Plepesiai prie židinio

#5293
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 10 19, 10:06)
sveikos,
*Muka, nori pasakyt, kad daržovių bliūdas sočiau nei 2 kiaušai su pomidoru? Aš kaip visada jaučiuosi ufonaute... unsure.gif. Ir tau gerai, jei tau aišku, kad vakare nori ėst, nes ryte buvo per mažai. Man taip nėra, todėl aplamai norėčiau pabandyti valgyti tik kartą, grįžus iš darbo. Nes vis tiek vakare suvalgau kiek suvalgau. Kiek telpa. Nes logiškai, tai jei vieną dieną visai nevalgai, tai kitą dvigubai suvalgai?

**Dusia, tai kiek tu tų anglių suskaičiuoji, kad per daug? Nes jei apie 30 g, tai man atrodo, kad tikrai nedaug. Ar jau tu į keto taikaisi? Na, meta svorį žmonės ir su 50 g anglių, ir valgydami 5 kartus, ir valgydami kruopas. Norėčiau, kad man atrodytų viskas labai aišku ir paprasta toj mityboj, bet deja... Čia nėra, kad 2x2=4...

*2 kiaušinai - tai kas - baltymas ir truputis anglių ? Pusryčiams puikiai . Bet po tokių pusryčiu išgyvent iki vakarienės ? sunku ... Aš pusryčiams riebai negaliu valgyti, tik gerti :geriu kava su kokoso svietu ar ghi sviestu. Kartais dar kokoso pieno pilu . Soti iki 12-13, ar net 13,30. Mano valgymai 3. Ne 2. Jei jau geriu kavą tai vis tik insuliną pakeliu iš miego ir duodu jam darbo - lėtai įsisavinamų medžiagų . Aš galvočiau iki pietu jo lygis būna STABILUS smile.gif
Pietums bliudas dažoviu su RIEBALU. Ir trupučiu baltymo . PVZ mėsos koks 50 gr. Ar sūrio . Ar rikotos varškės.
Vakarienei riebalo nebereikia daug ... Tegul insulinas nurimsta. Eisiu miegot . Reikia baltymo . Kol aš miegu , kad ląstelės atsistatinėtų smile.gif

** Na gerą dieną skaičiuoju 30-40 gr anglių . Bet aš ir moliūgų ir kitos daržovių sriubos išsiverdu be buvių , tai būna ir daugiau smile.gif Kavute norint šiuo būdu mesti svorį labai neblogai pasimažinti anglius ... O svorio metimo "technikų " ne 1 ir ne 10 smile.gif Geriausia laikytis 3 dietų vienu metu - nuo vienos sotus nebūsi biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Dusia37: 19 spalio 2017 - 09:35
#5294
QUOTE(Dusia37 @ 2017 10 19, 11:32)
*2 kiaušinai - tai kas - baltymas ir truputis anglių ? Pusryčiams puikiai  . Bet po tokių pusryčiu išgyvent iki vakarienės ? sunku ... Aš pusryčiams riebai negaliu valgyti, tik gerti :geriu kava su kokoso svietu  ar  ghi sviestu. Kartais dar kokoso pieno pilu . Soti iki 12-13, ar net 13,30. Mano valgymai 3. Ne 2. Jei jau geriu kavą tai vis tik insuliną pakeliu iš miego ir duodu jam darbo - lėtai įsisavinamų medžiagų . Aš galvočiau iki pietu jo lygis būna STABILUS smile.gif
Pietums bliudas dažoviu su RIEBALU. Ir trupučiu baltymo . PVZ mėsos koks 50 gr. Ar sūrio . Ar rikotos varškės.
Vakarienei riebalo nebereikia daug ... Tegul insulinas nurimsta. Eisiu miegot .  Reikia baltymo . Kol aš miegu , kad ląstelės atsistatinėtų smile.gif

**  Na gerą dieną skaičiuoju 30-40 gr anglių . Bet aš ir moliūgų ir kitos daržovių  sriubos išsiverdu  be buvių , tai būna ir daugiau smile.gif  Kavute norint šiuo būdu mesti svorį labai neblogai pasimažinti anglius ... O svorio metimo "technikų " ne 1 ir ne 10 smile.gif Geriausia laikytis 3 dietų vienu metu - nuo vienos sotus nebūsi  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

O kaip vinčius ar lepini save?
Atsakyti
#5295
QUOTE(Muka @ 2017 10 19, 11:18)
O kaip vinčius ar lepini save?


Muka aš noriu iki kalėdu -10 kg , tai kaip aš tą vyną gersiu kas vakarą? jei papuola proga nespjaunu ... progos jei neklystu 2 buvo nuo 25 rugsėjo .
Viską aš jums kaip per išpažintį smile.gif
Išmatavimus net parašiau biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#5296
QUOTE(Dusia37 @ 2017 10 19, 12:28)
Muka aš noriu iki kalėdu -10 kg , tai kaip aš tą vyną gersiu kas vakarą?  jei papuola proga  nespjaunu ... progos jei neklystu  2  buvo  nuo 25 rugsėjo .
Viską aš jums kaip per išpažintį smile.gif
Išmatavimus net parašiau  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

supratau tiksla turi šaunuolė
Atsakyti
#5297
Labutis,
padirbejom pora valandu sode,sunesem i siltnami visus laisvus krepsus,vazonus,uzremem duris,laukiam vetros sianakt ir kitos sestadieni,eis kaip tik per Welsa ir Sussexa,o mes East Sussexe.Bus gusiai sianakt,penktadienio nakti,sestadienio diena net 40/60m/s vejas.Siltnamiui isbandymas,o mums ytampa.Nuroviau burokiukus velai rudeni sodintus,nedidukai grazus,bet ju nedaug tesejau,parsinesiau labai graziu pastarnoku,reik eit virt sriuba burokeliu.
Lapkricio 8d.MB paskirta biopsija ryte 10 val.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Luety: 19 spalio 2017 - 14:33
#5298
Is sriubos gausis kepti burokeliai pagal Dusia ir keptu savi pastarnokai pg Beata.Mesa.Parasysiu,kaip gausis,niekada taip darzoviu nedariau. ax.gif wub.gif
Atsakyti
#5299
niekas nekalba su tavim, Luety biggrin.gif. Vakar išsikalbėjo bigsmile.gif
nu gal nenuneš to šiltnamio unsure.gif. O burokėlius jau reikėjo raut? Gal dar galėjo pabūt žemėj?
O kaip iš sriubos gausis kepti burokėliai? biggrin.gif

kažin, dar tikrai šiąnakt nešals? Nes pomidorai šiltnamyje dar kabo biggrin.gif

sugalvojau, kad ar taip ar taip valgau kažkokius mineralus, papildus, tai gal šalia planuotų užsisakinėti probiotikų gal paimsiu magnio. Ir nainainai - neėsiu šokoladų ir ledų vakarais tongue.gif. Chelatas geriau nei citratas, taip?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kavasucitrina: 19 spalio 2017 - 19:30
#5300
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 10 19, 20:29)
Chelatas geriau nei citratas, taip?


Nesuprantamus žodžius kalbi biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif Kas tas yr ?

Luety aš beveik kas savaite kepu po skardą burokėlių . Gal Jums nepatiks... mano skonis iškreiptas smile.gif Man Daržovės visada skanu smile.gif
O pastarnokai man puikiai pakeičia bulves.
Girdėjot sniegas kitą savaitę ?
Atsakyti
#5301
QUOTE(Dusia37 @ 2017 10 19, 20:44)
* Nesuprantamus žodžius kalbi  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  Kas tas yr ?
* * Girdėjot sniegas kitą savaitę ?

* nu magnio formos. Nesigilinau labai, tingiu. Buvau kažkada skaičius, kad citratas geriausia forma, paskui kažkaip persimesta ant chelato, kuris, tipo, lengvai pasisavinamas, lengvai jungiasi su amino rūgštimis. Mano buvusi farmacininkė irgi patvirtino chelatą, dar paklausiau jūsų - gal ką girdėję.
* * nenoooooooooriu cry.gif
Atsakyti
#5302
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 10 19, 18:29)
*niekas nekalba su tavim, Luety biggrin.gif. Vakar išsikalbėjo bigsmile.gif
**nu gal nenuneš to šiltnamio unsure.gif. O burokėlius jau reikėjo raut? Gal dar galėjo pabūt žemėj?
***O kaip iš sriubos gausis kepti burokėliai? biggrin.gif

kažin, dar tikrai šiąnakt nešals? Nes pomidorai šiltnamyje dar kabo biggrin.gif

sugalvojau, kad ar taip ar taip valgau kažkokius mineralus, papildus, tai gal šalia planuotų užsisakinėti probiotikų gal paimsiu magnio. Ir nainainai - neėsiu šokoladų ir ledų vakarais tongue.gif. Chelatas geriau nei citratas, taip?


*Nu prakalbinau biggrin.gif
**Nu gal nenunes,bet zada audra kaip reik.Burokelius cia jau visi nurove ir konservuoja sodus,tai ir as nebelaukiau.Pernai dar anksciau man atrodo buvau nurovus.
***Kartais pas mumi taip gaunasi,kai ilgai sedi prie kompo,ar mezgi,tingi eit i virtuve,tada atsiranda planas chuliganas,ka greit ikist i orkaite,kad nestovet prie puodu.


QUOTE(Dusia37 @ 2017 10 19, 18:44)
Nesuprantamus žodžius kalbi  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  Kas tas yr ?

*Luety aš beveik kas savaite kepu po skardą burokėlių . Gal Jums nepatiks... mano skonis iškreiptas smile.gif Man Daržovės visada skanu smile.gif
**O pastarnokai man puikiai pakeičia bulves.
Girdėjot sniegas kitą savaitę ?


* Dariau keptus pirma kart,man patiko labai.Ypac skanus misinys gavosi su pastarnokais,kepsiu dar.
** Nu bulviu jie man nepakeis niekada,bulves lieka bulves,ypac ju patiekalai,bet prie mesos labai skanu ir bulviu nereikia.
Issikasiau tokiu graziu,suaugusiu,dideliu,o kvapumas,minkstumas,tai ne pardes.Atrodo,jog sviesta pjauni o ne pastarnoka.Tikrai kita meta sesiu daug daugiau,pabandziau,pavyko,patiko.

QUOTE(kavasucitrina @ 2017 10 19, 18:54)
* nu magnio formos. Nesigilinau labai, tingiu. Buvau kažkada skaičius, kad citratas geriausia forma, paskui kažkaip persimesta ant chelato, kuris, tipo, lengvai pasisavinamas, lengvai jungiasi su amino rūgštimis. Mano buvusi farmacininkė irgi patvirtino chelatą, dar paklausiau jūsų - gal ką girdėję.
* * nenoooooooooriu cry.gif

As net nezinojau,kad magnio esti kazkokios formos.Dieve,ant kiek mokslas pazenge i prieki per mano amziu.AS perku magnis ir viskas.Tycia nuejau paziuret,pasirodo ne magnis,o magnezija,ar tai tas pats?O jau privaryta visokio s...:magnesium oxide,bulking agent,anticacing agentglazing agents,colors.Imesk nuoroda,koki pirksi.
Atsakyti
#5303
nu tai gal ir man reikia kitais metais pastarnokus bandyt sodint? unsure.gif

taip taip magnesium tai magnis smile.gif. Žėk, apie tavo magnio oksidą ką radau: Magnesium oxide – šioje formoje magnis yra susirišęs su deguonimi ir tai reiškia, kad joje nėra nieko nenaudingo Tavo kūnui. Tačiau magnio oksidas yra viena sunkiau įsisavinamų magnio formų. Dažnai naudojamas kaip laisvinamasis ir lengvinti refliuksą. Ir dažniausiai randamas pigiausiuose magnio papilduose, tačiau daug kur rašoma, jog nerekomenduojama forma, nes gali būti, jog pasisavinimas yra mažesnis nei 4%.
O apie chelate lygiai taip, kaip aš pasižymėjus.
Kažin, kiek čia tiesos: http://www.monumonai...yra-Tavo-magnis

aš šitą pirksiu - asmeninė farmacininkė tam pritarė, sakė, kad geras biggrin.gif https://www.iherb.co...-120-Tablets/15
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kavasucitrina: 19 spalio 2017 - 20:39
#5304
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 10 19, 19:38)
nu tai gal ir man reikia kitais metais pastarnokus bandyt sodint? unsure.gif

taip taip magnesium tai magnis smile.gif. Žėk, apie tavo magnio oksidą ką radau: Magnesium oxide – šioje formoje magnis yra susirišęs su deguonimi ir tai reiškia, kad joje nėra nieko nenaudingo Tavo kūnui. Tačiau magnio oksidas yra viena sunkiau įsisavinamų magnio formų. Dažnai naudojamas kaip laisvinamasis ir lengvinti refliuksą. Ir dažniausiai randamas pigiausiuose magnio papilduose, tačiau daug kur rašoma, jog nerekomenduojama forma, nes gali būti, jog pasisavinimas yra mažesnis nei 4%.
O apie chelate lygiai taip, kaip aš pasižymėjus.
Kažin, kiek čia tiesos: http://www.monumonai...yra-Tavo-magnis

aš šitą pirksiu - asmeninė farmacininkė tam pritarė, sakė, kad geras biggrin.gif https://www.iherb.co...-120-Tablets/15


AS pirkau magni,nes trauke kojos raumenis naktimis,o ne del saldumo nenorejimo.
Reiks paziuret,kiek pas mus kainuoja.
Imi visa paketa su omega 3,ar tik magni?Labai gera kaina.
Atsakyti