4-ių savaičių kiaušinių dieta, 6tema

Aš kadangi labai daug skaitau ir ieškau visokios informacijos apie dietas tai dažniausiai randu parašyta: DIETOS NEVEIKIA. Gal dalis tiesos ir yra, jei yra merginų vis pareinančių, vadinasi svoris atauga, o ką daryti,kad neataugtų? Gal tikrai tiesa,jog reikia keisti gyvenimo būdą, mitybą, ne 4 savaitėm, o visam laikui
Tai va,apsiskaičiavau kiek organizmas sudegina kalorijų pats per dieną plius sportas, gavosi 2000 kalorijų, vadinasi metant svorį galima suvartoti 1500 kalorijų, bet tiek nesunaudoju,maximum 1300 1200,na ir iš lėto bet juk krenta.
Dar va vieną atradimą padariau, sotūs pietūs apsaugo nuo apsivalgymo vakare, vakar pietums valgiau omletą su feta suriu, tai vakare vos įveikiau pusę pakelio liesos varškės su natūraliu jogurtu
Papildyta:

Atsisakymas skanaus maisto labai sunkus ir ilgas procesas, ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai,praeitas etapas ir tai dar ne visiškai, reikia kad gyvenime įvyktų koks rimtas lūžis. Aš pati asmeniškai nelabai pergyvenau dėl to svorio, gal kažkiek,bet ne tiek, jog kažko imtis, bet vieną dieną mano vaikas man ir sako,mama, kokia tu stora, gal pilve vaikas auga, va tada susimasčiau rimčiau. Bet ir tai ne tą pačią akimirką susiėmiau, sunku patikėti, bet praėjo geri metai po to pasakymo, kol ryžausi kardinaliai keisti mitybą. Lengva nebuvo nei dabar yra. Palaipsniui atsisakiau kai kurių produktų , kol kas viskas gerai. Įsitikinau šventai, jog reikia labai didelio noro kažką keisti, nes svorio metimas tikrai ilgas ir varginantis procesas ir jei nors kažkiek tas noras susvyruos, taip ir pūpso šokoladas rankoje
Bet viskas yra įmanoma, kai tvirtai žinai ko nori, pavyks ir tau ir Mutei ir mums visoms, juk valgome, kad gyventume, o ne gyvename tam, kad valgytume

na as panasu kad isivaziavau tinkama linkme, po vakar -1 kg, nepatikejau kai pamaciau 68,1 bet kad valgau nevisai pagal musu meniu tai faktas

Man tai iš vis sunku laikytis taisyklių ryte valgau košę,pietums kiaušus, vakare varškę, visai į lankas Prašau neišmeskit manęs iš temos
Šiandienai 67, valio
Papildyta:
http://www.15min.lt/...riai-766-410939
Va, kam patinka sūris, pasiskaitykite

Saules uztemimas cia mums prota susuko Pasisveriau,78,6kg miaska as...
Vakar dienele be nukrypimu,siandien tikiuosi taip pat Reikia rimtai susiimti,oras syla,o siules vis braska,-ka rengtis reikes
Pietums rauksletukus naikinsiu(obuolius ),vakarienei turiu nedideli gabaliuka kiaulienos mentes(vakar greitpuodyje viriau).Pasiruosiu dar salotu,prisikrausiu petrazoliu,kad skyscius isvarytu...va tokie planai.
Tiesa,vandens po 1litra isgeriu- didis pasiekimas



Papildyta:
Mergaites,erzinates su minusais Nieko ,ateis ir i mano kiema svente...kazkada
Neprarandu vilties balandi sutikt su 69kg O geguzes men. su 62kg
Pasvajojau,einu uz tai vandens taure pakelt
Papildyta:


...ir truputi ,kad skaniai pavalgytume,juk tai suteikia dziaugsmo ir pasitenkinimo Va tik reikia ismokt nepadaugint to griesno maisto,cia jau kartais problemele rimta iskyla
Is Irikiros imsiu pavyzdi,kai tik ko uzsimanysiu vadeniu prigesinsiu Pastebejau,kad kuo daugiau jo geriu tuo labiau man jo norisi

As jau po vakarienes Pasiruosiau zaliuju salotu(aisbergo salotos,agurko puse,petrazoles),ant virsaus plesyta kiaulienos mente(virta).Gavosi toks nemazas bliudas.
Diena saziningai atlaikyta,lauksiu ryt minuso
Kaip jums dienele praejo?

Šiandien -600g

Wixx, tai faktas, jei numetus svori pradeti valgyti viska is eiles, tai zinoma, kad ataugs Teisingai Mute sake, kad sitoje temoje daugiau mokomes teisingai maitintis, nei laikytis dietos. 

Bet kartais norisi ir saldaus, ir suraus, ir su laipsniais ir kartais tikrai galima

As siandien irgi pavyzdingai

Na taip, gal aš čia ir per rimtai žiūriu į tą mitybą, neleidžiu sau nutrūkt, gal reikėtų leist sau kažką ir skanaus
O su laipsniais tai nelabai aš mėgėja,labai jau retai.
Ai va bus gimtadienis greitai, baliavosiu

Kol iseina rimtai laikytis ir laikykis,nes kai nutruksi sustot bus sunku Cia is asmenines patirties sakau .Katik nutrukau..

Oi mergaitės, būtų mano valia tai oi bėgtumėt aplink stadioną tris ratus už tuos nutrūkimus
O rimčiau, reikia gyvent ir maitintis taip,kad pati laiminga būtum ir nesukt sau galvos ką koks žiopys pasakys ar pagalvos

nusibaigciau puse rato praropojus va jei i treniruokliu sale igrustum ir 3 valandas prakankintum sutikciau
Dabar namie nebeliko nieko griesno,belieka neprisipirkt naujai nesamoniu
Nebesuku jau as galvos kas ka pasako,o buvo laikas kai 65kg sverdama sau stora buvau Dabar noreciau nors tiek sverti,sveikata zymiai geresne butu ir kojom lengviau kuna nesiot.
Labanakt ryt atgailausiu

Labas rytas, kaip visada ankstyvas jis man, kiek kartu nakti keliaus ne nezinau:) sian minusiukas nedidukas -300, bet vistiek smagu , jau 67.8, wixxxx as tave vejuosssssss