Yra labai įvairių maisto papildų, padedančių mesti svorį sportuojant. Ir jie skiriasi pagal jų poveikį. Yra riebalų degintojai, yra alkio slopintojai.
Pirmiausia pradedant sportuoti ir norint numesti svorio reikia susiderinti mitybą - valgyti 4-5 kartus per dieną baltyminį maistą. Kaip anksčiau teko skaityti pasisakymus (kitoje temoje), kad valgyti vien baltyminį ir vitamininį maistą - nepavyks, brangiosios. Atsiras angliavandenių badas, pradėsite jaustis vangios, kamuos liūdesys, depresija. Angliavandenius reik ribot, bet ne jų atsisakyt.
Maisto papildai, kurie padėtų mest svorį yra be galo įvairūs. Pati šiuo metu vartoju su chromu, nes labai buvo atsiradęs noras užkandžiauti. Juose yra ir žaliosios arbatos, guaranos ekstrakto, kurie suteikia energijos. Yra tokių papildų, kurie fizinio krūvio metu padidina organizmo temperatūrą, taip geriau deginami riebalai, kurie naudojami energijai gauti. Žodžiu, variantų yra daug ir įvairių, reikia tik išsirinkti sau tinakmą