QUOTE(Moonte @ 2020 08 26, 20:30)
Tau tiesog reikia suspiazinti su KETO, suvokti, kas vyksta su organizmu, kodel valgoma butent taip o ne kitaip. Suvokus, pasirinksi tai, kas tau tinka ir patinka. Labai placios galimybes rinktis.
KIekviena musu tau raso mums tinkancius ir patinkancius receptus. Tu gi gali pasirinkti kitokius, tau priimtinesnius.
P.S. Pastebejau, kad mano skonis kardinaliai pasikeite.
KIekviena musu tau raso mums tinkancius ir patinkancius receptus. Tu gi gali pasirinkti kitokius, tau priimtinesnius.
P.S. Pastebejau, kad mano skonis kardinaliai pasikeite.
Aš irgi prie jūsų prijaučiu, tokios mitybos propaguotojų
Tiesa, ne visiškai, tik dalinai. Kokius metus nevalgiau jokių miltinių ir juodo šokolado tik retsykiais truputį. Tikrai gerai jaučiausi-veik neliko visokių kosulių ir slogų, svorio nukrito. Bet dabar likau prie tokio 80 proc paleo sakyčiau. Kai turiu galimybę valgyti pusryčius vėliau-kiaušiniai su daaaug daržovių (ok, ir su juoda duona). Man šiaip pats geriausias maistas yra mėsa ar žuvis su kalnu visokių daržovių, bet sugriešiju kartais kokį sumuštinį su sūriu ar šokolado. Bet kad skonis pasikeitė tai tikrai. Kažkaip uogų ir vaisių mažiau norisi, na lyg ir per saldu, jei daug, saldumynų cukrinių iš viso-1 šokoladinis saldainis per dieną dažniausiai, daugiau šleikštu pasidaro nuo saldumo.
O nuo netinkamo maisto (kokio kugelio) jaučiuosi prisikimšusi, bet alkana.
Nors man asmeniškai pieno produktai gana ribotai tinka, sūrio valgau tik kartais, sviesto, retai grietinės.
Mano draugai geri perėjo prie keto-svorio numetė, draugė turi problemų su skydliauke, bando tokiais būdais.
O protarpinis valgymas irgi žiauriai gerai...man ne visada pavyksta, bet kai pavyksta labai džiaugiuosi.
