Labas rytas, nieko naujo tie patys 66 
savaitgalis nusimato nenuodemingas, nors 500g butu gerai, kad nutirptu...
QUOTE(Mutė @ 2017 03 10, 22:02)
Manau,kad jau perdaug save spaudi,drastiskai cia.... 
Nepamirsk,kad valgis tai vienas is malonumu,atsisakius to gali tapt pikta liekna moterimi ,jau nekalbu apie jo jo ...
Kiek esu besilaikius dietu,pastebejau,kad kuo ji grieztesne tuo labiau veikia psichika!
Sioj dietoj mes ismokstame valgyt tinkamus produktus ir lieknet.O dar ismokstam nestresuot saves,viena kita palaikom,nesmerkiam
Patirtim pasidalinam 
Neskubek,tiksla tikrai pasieksi
O as siandien be karpio
,tiek apie ji visa savaite svajojau...nebuvo kaip iki parduotuves nulekt.Traukiau is saldiklio uzsilikusi lasisos gabaliuka,kepiau su krapais aliuminio folijoj.Dar jokiu salotu(laikausi pagal rekomendacija),vakarienei 3 ant sviesto kepti kiausiniai.
Dabar dar balintos kavos ir pu erh arbatos isgersiu,ir i lova.Lauksiu nekantriai ryto
Nepamirsk,kad valgis tai vienas is malonumu,atsisakius to gali tapt pikta liekna moterimi ,jau nekalbu apie jo jo ... Kiek esu besilaikius dietu,pastebejau,kad kuo ji grieztesne tuo labiau veikia psichika!
Sioj dietoj mes ismokstame valgyt tinkamus produktus ir lieknet.O dar ismokstam nestresuot saves,viena kita palaikom,nesmerkiam
Patirtim pasidalinam Neskubek,tiksla tikrai pasieksi
O as siandien be karpio
,tiek apie ji visa savaite svajojau...nebuvo kaip iki parduotuves nulekt.Traukiau is saldiklio uzsilikusi lasisos gabaliuka,kepiau su krapais aliuminio folijoj.Dar jokiu salotu(laikausi pagal rekomendacija),vakarienei 3 ant sviesto kepti kiausiniai.Dabar dar balintos kavos ir pu erh arbatos isgersiu,ir i lova.Lauksiu nekantriai ryto
Tai, kad mane Žinok jau nervuoja, čia kai pasiskaitau istorijas tai tokia stora kaip bačka pasijaučiu. Pvz viena raso, mano ugis 173 sveriu 72kg, noriu numesti BENT 10 kg, nes visi pazystami mane stora vadina... Kas per velniava
tai jei mano ugis 165 o sveriu 68, tai kiek man tada reik numest galvojau 4 uzteks, bet jaucia mano dusia, kad mazai, 14 va butų pats tas 
QUOTE(wixxxx @ 2017 03 11, 12:11)
Tai, kad mane Žinok jau nervuoja, čia kai pasiskaitau istorijas tai tokia stora kaip bačka pasijaučiu. Pvz viena raso, mano ugis 173 sveriu 72kg, noriu numesti BENT 10 kg, nes visi pazystami mane stora vadina... Kas per velniava tai jei mano ugis 165 o sveriu 68, tai kiek man tada reik numest galvojau 4 uzteks, bet jaucia mano dusia, kad mazai, 14 va butų pats tas
tai jei mano ugis 165 o sveriu 68, tai kiek man tada reik numest galvojau 4 uzteks, bet jaucia mano dusia, kad mazai, 14 va butų pats tas Zinai,nesinervuok del to ka kas sako
Tos snekos tik nervus gadina..kartais tos pastabos buna specialios,kad save apgint.Tie pazystami negerieciai,tegu pliurpia,patys sustores tada zinos kaip is Taves tyciotis!!!Nestresuok,valgyk normaliai,neskubek kudet ir viskas bus OK!Greitas rezultatas buna trumpalaikis
Svarbiausia pripratint organizma gaunant nemazai maisto jo nekaupt,apramint,kad nebus bado
O ir nervu sistema tada bus stabili ir nepazeidziama 
Zinai visos ligos per nervus ir ilgai besitesianti stresa.Tad manau,kad begiodama stresa gali suvaldyt Belieka nebijot daugiau pavalgyt 
Turek uomeny,kad su amziumi svoris sunkiau krenta ir lengviau auga Jei sumazinsi maisto kieki kiek ilgai taip tempsi,nutruksi veliau ar anksciau.Kai pirma karta pabandziau sia dieta buvau laaaabai nustebus,kad suvalgius 3 ketvircius vistienos ryte pamaciau -500g!Zinai,negaliu apsakyti kiek dziausmo apturejau,kad galiu nebijot vakare sociai pavalgyt.Apsiraminau,neskubejau,net nepastebejau kaip sukudau taip,kad rubu nebeliko ,visi kabejo.Kitu kadaise ,,susitraukusiu'' net nespejau panesiot,praziopsojau ,nemaniau,kad tilpsiu,o kai ilindau,pamaciau jog dideli...
Tai va,nestresuojam ir ramiai judam tikslo link-NESKUBANT
Oi kiek pripiliau
-300g,nedaug ,bet sulyginus tai su pusantro pakelio sviesto -nemazai
Papildyta:
8kg dar numesk ir busi super daili
Man reiketu kokiu 14kg atsikratyt
Viskas, imsiuosi ir aš šitos dietos visu rimtumu nuo pirmadienio, pažiūrėsim kiek pavyks numesti su tokia mityba plius sportu
Tik kažin kaip seksis bėgioti be košės, ale kaip nors
bent 3 kilogramai per dvi savaites nukristų ir tai būtų gerai
Papildyta:
Ne ne, reikia 14 ir man, pradedant nuo pirmadienio, startas duotas, lenktyniaujam už kiekvieną nuodėmę po kilometrą bėgimo 
Tik kažin kaip seksis bėgioti be košės, ale kaip nors
bent 3 kilogramai per dvi savaites nukristų ir tai būtų gerai
Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2017 03 11, 11:44)
Ne ne, reikia 14 ir man, pradedant nuo pirmadienio, startas duotas, lenktyniaujam
už kiekvieną nuodėmę po kilometrą bėgimo
kokį paveiksliuką man parodė skaičiuojant KMI, viskas aišku, nereik dar atsipalaiduoti..
galite paskaičiuoti https://www.kilo.lt/...CFdaHsgodbS8HqQ
ir pamatysite tai va, man reik sverti 60, kad būt trečiai iš eilės... reiks pirmą savaitę nuo pirmadienio griežtai pradėti
galite paskaičiuoti https://www.kilo.lt/...CFdaHsgodbS8HqQ
ir pamatysite
tai va, man reik sverti 60, kad būt trečiai iš eilės... reiks pirmą savaitę nuo pirmadienio griežtai pradėtiQUOTE(Irikira @ 2017 03 11, 22:12)
kokį paveiksliuką man parodė skaičiuojant KMI, viskas aišku, nereik dar atsipalaiduoti..
galite paskaičiuoti https://www.kilo.lt/...CFdaHsgodbS8HqQ
ir pamatysite tai va, man reik sverti 60, kad būt trečiai iš eilės... reiks pirmą savaitę nuo pirmadienio griežtai pradėti
galite paskaičiuoti https://www.kilo.lt/...CFdaHsgodbS8HqQ
ir pamatysite
tai va, man reik sverti 60, kad būt trečiai iš eilės... reiks pirmą savaitę nuo pirmadienio griežtai pradėtiPasizaidziau,supratau,kad turiu nupurtyt visus 16kg,kad but 3.Dabar trecia nuo storuliu puses
Kaip suprantu visoms reikia 60kg svert Pasisveriau,neramu,kad ryt pliuso galiu sulaukt.O visa diena saziningai atlaikyta,maza to pati biedniausia,tik 4kiausiniai,2pomidorai,puse apelsino,daug mandarinu,saujele silauogiu,kavos balintos 3vnt,min.vanduo),0,5l.,arbatos puodelis.Galvoju ,kad mineralis skyscius sulaike.Na ryt bus viskas aisku.
Papildyta:
QUOTE(wixxxx @ 2017 03 11, 18:45)
,bijau jau..
Ai žodžiu, laukia amžina dieta
Labas visoms, as kazkaip visai nutrukai, nuo rytojaus bandau grizti i doros kelia kiek kg uzsidejau net nezinau, nes nuo treciadienio ant svarstykliu nestovejus, ryt bus matyt
kiek kg uzsidejau net nezinau, nes nuo treciadienio ant svarstykliu nestovejus, ryt bus matyt
Labas rytas Perlipau i 75,9 
Siandien soti dienele 
Vakar jokiu grieku nebuvo,siandien taip pat jokiu nebus,ryt zygiuoju i treciaja savaite
Geros dienos
Perlipau i 75,9 Siandien soti dienele Vakar jokiu grieku nebuvo,siandien taip pat jokiu nebus,ryt zygiuoju i treciaja savaite Geros dienos
Siandien susiankstinau su vakariene,teks anksciau i lova lyst Truputi sekmadienis su improvizacijom Pusryciai tvarkingai pagal meniu,pietums seimynai kepiau kepeneles,tai ir as neatsispyriau Jos apvoliotos miltuose,keptos svieste.Paivairinau meniu Vakariene du mazi visciuko ketvirciukai,pomidorai,zali zirneliai ,pora mandarinu.
Ryt vaisiadienis Turiu apelsinu,mandarinu,melionu,buoliu koses be cukraus.
Irikira,dukryte saunuole Turi rimta palaikyma seimoje
wixxxx,ne amzina dieta,o amzinas svorio sekimas ir ziurejimas ka i burna dedam
Tai kiek ryt pirmokiu,surimtejusiu bus?
Truputi sekmadienis su improvizacijom Pusryciai tvarkingai pagal meniu,pietums seimynai kepiau kepeneles,tai ir as neatsispyriau Jos apvoliotos miltuose,keptos svieste.Paivairinau meniu Vakariene du mazi visciuko ketvirciukai,pomidorai,zali zirneliai ,pora mandarinu.Ryt vaisiadienis
Turiu apelsinu,mandarinu,melionu,buoliu koses be cukraus.Irikira,dukryte saunuole
Turi rimta palaikyma seimoje wixxxx,ne amzina dieta,o amzinas svorio sekimas ir ziurejimas ka i burna dedam
Tai kiek ryt pirmokiu,surimtejusiu bus?
