Aha, galvoju kažką pamiršau
Ingriduskos žavią šypseną
šaunuolė Ristina!
Labas,
Šiandien visai gerai pradėjau dieną apsitvarkydama namus. O dabar veriu karroliukus žgutui. Vis bus mezginys ![]()
Labas vasara atėjo
O su ja krize kuom rengtis
Kerpena pradzioj, 3men kol dar visavalgė buvau 1200- 1400
Bet kai pradejau valgyti vegan, nebetilpdavau i 1200.
Mat vistos krutinele ar lasisos 100g apie 130kcal, o riesuteliu 100g. 600 -800kcal😂😂. Pupeles,irgi daugiau nei kiausiniai turi kaloriju,.
Tai tada jau 1600-1800kcal. Dabar neskaiciuoju, nors reiketu kada, speju 2000-2400 kaip kokia,diena