Nuolatinis mieguistumas, nuovargis

Bet jeigu rėžimas, maistas ir grynas oras nepadeda, reik jau ligų ieškot. Žinau, kad nuovargis ir mieguistumas gali būti skydliaukės veiklos nusilpimo simptomas.

Na taip,jei jau yra rezimas ir grynas oras tada reik ligu ieskot

sveiki,

mane labai neramina mano drauges sveikata. jau keli menesiai, kaip ji pastoviai mieguista, buna, kad net uzsnusta besedint. ir taip VISADA. kai ji man pasakojo, kad nuolatos nori miego , pamaniau, gal vitaminu kokiu truksta ar stresas koks... bet net nesitikejau, kad tokia bloga situacija. teko jai pas mane pasisveciuoti ir as issigandau, kai pamaciau, kas vyksta. dar kai ji uzsimine, kad buna akimirku, kai nebezino, ka dare pries keleta sekundziu- trumpu uztemimu tokiu, tai visai issigandau. liepiau ku ogreiciau eiti pas gydytojus, bet, kazin kaip ji ten....na, sakau, gal jus zinot ka? labai neramu del jos.

Juk net ir gydytojas be tyrimu rezultatu nepasakys nuo ko ji mieguista ir atsijungia kartais.. Tegul bega kuo greiciau pas juos, o kai zinos atsakyma, tai tada gales ieskotis ir pagalbos ar vitaminu. Panasu, kad jai sutrikusi skydliaukes veikla, nes esant hipotireozei zmogus pastoviai mieguistas ir apatiskas.

Kazkada ziurejau laida apie vandeni. Kazkoks profesorius snekejo. Ir sake, kad jokie kiti skysciai (nei sultys, nei arbata, nei niekas kitas) neatstoja vandens. Per para zmogui reikia isgerti ne maziau 2 l gryno vandens. Jei rukote, geriate kava, vartojate alkoholi, tai reikia dar daugiau.
Ir visada reikia gerti vandeni ne tada kai jau troskulys kankina, o pastoviai. Ir dauguma ligu yra nuo vandens stygiaus, nes dehidratuoja lasteles.

Beje, mane irgi vargina mieguistumas ir apatiskumas. Ypatingai darbo dienomis po pietu. Atrodo beeidama galiu uzmigti.. Grizus namo, taipogi tingiu viska daryti. Kartais jauciuosi tokia slunke.. Tai va dabar galvoju, ar cia sveikatos sutrikimai, ar tiesiog baisi tinginyste...

Mane taip pat Retai kada jaučiuosi energinga... nemanau, kad tai tinginystė žinok... Galvoju, gal kokių vitaminų pagerti? Dabar geriu tik vitaminą C.
Gal kas galir rekomenduot tikrai veiksmingą papildą?

ar nebandete pagerti zensenio?jis tikrai veiksmingas,tik reikia gerti iki pietu
dar galiu rekomenduoti alavijo sultys:suteikia energijos,turiu daug vitaminu,padeda nuo plauku slinkimo,labai gerai po gimdymo

Kazkada geriau dar kai buvo itemptas laikas..studijos...ir pan. ir tikrai jutau poveiki, visai buvau pamirsus apie zenseni... O alavijo sulciu nesu gerusi, pasidomesiu - aciu

tai kad pvz aš tai vemčau nuo tokio kiekio. jei noriu, kad skrandis virškintų turiu riboti skysčius apskritai. o du litrus vandens... o mano dukra tiek geria ir daugiau ir jai gerai. tai reiškia jos organizmui reikia.

man ilgai buvo tokia nuovargio būsena (tik nesakykit kad nuo vandens trūkumo, nes tikrai bloooga nuo jo dar labiau, jei prisivertinėju), jau niekam ir nebesakau, kaip jaučiuosi, bet šeimai vis tiek jau nusibodus, galiu įsivaizduot, kas per jausmas šalia tokios nuvargėlės būt, bet man nuo to negeriau... taip tris metus jau. nėštumo pabaigoj bandė mažakraujystę pripaišyt, tuo metu iš viso po 14 val per dieną buvo maža, vis tiek vos paeidavau, ir tik apie miega svajojau. bet kai pagimdžius kraujo rodikliai susitvarkė, o savijauta ne, tai - gydytojų paaiškinimas gi du vaikus turi, tai ir pavargsti...

Nesu medikė, bet su medicina kasdien susiduriu, ir man mano visi požymiai grynai mažakraujystės, tik niekaip negalėjau suprast kaip, jei geležies netrūksta... pasidariau neseniai pati vit B12 tyrimą, ir jo rezultatas buvo ganėtinai neaukštas. žinau, kad taip negalima, bet ėmiau ir susileidau kelias ampules, nes žinau, kad šitus vitaminus žemo rūgštingumo skrandis (koks mano ir yra) sunkiai įsisavina. ir žinot - aš pirmą kartą pasijutau žmogumi. ir miegu kaip žmogus po 8 val (o ne kiek nemiegotum negana), ir rytais žadintuvo dar negirdžiu, bet jau atsibundu daugmaž laiku. ir darbingumas - susikaupimas pagerėjo. negaliu sakyti, kad savijauta ideali. bet akivaizdžiai geresnė.

toliau savavališkai vaistus leistis bijau, kad neperdozuot. tai dabar net nežinau, pas kokį gydytoją kreiptis... sakys pati pradėjau gydytis, ir toliau tęsk bet tai taip nebesinori vėl grįžti į buvusį stovį...

O jūs pabandykit normaliai miegot... Po ilgo vartymosi aš kaip tik jaučiuosi apsnūdus visą dieną, ypač jeigu keliuosi vėlai.

O kaip normaliai miegoti, jei nesimiega?
Rodos, ir nestresuoju, ir su šeima viskas puiku (tfu tfu tfu), rūpesčių jokių kaip ir neturim (irgi tfu tfu tfu), o naktimis užmigti negaliu. Arba jei ir užmiegu, nubundu nežmoniškai anksti ir vėl užsnūstu prieš pat nuskambant žadintuvui
Taip ir vaikštau visas dienas apsnūdus ir be sveikatos. Kiek save pamenu, tiek visada noriu miego - ar gerai išsimiegu, ar blogai išsimiegu, jaučiuosi taip pat

čia kam buvo skirta?

o dažniausiai kaip supratai jaučiatės gerai? tik tada, kai ilgiau pasivartot apsnūdusi? jei būtų taip lengva, kad mažiau pamiegi, ir valio... o vėlai keliastės, turbūt dėl to, kadvėlai gulatės. tai aišku, kad išsimiegojimas ne tas, kaip anksti gulus

tame skirtumas, kad būna būsena, kai nebūna gerai niekad, kartais tik geriau, kai nejauti beviltiškos traukos gultis bet kur, kad ir darbe ant grindų pamiegot... tai jau patikėkit, išbandyta daug. ir iš esmės lyg ir padėtų, bet tiesiog nėra tiek paroj laiko, kad po tiek valandų miegot, kiek norisi. reikia dar ką nors be miego nuveikt