Sveikos merginos,
jungiuosi ir aš į jūsų būrį, nuo vakar susiėmiau ir pradėjau skaičiuoti kalorijas, jau seniai laikas buvo, bet, kad dar maitinu lelių, tai vis atidėliodavau tą reikalą. Šiandien nusipirkau svarstykles, nes svoriuose visiškai nesigaudau
o ir kalorijų skaičiavimas man aukštasis pilotažas
Tai va, reikia jūsų pagalbos, skaičiau skaičiau, o vis vien iki galo neįsikertu, kaip skaičiuoti, tarkim ruošiuosi šį vakarą kepti kotletus orkaitėje, tai man reikėtų pridėti žalio faršo kalorijas (100g -321 kcal, tai 1000g - 3210kcal), visų produktų ką į faršą dėsiu (kiaušinis 1 - 70kcal, manai 100g - 360 kcal, svogūnas - 20) ir išsiskaičiuoti, kiek vienas kotletukas turės kcal
3660/10 kotletukų=1 kotletas 366 kcal. Skaičiai netikslūs, nes norėjau parodyti ar patį skaičiavimo principą taip suprantu ar ne
O tarkim lentelėse duotos kalorijos daržovių žalių (taip suprantu), o jas išvirus, ar patroškinus keisis kcal
O kaip su ryžiais
radau, kad 100 g. virtų poliruotų ryžių = 106 kcal, o kalorimetre, jei įvedu 100g ryžių, meta 356 kcal
tai čia gal nevirtų 100 g, o išvirus gausis jau 300 g
ar kaip, nebesuprantu
,tai gali būti 500 kcal?
Mažos picos turi 500-650 kcal...Pažiūrėk Minus10 pirmam poste, po kažkuriuo iš čia turėtų būti surašytas picų kaloringumas.
dar svoguneliai marinuoti 
su kaulais ir skura svere~ 120g 
