QUOTE(busycat @ 2016 10 12, 15:27)
Bizu benefisas
Erode, atlaisk neismanelei. Klausiau gi, bet nelabai supratau atsakymo. Tai jei pas many tablietos 20 mcg, ne 25. Sakei sugerti tada dvi, bet tada bus 40mcg, a ne per daug?
Bižū tokia minkšta ir tokia pūkuota, man norisi panardinti ten pirštukus... Betgi negalima, žinokicie, liesti karalevos, nesidavė, nusisuko ir nuėjo, nes ne carskoje eto delo būti liečiamai kažkokios mirtingosios...
Busycat. Tu gyveni netgi labiau šiaurėj nei mes mirtingi lietuviai.
Todėl 2 kapsulės 1600 TV/p tau porą mėn nepadarys absoliučiai jokios žalos.
Po 2 mėn galima pereiti į režimą - 1 kapsulė - 2 kapsulės kitą dieną - 1 kapsulė - 2 kapsulės. Laukdama svečių užsakyčiau D 3 tą ampulę ir nesukčiau galvos.
Papildyta:
QUOTE(Weronica @ 2016 10 12, 15:36)
Bet rašo kad receptinis
O 4 metų moterytei gal ką rekomenduotum, vasarą gėrėm tik žuviataukius...

Moterytei rekomenduočiau lašus po 500 TV vienetų kasdien po 2 lašus/parai. Po 6 metų, kai jau jie sueis moterytė galės gerti ampules, bet tik 3 kartus per metus, o virš 9 - 4 x metus.
Suaugusiam žmogui perdozuoti D3 praktiškai neįmanoma.
Papildyta:
QUOTE(Colomba @ 2016 10 12, 15:35)
Gastro rekomendavo lašus, jei toleruoju, dėl ampulės sakė atsargiau. Kadangi mano organizmas ir taip trenktas, tai pabijojau šalutinių, kurie virškinamajame trakte gali būti ir geriu lašais.
Bet ir lašai gana greitai atstato. Pernai nuo 6 pakilo iki 57 per 4 mėnesius.
Žinoma, galima ir kapsulikėm ir lašais.
Bet nesu girdėjus ir praktiškai mačius ampulės šalutinio efekto, išskyrus mėšlungį dienos metu. Tuo metu, jei po 10 dienų išgėrus ampulikę yra mėšlungis, verta nusipirkti Ca preparatą BE D3 vitamino. Ir kurį laiką pavartoti.