sudėtingas startas pirmadienio? kur visos dingot?
mano savaitės rezultatas -700, judam i priekį
Tikrai sudetingas 
Nepasisveriau ryte, bet tai ir taip aisku, kad po savaitgalio pliusas 
Nepasisveriau ryte, bet tai ir taip aisku, kad po savaitgalio pliusas
As tai slepiuos,geda su 77kg pasirodyt 
Riebu pliusa per savaitgali uzsiritau 
Siandien viskas kolkas tvarkingai:pusryciams 2 virti kiausiniai,2mandarinai,balinta kava.
pietums -puse meliono.
vakarienei-2sprandines kepzneliai.
Riebu pliusa per savaitgali uzsiritau Siandien viskas kolkas tvarkingai:pusryciams 2 virti kiausiniai,2mandarinai,balinta kava.
pietums -puse meliono.
vakarienei-2sprandines kepzneliai.
QUOTE(Irikira @ 2017 03 27, 12:38)
Labas
sudėtingas startas pirmadienio? kur visos dingot?
mano savaitės rezultatas -700, judam i priekį
sudėtingas startas pirmadienio? kur visos dingot?
mano savaitės rezultatas -700, judam i priekį
Mano buvo +400, bet nugaruos per savaitę, nes mano darbas toks kaip gyme 8h non stop
o dar vos ne bėgom iš darbo parbėgau, kad spėti mažąjį iš darželio pasiimti Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2017 03 27, 16:12)
As tai slepiuos,geda su 77kg pasirodyt Riebu pliusa per savaitgali uzsiritau
Siandien viskas kolkas tvarkingai:pusryciams 2 virti kiausiniai,2mandarinai,balinta kava.
pietums -puse meliono.
vakarienei-2sprandines kepzneliai.
Riebu pliusa per savaitgali uzsiritau Siandien viskas kolkas tvarkingai:pusryciams 2 virti kiausiniai,2mandarinai,balinta kava.
pietums -puse meliono.
vakarienei-2sprandines kepzneliai.
Bus tau šokoladai šaldytuve
mesk von tu tuos nereikalingus angliavandenius 
QUOTE(Mutė @ 2017 03 27, 16:12)
As tai slepiuos,geda su 77kg pasirodyt Riebu pliusa per savaitgali uzsiritau
Siandien viskas kolkas tvarkingai:pusryciams 2 virti kiausiniai,2mandarinai,balinta kava.
pietums -puse meliono.
vakarienei-2sprandines kepzneliai.
Riebu pliusa per savaitgali uzsiritau Siandien viskas kolkas tvarkingai:pusryciams 2 virti kiausiniai,2mandarinai,balinta kava.
pietums -puse meliono.
vakarienei-2sprandines kepzneliai.
Va skaiciau, kad jei labai norisi ko skanaus, galima suvalgyti šaukštelį medaus arba zefyra ir dar truputį chalvos. Zefyruose daug baltymų ir nera iš vis riebalų
Labas rytas,
71kg.Niekaip iki 69,9 nedaeinu
71kg.Niekaip iki 69,9 nedaeinu
68.5, pliusas per dieną nugaravo
Labas rytas
Labas rytas
sveikos, na kaip gyvenat? pas mane nieko naujo, laukiu naujo ikvepimo svorio metimui, nes dabar tai baisuma, atsipalaidavau, geda peleda man, ant saldumynu kaip patrauke paskutiniu metu nu tai ner zodziu.... sokoladinius kremus saukstais kabinu, ledus dezutemis... ir neina sustot... reik man spyrio gero i minkstaja einu pasifotkint... gal akys prasvieses nuo tu kremu
pas mane nieko naujo, laukiu naujo ikvepimo svorio metimui, nes dabar tai baisuma, atsipalaidavau, geda peleda man, ant saldumynu kaip patrauke paskutiniu metu nu tai ner zodziu.... sokoladinius kremus saukstais kabinu, ledus dezutemis... ir neina sustot... reik man spyrio gero i minkstaja einu pasifotkint... gal akys prasvieses nuo tu kremu
QUOTE(as** @ 2017 03 28, 16:55)
sveikos, na kaip gyvenat? pas mane nieko naujo, laukiu naujo ikvepimo svorio metimui, nes dabar tai baisuma, atsipalaidavau, geda peleda man, ant saldumynu kaip patrauke paskutiniu metu nu tai ner zodziu.... sokoladinius kremus saukstais kabinu, ledus dezutemis... ir neina sustot... reik man spyrio gero i minkstaja einu pasifotkint... gal akys prasvieses nuo tu kremu
pas mane nieko naujo, laukiu naujo ikvepimo svorio metimui, nes dabar tai baisuma, atsipalaidavau, geda peleda man, ant saldumynu kaip patrauke paskutiniu metu nu tai ner zodziu.... sokoladinius kremus saukstais kabinu, ledus dezutemis... ir neina sustot... reik man spyrio gero i minkstaja einu pasifotkint... gal akys prasvieses nuo tu kremu Paslydai ant angliavandenių vadinasi
Man tai labai net liuks viskas, ryte svarstyklės rodė 68.5, po darbo prieš dušą jau 67.8 bet tai aš ant kojų praleidžiu 8 valandas plius į darbą ir iš darbo varau peskom, 4 kilometrai ir plius dar vakare pusvalandį fitnesui skiriu, žodžiu, tirpstu plius dar ta nenormali dieta
Labas Sianien pavargau,bet ne nuo fizinio darbo...jau norisi judesio.Ryte radau tik -400g,tad per sia savaite tik griesnuosius kad nutirpinciau 
Per pusrycius sukisau 1 kepta kiausini,kavos puoda,o mandarinus pamirsau.Pietums kepiau maise blauzdeles,surijau besidarbuodama visas 6 ar 5 jos ten buvo,nepamenu 
Veliau vandeni geriau,troskino.
Dabar kava dabaigineju,mastau ruosti salotas is sv.agurku.Keistai apetito ner..kad tik i nakti nepabustu
Verkiant reikia minkstaja taisyt-patirpo,nusedejau-negraziai atrodo
Sianien pavargau,bet ne nuo fizinio darbo...jau norisi judesio.Ryte radau tik -400g,tad per sia savaite tik griesnuosius kad nutirpinciau Per pusrycius sukisau 1 kepta kiausini,kavos puoda,o mandarinus pamirsau.Pietums kepiau maise blauzdeles,surijau besidarbuodama visas 6 ar 5 jos ten buvo,nepamenu Veliau vandeni geriau,troskino.
Dabar kava dabaigineju,mastau ruosti salotas is sv.agurku.Keistai apetito ner..kad tik i nakti nepabustu
Verkiant reikia minkstaja taisyt-patirpo,nusedejau-negraziai atrodo
sveikos, na va namie jau visi laikosi dietos 2mėnesius kreivai žiūrėjo į mane, replikavo ir pagaliau nusprendė 
na dar ne visai griežtai, bet jau klausia manęs, ką čia vakarienei ar pietums pagaminti, ar tą ar aną galima atvedžiau į sveikos mitybos kelią
o man šiandien +300 parodė svarstyklės, labai jau keistai sakyčiau, atrodo Mutė tau po sodybos svoris nekrito, tai ir man taip atsitiko iki vėlumos tvarkiau sodą, ir štai darbo rezultatas
2mėnesius kreivai žiūrėjo į mane, replikavo ir pagaliau nusprendė na dar ne visai griežtai, bet jau klausia manęs, ką čia vakarienei ar pietums pagaminti, ar tą ar aną galima atvedžiau į sveikos mitybos kelią o man šiandien +300 parodė svarstyklės, labai jau keistai sakyčiau, atrodo Mutė tau po sodybos svoris nekrito, tai ir man taip atsitiko
iki vėlumos tvarkiau sodą, ir štai darbo rezultatas
QUOTE(Mutė @ 2017 03 28, 19:15)
Labas Sianien pavargau,bet ne nuo fizinio darbo...jau norisi judesio.Ryte radau tik -400g,tad per sia savaite tik griesnuosius kad nutirpinciau Per pusrycius sukisau 1 kepta kiausini,kavos puoda,o mandarinus pamirsau.Pietums kepiau maise blauzdeles,surijau besidarbuodama visas 6 ar 5 jos ten buvo,nepamenu
Veliau vandeni geriau,troskino.
Dabar kava dabaigineju,mastau ruosti salotas is sv.agurku.Keistai apetito ner..kad tik i nakti nepabustu
Verkiant reikia minkstaja taisyt-patirpo,nusedejau-negraziai atrodo
Sianien pavargau,bet ne nuo fizinio darbo...jau norisi judesio.Ryte radau tik -400g,tad per sia savaite tik griesnuosius kad nutirpinciau Per pusrycius sukisau 1 kepta kiausini,kavos puoda,o mandarinus pamirsau.Pietums kepiau maise blauzdeles,surijau besidarbuodama visas 6 ar 5 jos ten buvo,nepamenu Veliau vandeni geriau,troskino.
Dabar kava dabaigineju,mastau ruosti salotas is sv.agurku.Keistai apetito ner..kad tik i nakti nepabustu
Verkiant reikia minkstaja taisyt-patirpo,nusedejau-negraziai atrodo
Nutirpinsi, jei labai norėsi
labai labai norėk ir siųsk sokoladus man
