sau, nesijaučiau stora  :bigsmile:

 

 

Atsakyti
#432

Sekantis dalykas, kuo remiasi šita visa teorija - reikia save mylėti. Ten net visas išvedžiojimas, kad storėjama tada, kai visa meilė skiriama šeimai, darbui, bet ne sau. Pamirštami savo poreikiai ir pan. Reikėjo sugalvoti po 10 materialinių ir nematerialinių dovanų sau. O paskui sudaryti planelį, kuomet tas dovanas sau įteiksi. Buvo rekomendacijų pasidovanoti ką nors už programos pradžią, už kiekvieną savaitę joje, už kiekvieną numestą kg ir tt. Na, pas mane taip gaunasi:

už programos pradžią pasidovanojau brangius mezgimo siūlus, apie kuriuos seniai svajojau   :wub: Tai labai retos vilnos rūšys, iš Urugvajaus ir Farerų salų   :wub:  Siūlai dar tik keliauja pas mane   :wub:

už pirmą savaitę nieko nepasidovanojau, o už antrą (kiek susilpnėjusiai motyvacijai pakelti) numatytos 2 val prekybos centre (gaudyti idėjas, ką numegzti iš mano laukiamų prabangių siūlų   :wub: )

už pirmą kg planuoju pasidovanoti lūpdažį (dekoratyvinės kosmetikos aš dabar neperku, bet turiu dovanų čekį, kurį galiu išnaudoti visaip, arba praktiškai, arba lūpdažiui  :D )

už antrą kg - papuošalą   :4u:

Tai tiek naujienų kol kas   :4u:  Pirmas numestas kg ne už klanų, nesisvėriau šiom dienom, greičiausiai jau   :wub:

Atsakyti