Na su tom porcijom.... galiu pasakyti tik tiek, kad jeigu valgyčiau taip kaip kai kurios iš jūsų, kažin ar bepaeičiau, na jei pietum suvalgiau kokį karštą mėsos patiekalą su bulvėm ir dar kokių padažu, tai jis mano skranduke labai ilgai kariauja... Pavydžiu jums, kad galite sau tai leisti.
Nesakau, kad pas mane nebūna tokių dienų, aišku būna, kartais ir savaičių, bet po to mėnuo laiko dorybės link. Dėl šios priežasties ir turiu žiūrėti ką valgau.
Taigis, šiandienos mano meniu.
Pusryčiai, sauja sausų dribsniu su 100 g. kefyro, juoda kava su saldikliu
Priešpiečiai: puse puodelio baltos kavos ir mažas obuoliukas
Pietus: "Forto" kalakūtienos sriubytė, puse porcijos salotų su kumpiu ir tokia tamsi bandelė su semenimis, saulėgrąžomis, pasirodė sveikuoliška (gal kas žinote kiek turi kcal)?.
Pavakariai: puse puodelio kavos 3/1 (mažinu kavos porcijas)
Vakarienė: naminės tuno salotos su puse arb.šaukš majonezo ir kefyro padažiuku,
mažas dubenėlis trintos daržovių sriubos su baravykais.
Vėliau desertui: 3 irisiukai ir balta kavytė.
Teisybę pasakius jaučiuosi gana apsunkusi, nors maistas ir porcijos neatrodo labai kaltos
. Manau, kad reikėtų pasidaryti kokią nors iškrovą, nes kaip prabundu su labai išpūstu pilvu , taip ir užmiegu, nors anksčiau taip nebūdavo
